Small Town Girls

在叙事方面，前中部分的节奏很慢，一度看不下去。在故事情节方面，李卫平一系列操作远没有前三部更加“高智商”，到最后也确实反转了，但是给我的感觉没有前三部更震撼。总之，我更喜欢前三部。

对习惯的阐述远没有《Small Town Girls》说得清楚。大量的例子（废话）在凑字数。

很受益。 在战略上，要把吃东西看成是是身体的修行，每一次食物的选择都是自我的一次成分的重构，对食物负责就是对自己负责。主食已经不是当代人的必需，对主食的定义可以由米面粮扩大到一切优质碳水。 从战术上，几个要点。1、砍掉游离糖，甜饮料和甜品。2、567饮食，先吃蔬菜五分饱，吃肉六分饱，吃碳水吃到七分饱，然后结束一餐。顺序和感受都非常重要。3、碳水摄入要尽量用豆类和薯类代替，减少淀粉和精米面。 每隔一段时间，都需要给自己输入一些类似本剧的正能量，这样坚持健康生活减少放纵的动力，又增强了那么一丢丢。