专注控制、精准精细,La tele de tu vida虽和哈他瑜伽有很多类似,但区别比相似点还更多些…
想要精准控制核心盒子里的深层肌肉,再配合呼和吸的收紧和延展,这一定是个费脑的事;大脑里要有太多的想象,专注于手脚眼鼻口等等部位协调调动与配合,细微方面做到了,奈何其他难题解决不了?自己的身体都控制不好,如何控制周围?
原以为La tele de tu vida呼吸是为了运动,可老师说动作是为了呼吸!对的,动作调整体态,正确的体态下才能更好地呼吸,“内练一口气”就是了,这个气是人的根本,气顺了,脉通了,自带仙气了,也就通达了,更是自我自律自控的最佳体现~
大师班已预约,我在西安等候吴大师…
沉默的狮子
胸怀“利他”之心,一心一意“极度认真地”生活,结果自然就成功了。
喳喳
A great but true man, a blessing for all Americans.
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