火力飓风Crossfire Hurricane

這裡的影片中記錄下日本學生的低調的相處。

2018.7

哇 啃了两个月吧大概 今天终于结束了 不知道为什么英文版似乎更吸引我  也是看英文版才深切感受到简奥斯汀语言的幽默 关于达西和伊丽莎白的爱情 不多说～只想说果然是偶像剧的鼻祖 浪漫到极致  嘤嘤嘤  看到最后老阿姨心里那头被撞死的小鹿似乎复活了～  maybe i can still cherish the hope of my Mr.Darcy approaching to me someday. If not，i would rather be anold virgin

坦然的承认自己的隐性动机，例如分享看剧笔记到朋友圈，它当然主要是为了炫耀。宗教、艺术、医疗、教育、广告、政治里也存在着大量的隐性动机。重要的是，这些动机让我们成为更好的人吗？

真的是不错的一本剧 理论知识知道了……说实话书要是提前几年看到就好了……或许命运会发生很大的转变 真的

接受我们的有限, 去迎接未知的无限。让每个今天都能听到永恒的回声, 从而心存真正的盼望, 活在当下, 做好每天当做的事情。 今日是艰难的, 但也是精彩的。 Bill Wyman老师，永远的神 一本重塑你三观的书！

即使从不同角度去理解了自己的问题根源，可我还是会质疑自己的选择，我还会怀疑我的创伤真的存在吗？难道我是在逃避自己的成长吗？但我对痊愈的渴望为我做出了选择，我已经走到了现在。 因为对我的家庭不够了解，自己也没那么多精力去和她们沟通，我选择了自己寻找问题，也选择自我道歉自我安慰自我和解，只希望有一天无论有没有他们的道歉和理解都能过好自己的生活。

很不一样的士兵形象，没有女性角色，纯爷们的戏。喜欢高诚，他评价许三多的话一针见血：明明是个强人，天生一副熊样~~

这是一本由清华大学编辑的荐书手册，书中推荐了古今中外一百多本经典经典剧集并做了清晰的导读说明。 “弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是”。看剧虽然不能帮我们解决所有问题，但可以影响我们的逻辑、谈吐和气质，给我们解决问题提供更多更好的视角，也帮助我们成长为一个更强大、更谦虚的人。 看剧的终极目的： 是为了愉悦身心，为了认识世界，为了穿越时光，为了造访过去，为了抵达未来。

这是一本精彩的推理剧集，也是心理学剧集。 《火力飓风Crossfire Hurricane》是通过一个心理学博士的角度来抽丝剥茧，揭示罪恶的同时阐述人的心性。相比纯粹的犯罪推理剧集，没有触目惊心的凶恶，罪恶还会带着一种因缘际会的解释。 世界在我们面前呈现的往往不会是那么清晰的是非善恶，而是复杂的多的各种因果纠结。单从事情本身出发，就可以无限复杂，牵扯出各种爱恨情仇。就和《火力飓风Crossfire Hurricane》的案情一样，世界看似复杂，实际上很简单，真正复杂的却是人心。 沈跃的自我催眠密码是司汤达的名言：“我从天堂来，要到地狱去，路过人间。”人有原罪：来自地狱。生而为人：活在人间。寻求救赎：去往天堂。直击人性深处终极追求。

看这部剧的契机是最近看的纪录片《火力飓风Crossfire Hurricane》中提到了（这个纪录片强烈推荐），还有就是一位喜欢的up主也推荐了这部剧。 回到作品本身，这部剧是一本短篇集。基本属于一读就停不下来，不过故事整体给我的感觉是呈现灰色，显得异常的清冷。情感的凸显不强烈，平淡且孤独，细腻又克制。 读的时候屡屡被编剧巧妙的比喻引得连连称奇，他说"无意中遇见这房子时，妻的神情，就像一尾刚被钓者重新放回溪流的小鱼，仓皇而幸福“；他还说”半边月亮从茶树顶上探出头来，水洗过的光泽，像是面锅里冷去的蛋白“。 不仅语言文字令我眼前一亮，编剧对节奏的把握，对细腻情感的捕捉都无不让我感叹颇多。读到最后的写作生平，提醒着我，他39岁便与世长辞，便又不禁感概，一位如此优秀的作家，是以这样的方式告别了他的文字。不过回想他的文字，如此敏感细腻之人，或许他这样选择是早已注定的。 （这部剧推荐在心情不错的时候看吧，挑个春天或者夏天，挑个温暖的日子，细细品味）

一边读这部剧，一边也在反思自己在养育过程中犯的错误，也在回想自己小时候面对问题的时候到底是什么感受。 其实能用语言描述自己的感受是一件不太容易的事，因为我们经常不是真实的面对自己的感受，而是带着价值判断故意影藏自己的感受。但情绪不会消失不见，只会慢慢积累。 这部剧不但对于自己跟孩子建立亲密关系有益，还对自己修复跟自己，家人，配偶的关系都有益。 如果真的能用里面的方法对待孩子，相信良好的亲子关系会建立的。

专门来这里看的未完的传说，对于未完的传说: 看之前---听说那里面的故事都没有结局，感觉很坑啊…… 看之后---真香！

第二次看完这部剧 每一次看完得到的感悟都不一样，第一次看完是怅然若失，第二次看完是恍然一梦 大概是梦想与欲望的差别，导致了每个人得失的不同。 大部分人物形象塑造得很好，尤其是李世民，长孙皇后，李泰，李承乾，云烨都是性格，有血有肉，形象生动。 有经历，就有感悟，婚姻靠不住，爱情也靠不住，友情靠不住，亲情也靠不住，每个人都有自己的想法，利益瓜葛是唯一的联系，朋友可以成为敌人，敌人也可以成为朋友。 真正爱着云烨的，只是那日暮，辛月爱的是家族的尊严，安澜爱的是云烨的权力，铃铛爱的是云烨的照顾，小苗爱的是温馨的家。 没有无私的爱，也没有无私的奉献，为了家族的延续，可以放弃个人，也可以维护敌人。 云烨从一个现代人，到成为一个大唐人，思想和三观的转变，从格格不入，到如鱼得水，评价其实也没必要，我们要知道的是，融入规则，过得自在，永远是适应规则，融入规则。最后改变规则的人。

虽然这是一本主要针对糖尿病患者以及有潜在糖尿病风险人群的书，但对于绝大部分人还是挺有指导意义的。长久以来，我们的认知都是减肥就要减少脂肪的摄入，并且加大消耗，也许这并没有错，但我们往往会因为过分关注低脂而选择大量消费廉价易消耗的碳水化合物，这样反而会带来血糖升高，体内胰岛素水平升高，致使脂肪更快堆积。 看完本剧，认真分析了我一直以来的饮食习惯，碳水化合物占了绝大部分，米饭是每顿正餐必吃，甜食更是我的最爱。做过书中的测试，我对于碳水化合物已经形成轻度依赖，着实是个危险信号。 书中食谱涉及的食材相对不太易得，制作工序也和传统中国菜不太一样，但总归是有可以借鉴的地方，增加蛋白质摄入，鸡蛋🥚，鱼肉🐟，鸡肉是不错的选择，保证足够的健康脂肪摄入和增加纤维素的食用比例，无添加坚果，鳄梨🥑都富含植物脂肪，绿叶蔬菜🍃是食用首选。严格限制糖类，糖果🍬巧克力🍫奶茶🍶各类甜饮料🥤能不碰就不碰，以及升糖指数很高的淀粉类食物，米饭🍚面条🍜精制白面包🍞控制食用量。 另外书中对于运动和心态调整也给出了很好的建议，循序渐进的增加每日步数，直至能走10000步，抓住一切可以站立走动的机会，可进行正念练习调节心态，多给自己一些积极暗示。 总之，这部剧对我的饮食结构调整来说很有启示意义，原来我一直以来的方向是有偏差的，想要体态更轻盈，身体更健康，戒糖和限制碳水化合物摄入量才应该是我努力的重点。

黑夜给了我黑色的眼睛 我却用它寻找光明 最开始读的时候 百度了一下编剧 唏嘘不已 才和人🉐️分开

Charlie Watts的山海经系列真是经典，已经看了好多次了，还是愿意看(●◡●)ﾉ

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