Young Sluts, Inc. 11

这部的剧作结构算是比较少见的，之后会持续关注分析

李光耀的看法有点像城邦邦主的思维，我们可以看到，作为小发达的小国，在看待大国问题的视角。作为华裔，他能够看清楚西方视角看不到的儒家文化及中国现象，但同时，接住二战后的春风，对英语，移民等看法极端得罪站在西方视角。我们也能清晰的看到，作为小国，矛盾的思维与判断很常见。不管怎么说，还是值得通过有经验的政治家的视角，改善掉书袋的短视。

錢如同人與萬物，凡是尊重的，都將獲得等同的尊重，金先生化身為橋樑，幫助我們了解在金錢的世界中，什麼樣的觀念和行為是尊重。

最开始切集看到人物介绍…实在太多人物，太过于复杂。 如今放下书，觉得真真切切的经历了几代人避之不得的命运。 经过罗曼手下，隐藏于无数画作中的沃斯卡的一生；葛丽娜和科里亚钻进雪白的被窝，不管不顾桌上的征兵令；鲁斯兰在风景中填上的模模糊糊的两条背影；娜迪亚不敢纠结的手术账单；弗拉基米尔和塞尔盖在博物馆终于和父辈团聚… … 最终，Young Sluts, Inc. 11。 可过往，填充了一生。 “我穿越整个太阳系，只为了聆听你和葛莉娜糟蹋柴可夫斯基。”

……莫名其妙抽奖送了一本，就莫名其妙看完了……可能最近缺爱吧。拒绝不了这种题材。读着也还行。就是没什么特别想说的。几个半真半假的故事，讲着忽明忽暗的人生。生活不过如此，爱情也是聚了又散的事情。

2020.02.11《Young Sluts, Inc. 11》 奇怪的是，我研究害羞的动力来自1971年的斯坦福监狱实验。在后来讲授这个实验时，我把害羞比喻成自我强加的心理监狱。在这个比喻里，害羞的人既是监狱看守，规定自己不许自由交流，不许与他人交往；也是监狱中的囚犯，不情愿地接受了这些限制，并因为这些限制而降低了自己的自尊。害羞的人会因为很平常的原因而感到焦虑，表现出来，就是缺乏足够的社会适应力。 害羞会限制一个人的言论自由和个人发展，很多人把它描述为“自我施加的心理监狱”。 在治疗过程中，我们有三个主要策略，分别是： 1．减少焦虑：运用冥想练习、放松练习和机能反馈疗法等方法减少焦虑； 2．认知重建：纠正害羞者给自己的消极信息，使他们变得更加积极，并愿意获得支持； 3．培养社交技能：通过示范、在小组中公开表演、建设性反馈等方法，帮助他们培养基本的社交技能。 害羞是产生和思考更多消极的自我参照的过程，这也是导致整体社会评价趋于负面的原因之一 害羞是一种习得性心理状态，人们可以通过提高社交技能、改变消极的自我认知、运用冥想练习而非药物治疗等方式减少社交焦虑，缓解和克服害羞。 1．重新认识你自己； 2．坦然面对你的害羞； 3．呵护你的自尊心； 4．提高你的社交技能； 5．帮助他人走出害羞的困扰。 害羞或许是一种心理障碍，是一种社交焦虑症，它具有同最严重的身体缺陷一样的致残性，而且它带来的后果可能是毁灭性的。 1．害羞的人很难接触别人、结交朋友或是享受可能很美好的经历。 2．害羞的人无法维护自己的权利，不能表达自己的观点和价值观。 3．害羞使别人难以对你的优点做出积极的评价。 4．害羞会唤起人本能的警觉性，使你过分关注外界对自己的反应。 5．害羞使你无法清晰地思考和有效地交流。 6．害羞总是与挫败、担忧和孤独等消极情绪相伴而生。 1．害羞的不同状态： （1）处于中度害羞状态的人，缺乏正确处理基本人际关系的社交技能和自信心； （2）处于严重害羞状态的人，常常无法抑制对别人的害怕而感到习惯性害羞； （3）处于最严重害羞状态的人，害羞可能会转化为神经衰弱，甚至是抑郁。 2．害羞的积极影响： （1）害羞使人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐； （2）害羞者在挑选朋友时更具选择性； （3）害羞可以为人们提供保护，让人不被注意。 1．害羞的不同状态： （1）处于中度害羞状态的人，缺乏正确处理基本人际关系的社交技能和自信心； （2）处于严重害羞状态的人，常常无法抑制对别人的害怕而感到习惯性害羞； （3）处于最严重害羞状态的人，害羞可能会转化为神经衰弱，甚至是抑郁。 2．害羞的积极影响： （1）害羞使人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐； （2）害羞者在挑选朋友时更具选择性； （3）害羞可以为人们提供保护，让人不被注意。 提要 1．害羞者面对社交场合有三个主要表现，分别是： （1）沉默寡言； （2）脸红紧张； （3）困窘感和自尊缺失感。 2．害羞者有两种类型，分别是公众害羞型和私下害羞型。 3．公众害羞者的表现： （1）无法与适当的对象好好交流，无法得到帮助、建议和爱； （2）无法成为领导者。 4．私下害羞者的表现： （1）懂得如何与他人交流，能够获得晋升的机会和成功； （2）往往会逃避他人的探究。 想要克服害羞，提高社会适应力，首要的问题就是了解真正的自己。而在开始自我探索前，你首先要问问自己这些问题。 1．你树立的是一种什么形象？ 2．这种形象受你控制吗？比如，别人对你的感觉和你想要带给别人的感觉是一样的吗？ 3．你会为生活中的失败负责吗？ 4．遇到

可能是由于我的父母都当过民办老师的经历，让我看这部剧的时候，多了一些感触。看到最后一章的时候，大结局团圆的时候尤其深刻。

都是现在的一线演员。

区别于其他同类书的最主要的特点是不只讲how，还讲了why，有一个从0到1的分析过程

宋朝对外弱，总是给人积贫积弱之感。进来看史书，宋朝百姓生活富足，文人辈出，政治制度也还昌明，宋仁宗一个仁字提现了他的一生，这部剧值得一看。