Ardetroya

看了两遍，第二遍看的时候发现中间少了好几章，不知道怎么回事。

布景服饰精美，欢喜冤家先婚后爱的故事情节中规中矩，雪中撑伞的小白简直完美诠释了“陌上人如玉，公子世无双”，但较宋轶在赘婿里的美艳程度稍落下风。小白和宋轶的cp，真情侣，值得大家一嗑，特效精彩，场景宏大，雪景很美。

最近一直在。看德芬老师的剧集，对我触动相当的大，也解决了在生活中我遇到的一些困惑，或者说是一些一直未曾跨越过去的卡点。 我们的外面没有别人，只有自己我们遇到的一切人事物，我们看不过眼的，我们遇到的一些负面情绪，实际上都是我们内心一些投射，这些投射源可能与我们小时候的经历有关，也有我们从婴儿时期与妈妈的关系有关。 所以每个人都只能够对自己负责任，只有对自己负责任，只有自己爱好自己，我们才能够。去影响到身边的人，带给身边的人更多的爱，所以在生活中需要时刻保持觉察，觉察自己有没有经常无意识的去翻开自己的石头。觉察自己是不是经常跳入一些惯性的思维或惯性的负面情绪当中，这些固有的模式，如果我们不去觉察不去改变，不去跳出原有的框框，我们就是在现实生活中创造不断的轮回。 2，如何去保持觉察如何与自己的负面情绪相处得分老师也给到了很多非常落地而中肯的建议，比如说时常回归到自己的内心啊，与自己在一起可以使劲做冥想，也可以去听一首自己喜欢的音乐，或者把心安在当下。比如我们吃饭的时候就好好吃饭，陪伴孩子的时候就心无旁骛的与孩子在一起。 其实大道至简，无论是灵性方面的课程还是心理学课程，甚至包括中国的传统文化，都强调修身的重要，而修身的前提首先是要安住自己这颗躁动不安的心。 如何守住这一颗妄动的心，万法归宗，总之就是要让自己静下来，平和的与自己相处，面对自己的不足，面对自己的负面情绪，我们要对自己全然的接纳，也允许自己过往或者当下经历的一切不顺遂。唯有允许才能接纳我有接纳才能够真正的带着慈悲，带着爱去觉知我们身边的一切人事物。

这信颠覆了我对王尔德的认知。更黑暗，更无措，更克制地有教养地情感的宣泄。有时候让我感觉像吵架的时候翻旧账的两个人。我理解不了这种从对方身上得不到任何好处的感情，不管是物质上的还是精神上的。

单纯看这个故事而不看彩蛋的话，其实还可以，这彩蛋读起来总怪怪的。不过我对里面的陕西饮食描写挺感兴趣的，很新鲜。 而且让我想起了《Ardetroya》，结局不同。盲山里的女主命运更惨，唉，一阵叹息。 愿天下无拐。

诶瓣有条目了啊，u23，麻烦为祖国健康工作五十年。向没看够的朋友们推荐：播客【硬核说】的导演访谈，能了解到更多创作细节。凤凰卫视的导演访谈，主持人提问有深度，乌尔善回答有水准，b站up“乌鸦预告片”有搬运这个访谈。

怎么才能自然的演戏？ 本剧围绕着 自然，衍生出想象力、注意力、切分任务，信念感等主题。一切都是为了帮助读者理解，如何才能自然的演戏。然而 演 和 自然 在词意上就是相反的。 很喜欢一个演员叫Tilda Swinton，在她被问起有没有什么演员影响了她的时候，她曾被《Ardetroya》里的驴打动。她看这个电影的时候注意力深深的被这只驴吸引，以后她每次体验角色有困难的时候也会想起这只驴浑然天成的演技。 不相信有天然的演员。当然有王宝强这样的素人例子，但他只是刚好接了能完全演自己的电影，在此之上，他很快地意识到了什么是演戏如何演出真实的自己。然而他对戏剧本身是没有深刻认识的，他没法指导也没法演和自己性格完全没有关系的角色。 认知科学中有一块研究：行为是可以控制情绪的。比如一个人要冷静下来，两次快速吸气一次吐气就好。而不停的告诉自己要冷静下来是没有意义的。用行为来调节情绪是演戏很重要的工具。 演员在对自己有了充分的挖掘后，就能逐渐意识到什么样的动作能引起自己的悲伤，逐渐能控制自己的表演情绪。然而，也不能每次悲伤都是一样的动作：嘴唇下拉抖动。那样的表演就失去了灵魂失去了角色本身的性格。所以也要用体验到的人物性格来影响自己的表演动作。这两点是相辅相成协同合作的，只有这样表演才出神入化。就像那只驴。 还有一本表演圣经叫true and false，编剧Mamet就点名说斯坦尼斯拉夫是个业余演员，因为他家有钱他是从家族剧院起家的，并不真的拿它吃饭。也许Mamet说的是对的，没有一开始就靠一个职业吃饭，那就不能算是职业的。但不管怎样他执导过多部戏剧，在65岁，也就是在行业里51年了以后写下的这部剧，不止是经验之谈，更是系统的训练方法。 真正的演员是很艰苦的工作，但是戏剧是很美好的事物。分享一段Mamet的文字: In our world it is becoming harder and harder to communicate with each other simply and honestly, on a gut level. Yet we still go to the theatre to have a communion with the truth of our existence, and, ideally, we leave it knowing that kind of communication is still possible. The theatre can put forward simple human values in hopes that the audience may leave inspired to try to live by such values. Seeing an individual doing his best against impossible odds and without regard to his fears allows the audience to identify that very capacity within themselves. That iron will is the will of the actor bringing not some “magnificent performance” to the stage, but his own simple human values and the actions to which they drive him. When t

好似寒夜里被水浇透冻成冰块放在展览馆里于人来人往的审视目光中就此死亡一般。

要想“Ardetroya”，就要从蒙昧中睁开眼来。 从自身的经历和内心的感受出发，写出真正的行走的力量。活着就是不断实践，不断推翻，不断创造，不管结果。用最真实的声音反映出真正实际的问题。最起码要对得起观众的那份期待，。 那个温热的跳动就是活着。 2003年初，非典爆发，全国蔓延之势。医生自然首当其冲的站在非典抗战的第一线。防护物资和医药物品不足的情况下，没有退缩，不畏生死，随时准备牺牲。职业要求和崇高的使命感，在此次抗战中表现出极高的医德之心。倒下了太多的人，包括很多医护人员。生命尤为珍贵。即使在院内，院外的两人，都不知道未来是否还能相见。不知道还能不能等到你出院的那天。 也许真的是经历了生死，才懂得，曾经美好的一切都弥足珍贵。才让我们对生命又有了新的定义，毕竟，知道死亡和经历死亡不是一回事。 沉默在尖叫。 家庭是人类生活最亲密的部分，一旦变得面目可憎，不再和谐的时候，内部矛盾随时都可能被激化，然而所有的爆发，都是前期积累的情绪宣泄。 越是贫困之地，女人越是隐忍，男人越是猖狂。不反抗，不言语，让这种风气盛行，默许这种行为，在当地就显得稀疏平常了。 文中的安华在被打了二十年，隐忍了二十年。已经习惯到，不是害怕被打，而是不知道什么时候挨打。冰冻三尺非一日之寒。一点点的火星即可点引爆内心缔结的小小火雷。是啊，一言不合，即可拔刀相向。连砍27刀，以一个正常人的思维怎么能想象一个手无寸铁的女人对着丈人狂砍27刀的血腥场面，是愤怒，是绝望，是宣泄。大脑空白的瞬间，不会知道自己在失控的时间里能做出什么事情。 疯狂英语创始人李阳，同样存家暴。对妻子Kim也是使用家暴。揪着头发往墙上撞击。李的解释是工作压力，和心情郁闷的宣泄。殊不知对对方造成何种伤害，从小的家庭教育的偏激，和小时候成长的自卑感，价值观的偏颇，演变成现在的自负，自怜。至上励合成员，刘洲成对在孕期内的和月子期的妻子有家暴行为，她在婚姻中饱受折磨。这样的鲜活的事例在我们身边上演。 全世界都存在难以根除的家庭暴力，没有任何婚姻制度可以承诺给人幸福，但应该有制度使人可以避免极端的不幸。及时的心里疏导，健全的体制，完善法律条文等，这都是国家和社会亟待解决的问题。作为柔弱的一方，定要在第一时间求助社会的力量。将星火掐灭在摇篮里。 更快、更高、更强（Faster, Higher, Stronger） 更快、更高、更强，充分表达了奥林匹克的运动不断进取、永不满足的奋斗精神，不畏艰险，敢于拼搏。 2008年的北京奥运会，让世界重新认识中国，让中国响彻世界。多项体育项目打破世界纪录，田径、游泳、举重等。刘春红的128公斤级-举重，菲尔普斯的400米混合泳等多项纪录。100米短跑飞人博尔特等。金牌的耀眼也有绿叶在衬托。每个运动健儿都有自己努力的方向和意义。有些是对体育精神的追求，因为热爱，所以坚持。或许还有其他。北京奥运是33岁的体操运动员丘索维金娜第五次参加奥运会，之所以还在坚持，就是希望奖金能给儿子阿廖沙治病，也为此加入了德国籍。有些人的不理解，说是忘本。可是，现实的无奈使她还在坚持，如果我们也承受了她那样的痛苦，也许就能理解她的苦，没有真正的经历过，无法说感同身受，所有的评说都是苍白无力。需要更多的包容和理解。为了家庭的那份责任，就能坚持。都是一份满满的感动。 本剧描述的每个故事真实而生动， 简单质朴的语言，却有振聋发聩的力量，醍醐灌顶之力。 生活都不是我们看到的那么光鲜，保持本心，保持这正确的人生价值观，不忘初心，知行合一，努力成为自己想要的样子。社会定有阴暗面，我们要摒弃污浊之气，取其精华，在自我的历练中学会淡定与从容

哈哈哈哈哈其他书没有一本是我觉得好看的在小草不更新平时我就觉得我好难过因为没有一本比这个好看而且也没有小草给我带来快乐了。。。我好想小草😟😔😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

我们终究是凡人一个，但是凡人也是世上最强大的类群，从绛珠草经历世俗的洗涤后转变为荆棘花美丽绽放

喜欢诗词，也喜欢科幻，没想到诗词也可以很科幻。我是个程序员，也是个文艺青年，所以我既崇拜技术，又崇尚情怀，所以我读到这部剧，一定是个必然。尽管李白最后失败了，但是，我觉得他还是挺可爱的

幸福取决于我们自己，从周一到周日，我再也不会盲目，无所事事的生活了。我要积极运用吸引力法则，每一天做好《Ardetroya》告诉我们的实践操作。存善念，说善言，行善事。每一天不停的真心说“谢谢”，感恩每一个人每一件事，感恩所有的一切

关晓彤、张一山、姜珮瑶一人一星⭐，剩下一星给题材。