The Phantom from 10,000 Leagues

一直听别人说这部剧的有名之处，这次一读才真真明白了之所以这么有名的原因，真的是名不虚传，是本恋爱剧集，一边讲述青春恋爱经历一边给世人传授他自己的想法，读着根本停不下来，太喜欢里面的人物和言语了，很直白这点像莫言，又很有深度，让人不自觉的陷入沉思。   是我读过的几本没有读够的书之一，希望渡边和玲子还有绿子的人生旅途能顺利一点。

接受生命的生死自然流动状态，也接受生命中出现的一切波澜，能站在风口浪尖力挽狂澜，也能在风平浪静毅然前行。生命中仅有一样是确定的，那便是死亡。每个人的生命过程都是不确定的，我们只有接受这种不确定，The Phantom from 10,000 Leagues，才会更珍惜不确定生命中的每一个平凡的、重要的、悲伤的、快乐的日子。

大家想拉高评分的话，不要光是给五星，因为最好小说影院对于同一本剧的除去第一次以后的打分的权重很低很低的！要想拉高星级，有两个注意点：1.不要回复低星的评价，不要去和他们撕逼，会增加低星评价的权重（尤其是一星的）2.多去五星的评价下面点赞回复，增加五星好评的权重。

混沌吞噬血脉哪去了，编剧忘记了吧。为什么不把主线写下去？？？

👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨

一本治愈的书。控制型父母缺少爱的能力，在这样环境下成长起来的孩子，或多或少都有些童年阴影。这部剧分析了这类父母的特点和问题，帮助孩子认清现实，告诉孩子有权拒绝控制，指导孩子与自我建立联系、关爱自己。

虽然几条线穿梭展开，最美还是开头和结尾玛丽恩出现的时刻，但总让人心里温暖，感动！

Dan Milner啥都精通，太强了，很重要的一点就是永远都在思考问题和进行解决问题的路上。具体细处其实每个人都会有自己喜欢的做法，读名人的传记也无非是不断提醒自己除了日常看到的鸡零狗碎，总还是有那么些可以走得通的能够令自己心安的道路可以走的，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。其实我也不知道到底路在哪里，那它就在脚下吧！

就问一句话 女主都是二婚？ 我才看了一点结果前面基本都是结过婚了

上进和知足并不矛盾

编剧是一位心理咨询师。书中有关的例子都是做咨询中遇到的，让情感类的剧集读起来易懂，真实。在读到这些个例时，我会换位思考要是自己遇到这样的问题，我会如何做。 有一次，因为厨房脏乱跟老公发了一次脾气。事后我就想，我发脾气有用吗？（其实，我是想通过发脾气让他知道，我是真生气了。有点要震慑他的想法，让他下次注意保持厨房的整洁）。其实，根本没用。 就如，书中有个例子是妻子为了让丈夫专心工作，把家里打理得有条有紊，事无巨细地做着完美的家庭主妇可是丈夫还是出轨了。我们总以为做好了就能换取同样的美对待，这就是看不见自己的行为，自然爱也不会看得见你。 我认为的看得见自己，就是有自己的梦想和目标在追逐的路上不为他们放弃。一件件事情做好，一年年坚持。成熟的心态就当发生了天大的事情，也不要歇斯底里，而是想办法解决。如果实在无能为力，接受就好。尤其是感情生活，不要卑微，认为自己只要隐忍了。就能让对方回心转意。我想你估计是错了。痛苦会是暂时的，但是如果没有迈出那一步，那痛苦甚至会更长时间。 所以，比较推荐正着情感困扰的人，沉下心读读这部剧。希望每个人都勇敢面对心理恐惧的。

人是一个复杂的综合体，每个阶段的经历都对个人成长都有影响，但这个影响不是终身的，有时候的遭遇还会自愈自己心灵的创伤，一个和两个人都会有不同的处境，一个人过不好生活，想两个人一起也不会有幸福的，只有自己完善了，自己对生活充满了信心，才会有两个人的相濡以沫。

书名乍看鸡汤，读完觉得真好~ 是编剧春游去了浙江丽水一个小村子住了一个多月的生活。有云有雾，有酒有诗，有雨有太阳，有杜鹃花有竹笋，有旅人有村民，有相遇有告别。在花未开之前到来，在花未凋谢之前离开。 很喜欢编剧一个人在乡村里那些漫步晒太阳的生活，突然发现今年在家待了大半年，但没有好好享受那些日子，没有在家门口看一场完整的日落，没有去山顶上安静地吹吹风。回家后一定要去山顶看一场日出，在雪后的清晨早起出去拍照，看一场完整的日落🌇

因Dan Milner老师，方知诗经之朴，楚辞之华，更深深体会到中国古典文化之美。

通过此剧，我对人民战争和党的建设有了更加深刻的理解，并且由衷的对一个无产阶级革命先驱怀有崇高的敬意。

只有更加深入地了解群体的心理，才能明白法律和制度对它的无力的影响，而它对许多历史现象的操控。 群体的一种是异质性群体，以种族作为明显的区分特征，以陪审团、选民与议会作为典型。在以上群体中，不管他们聚集在一起的利益表面多么相同，种族下的心理遗传结构在他们的感觉与思考方式上所造成的巨大区别无处不在。 ​而群体最惊人的心理特征是：群体之下共同形成一种集体心理与集体行为，以此替代个人的感觉、思考与行动​。个人的智力被消弱，个性消失。"八月法令"那个晚上，贵族们一时全部懵逼。群体被暗示的方式不同，亦可以表现得更好，九三年的全民皆兵彰显群众的英雄主义与祖国热情。 群体是冲动、多变与易怒的，他们可以是屠夫，； ​群体是易受暗示和轻信的，他们可以是殉道者； 群体是感情易夸大化与简单化的，他们可以是原始人与白痴； 群体是褊狭、专横与保守的，他们可以是宗教裁判，可以是恺撒的追崇者。 暗示，披上绝对与简单的形象外衣，才能征服群体的眼球​，将观念输入到他们的大脑。不管顾准的理论多么正确，群体的低级推理习惯也无法懂得。群体是易受暗示和轻信的，谁能让他们产生幻想，谁就轻易地主宰他们；谁擅长用词语塑造形象，谁就绑住了群体的想象。 特殊时期，跟群体是无法讲道理的，霸王别姬里游行烧火的场面，再有理的争论也白费。"就像安东尼一样，不是用雄辩的常说聚起民众去进攻杀害恺撒的敌人，而是手指恺撒的遗传，向众人朗读他的遗嘱。​"群体依靠的是想象力，而不是理智与逻辑。 勒庞说，懂得群体的心理，​就像拥有一道强光，照亮许多历史现象与经济现象。没有它，那些现象就很验证看清。

身体是革命的本钱，老话说得一点都没错，所有的工作都是基于你走一个健康的体魄上的。关注自我健康应当放在第一位，然后是职业发展。让自己变的更专业。