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再拿我朋友的案例来说,当他向妻子提出每周有三晚在家做饭、每顿饭应该有什么菜时,要向妻子说明原因,如“如果每天晚上都不吃晚饭的话,我会很饿,而我又不需要减肥”“荤素搭配才能满足身体所需”,等等。
很多人在描述问题时,往往会不经意地带进个人评价,导致诉求和对现状的描述混为一谈,影响沟通,这一点要尽量避免。
向对方提出你的建议
在向别人表达感受、提出诉求后,你的诉求可能会被拒绝,对方不愿意满足你提出的要求,怎么办?
在这种情况下,切记不要用抱怨的方式来沟通,否则会陷入一种恶性循环式的沟通之中。
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