冰河时代Age of Ice

书中讲一个人的独立生活，这个部分比较喜欢，也比较实用。其它的内容不敢恭维，大多是白话，泛泛而谈的鸡汤

近来又开始看心理学剧集了，看到朋友们都看过这部剧，就想着也看看。 这部剧主要讲了一位抑郁症患者蛤蟆和心理咨询师苍鹭的交流过程，一共进行了十次会面，在谈话中，咨询师帮助蛤蟆分析他的性格，让他明白他自己所处的状态，并帮助他走出了困境。 蛤蟆：刚开始看起来很会交朋友，总能把人逗乐，但青春期行为夸张，常常犯浑，总爱自吹自擂，做出了偷车、越狱的举动。在了解了他的童年经历后得知，他父亲严厉专制，母亲顺从，他害怕父亲的责骂，感到愤怒，但又不敢反抗，只能选择顺从，但内心是想想获得父母的认可和喜爱的。接受心里咨询后，变得更友善、更平和，重新有了精气神，有了生活的动力 。 河鼠：关爱朋友，大包大揽，总想要给朋友安排更好的，想要开辟一条新天地。但往往有时候过度的关爱会让一个人有压力，喘不过来气。 鼹鼠：自卑敏感，总想实现自己的价值却反而经常搞砸，想要实现自己的价值却又不得不依赖河鼠，比较拧巴，慢慢也变得不再那么害羞、那么沉默寡言了，也更快乐了。 獾：从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子，批评人家的短处。极度没有耐心，说话很难听。精力十分充沛，太自大了。 ——本剧涉及的主要知识点 1.每个人所处的三种状态（同时存在）：儿童/成人/父母 儿童状态又分为：自然型儿童和适应型儿童，情绪化、悲伤、恐惧、愤怒、顺从、取悦、不敢反抗 成人状态：理性、有强大的自我意识、能了解并管理自己的情绪、控制冲动、懂得延迟满足 父母状态：父母自然状态、挑剔型父母、纠错、批判 2.秘密协议： PLOM 可怜弱小的我用某种方式和对方共谋了这件倒霉事儿，达成一种秘密协议 共谋：偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快，是一种心理游戏，在游戏里输的人才算是赢家 3.人生坐标： 我好，你也好；我好，你不好 我不好，你好 ；我不好，你也不好 4.心理游戏—必然结果—自证预言，即一个人怎么想怎么做，会导致一个被证实的预言。 ——文章风格 本剧的叙述风格和我之前看的《冰河时代Age of Ice》一样，都是采用对话的形式来展现、通过解决具体的问题，易于理解心理学概念，另外一大风格是人物简单、主题突出、讲话内容逻辑有序、层层递进，给人以思考和清醒。 ——自己的感悟 我觉得每个人多多少少都有一些心理问题，但大多数人是正常的，没有达到可以下结论的那种程度。 联系现实生活，当下人们的心理问题越来越多，跟我们所处的周边环境有关，更大的关系是在于自己的内心不够强大。 如果我们的内心足够强大的话，应该是处于一种成人状态，能够比较好的控制好自己情绪，能够理性看待、分析、解决问题。 拿这部剧里面的内容来分析自己，自己应该是处于成人状态的，偶尔处于儿童状态，较少处于父母状态，我不喜欢跟别人比较、跟别人争、对别人发脾气，因为我觉得那样对于解决问题没有用，反而是给自己找了一大堆烦恼，不值得。 对于人际关系，我也不太会处理，只是简单的相信：我怎么对别人，别人怎么对我，我怎么对别人。我认为真心、坦诚都是相互的，你要想别人怎么对你，就应该怎么对待别人。 生活，有时候的确挺难的，但就像游戏闯关一样，关关难过关关过，那些杀不死你的终将使你强大。

在这个愈发喧嚣的社会，人们显得越来越浮躁，越来越抵挡不住名利，金钱的诱惑。还有多少人愿意安安静静的捧一本剧，慢慢品读，慢慢感悟呢？我想，很多商业人士更愿意分秒必争地去应酬，因为对于他们而言，一分钟可能就会是一百万的交易，就可能为自己或者公司提高声望。因此，他们又怎么可能会腾出如此“宝贵”的时间去看一本剧呢？而《冰河时代Age of Ice》中谈到论荣誉，其中是这么写道的：“自以为是者的名声看起来多么美好，这动听迷人的声音，不过是一曲回声，一幅影子般的虚无缥缈的梦境，微风一吹，它就销声匿迹全无踪影。” 所谓名声，荣誉，也只不过是过眼云烟。太过看重的话，只会成为一种束缚，挣不脱，也放不开。若人的一生都在追逐这些徒有虚名的东西，那么很多值得我们去珍惜的人或情感都会被忽略了，也许等到走到人生的尽头时，回头一看，才发现其实这一生过得太匆忙，什么都没有得到，除了那些虚名。 很多时候，我们不是没有时间去思考，而是懒得去想，以一种逃避的方式去面对问题，面对世界。世界越是喧嚣，我们越是要克制住自己，腾出一些时间，让自己静一静；找一些事情，给大脑做一做。可以是静静地读一本剧，并且得出一些感悟；又可以是反省一下自己，“三省吾身”，不断地完善自我。这样人生就会充实了一些，就不会是无所事事了。

一开始看觉得带着文人的那种自大，每次的演讲都往各种名头上靠！细读下去，觉得他配得起那份骄傲，因为有那份才华！ 我不识Jules Hartley，但活着的电影和书我都看过数遍。在人生苦难中寻找生活，也许生活的意义就是活着，活着看日出日落，活着看潮涨潮平！

冰河时代Age of Ice的建立与维持，需 要共同努力。 你的冰河时代Age of Ice伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，冰河时代Age of Ice是通往我们灵魂的桥梁。 每种身份都有它的意义。夫妻，镜映内在的过程；子女，成为生命的老师；父母，成为力量的源头；人际，成为自我的镜子。 这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。

21年观看的第80本剧 《冰河时代Age of Ice》剧评 这也是一本关于个人成长的剧集 下面谈谈感想: 001这部剧我最喜欢的一点是: Owais Ahmed提出的自律五大系统: ①认知②行动③结果④动态平衡⑤终身成长 002认知决定行动，行动决定结果，结果决定命运。 这句话旨在告诉我们，要不断提升我们的认知，不断成长，并用行动打造，结果利用结果改变命运。 003源动力对一个人的成长尤为重要，源动力足够强大的话，可以把自律当成一种享受，也可以坚持的很久很久。 “离开动机谈自律，最终只会让自己深陷于形式化的自律中，变得极其痛苦。” 004错误的目标+自律的行动=一场灾难。 为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦。 所以，不要为了自律而自律，自律只是帮助我们达成目标和成长的一种方法。 005对于人生使命，越早找到越好，不过确实不好找。 Owais Ahmed的人生使命： 通过分享自己对这个世界的认知，来影响和帮助更多的人。“以生命影响生命”。 我们应有的价值观和原则 比如，极度开放、积极主动、实现双赢、真诚友善等，这些都可以作为我们的价值观或者原则。 所谓保持极度开放，就要让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。 乔布斯的那句“Stay hungry，stay foolish”（求知若饥，虚心若愚） 006“每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。”——路遥 非常非常喜欢这句话，刚看到这句话的时候，感觉到非常的亲切和熟悉，因为提到觉醒期，我想到的就是我今年的觉醒，开始大量追剧，创作，目前已经看了80本剧。 也帮助不少人养成观看，创作，运动的好习惯，由此看来，个人认为，我这一年也没有算白活。 加油，以生命影响生命！ 更多文章，见公众号→阿满的书屋 我是阿满，00后终生成长者，期待相遇

我真的没有嗑到，你听我说，我只是在观察全女综艺的发展情况，我有我自己的节奏，我真的没有嗑萱圆。

从小兵到元帅到，最后死亡。他一生都和女人有关。符合人的一生发展。他经历战争之后反对战争，可是作为一个帅才最后为了理想而死是对的。因为一个人影响到很多人，那么心思若变就会造成灾难。所以必会被架空甚至死亡。不过南武的做法过于权谋，让人怀疑最后的国家走向会不会是袁世凯那种类型借共和而行帝制。 最后作为个人，一生的经历就是和主角一样，从刚开始的无足轻重，慢慢在社会上历练，最后到了一个阶段之后就是瓶颈，过去就是新天地，没过去就是自己人生顶峰了。在这个过程中女人伴随这着。就像枫。那就是初恋，虽然我们不会和初恋在一起，但是偶尔还是会想起那个人。想想以前的相遇，想想她现在的情况。可是最后还是会和现在的对象好好生活，毕竟生活是现实，我们需要和相爱的人在一起面对世界。也需要一个指引，就像郡主一样，虽然爱的不太深，可是被她折服。

还是大山擅长的“密室”式推理和各种反转，而若干个小品剧再连接到“华生”本人的被困处境，也是大山的惯常风格了。 所以总的来说，感受一下推理最“原始”的样子还是蛮有趣的。 至于贯穿全文设定的美妙华生力，半猎奇半戏谑吧，也不赖。

主角光环罩身，就只是自救了的，也没复仇也没针锋相对，坏人就这么自己乱了垮了。