双重身份Double Identity

历经68小时30分钟终于看完了，莫名其妙的欣慰感，希望出第二部吧，好看

营销铺天盖地我还以为真的搞到女尊剧了 实际上就是批着女尊皮的小言 看到后面越看越不对劲 如果是日常小甜剧可以但剧方要拿女尊做卖点上演小言就很恶心了 说别上纲上线这就是个小甜剧的也蛮好笑 一边打着女尊的旗号营销一边让被女尊吸引来的观众别上纲上线 你哪位？

一本都是正确的废话，没什么真正深入的剖析，也没有什么有力的见解，拿来开解心情，提供一点正面力量还凑合。日本作家们的热门剧集基本进入我的黑名单了，我所见的大多都是水水的一本，毫无力度。 有三段还不错，都摘出来了： 1）愤怒是表面现象，其下还隐藏着孤独、寂寞、悲伤、自我厌恶、不安等无法表现出来的情绪。也有很多自己也没注意到的事。平日里掩盖了真实情绪过日子的人，一旦遇到一点契机，都会让这些情绪化为怒火喷发出来。当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 2）世上有人几乎不会感到愤怒，或是即便生气也很快会忘的一干二净。这样的人大多在几乎没有压力的环境下做着自己喜欢的事，要么就是在不断思考新事物，专注于某些事物。也就是说，他们的内心中充满了喜悦或快乐、好奇心和幸福感，没有任何空间可以让愤怒和烦躁入侵。 3）在所有情绪之中，最难整理的就是无力感。无力感就是“总也拿不出干劲”、“提不起精神”、“没心思做事”等失去欲望的状态。这是一种失去内心张力的状态。以前，我们被某种为我们提供动力的东西向前牵引着，内心绷得紧紧的，当这个东西消失，或是我们不再相信它的时候，内心就会变得没有依靠。找不出自己要做的事情的意义，情绪就会诉说着“不要，我不要做”，最终就会变的“虽然必须做某件事，但就是没那个心情”。恢复内心张力的方法大体分为两种，一是借助目的意识、目标设定和希望完成的事情等方式重新找回原动力，二是不管三七二十一先行动起来，再带动情绪。