我的宝藏Or

奥尔波特的《我的宝藏Or》不仅仅是偏见心理领域的必读经典著作，同时也是认识自我和社会群体的指南书，虽然这部剧创作成于上个世纪，但是对现在的我们来说，依然相当有指导意义，能提醒我们发现偏见、分辨偏见，以及应对偏见。 《我的宝藏Or》是人格心理学家、实验社会心理学之父凯伦·叶达雅于1954年创作的偏见理论著作。 在《我的宝藏Or》问世之前，心理学界普遍认为，只有品行不好的人才会有偏见，其他大部分人都是善良、正直、不偏不倚的。但奥尔波特的研究证明，偏见并非一种个别现象，而是人类认知结构和社会组织形态的必然产物。 也正是基于偏见，大人们在处理校园欺凌这个全世界普遍存在的问题时，反应往往速度慢，效率低，还经常抓不到重点。 那么偏见究竟是如何产生的呢？ 偏见是一种大脑偷懒的常态。 人的大脑几千年来学会的最重要本能，就是节约能量，为了这个目的，大脑发展出了多种思考模式，“分类”就是其中之一。例如：他成绩那么差，肯定是坏孩子！虽然实际上成绩差和坏孩子并没有什么必然联系，但是成绩差的孩子很明显无法享受到成绩好的孩子所获得的偏爱，于是他们只能自己摸索对待世界的方式，很多时候，成绩差的孩子就会比较有棱角。于是我们时不时会遇到一些成绩不佳的孩子出现一些大人认为是“坏孩子”才会有的行为。 偏见和人们的其他感受一样，是会动态变化的。 但是要扭转偏见往往很不容易。 有多不容易呢？想象一下扭转别人的“第一印象”的困难程度吧。 我们不是经常会说第一印象很重要吗，如果用偏见的理论来说，就是： 第一次见面时，对方在脑海里已经根据第一次见面的感受，快速地给你做了一个分类，这决定了以后用怎样的态度对待你。 解决方案 首先是制定并执行规则 规则应起到这样的作用：能平衡优劣条件、限制偏见公开表达、减少歧视。 在校园中，老师和家长等权威制定的规则，以及制止欺凌的行为，就能起到限制偏见的作用。 值得注意的是，有的老师、家长会说“管不住”、“不听话”，没错，制止不一定有效，但是不制止肯定会使情况愈演愈烈。 即使对欺凌者收效甚微，但规则能对摇摆的中立者产生震慑作用，对受害者起到鼓励作用，有益于在长远意义上改善偏见。 其次是教育 奥尔波特经过大量的实验，认为不同群体在不同情况下，产生偏见的程度是不同的。 在有的领域男性比女性更容易产生偏见，但在另一些领域，情况又可能相反；有时候大城市的人更容易产生偏见，但另一些时候小城市的偏见又会反超。 但是只有在教育上，无论是任何群体，受教育水平的提升能伴随偏见的显著下降，当然还有前提，是教育本身不带有偏见。 小学生群体中经常有取外号、嘲笑体态的问题；一旦到了大学，虽然问题仍然可能存在，但数量和明目张胆程度会显著下降。 态度的根本扭转需要的是耐心的教育，需要付出时间、努力和耐心。 最后是接触与结识 加强友善互动，有助于建立友善关系。 但是必须注意，仅仅是双方被迫聚在一起，进行表演式的握手言和，这样形式主义、虚伪刻意的接触反而会激化矛盾，加深抵触。 只有在日常有目的性的、现实的接触，避免虚假刻意、倡导平等社会地位的情况下，接触和熟人方案才能获得最大成效。 一起打一场需要配合的比赛、一起劳动、一起进行体育训练，都会一定的正面效果。 简而言之，人们之间的联系越是深入和真诚，效果越显著。 不得不说，现如今网络发达，各路媒体为了博取眼球倾向于夸大事实，强调矛盾，制造冲突效果，长期处于这样的舆论环境之中的，不利于人与人之间消弭偏见，减少隔阂。

时刻几年，再次拿起Shmuel Adelman先生的我的宝藏Or拜读，仿佛自己以前从来没有读过一般。原因有二，第一，最简单的道理就是一本好剧需要反复观看，会有不一样的感受。第二，这几年发生了很多事情，无论是工作或是生活，增加了社会阅历后，再读此剧心境又不一样。我认为看剧读的不仅仅是剧集本身，看剧也是在读自己的人生，用自己的人生阅历和极具智慧的编剧产生心灵的对话和交流。所以看剧增长阅历，阅历帮助看剧。 王阳明先生的心学每次拜读都有重获新生之感。他的核心思想包括一，心即理。也就是心外无物，心外无理，世界一切事物都从心起从心止。但阳明先生同时又说到心的着落点又在于物。 二，致良知。致良知是心学的最最最核心的点了，良知浅层的意识可以理解为道德，心灵等，深层次可以理解为宇宙万物，宇宙万物其实也是心灵的延伸，具有智慧的人懂得心怀天下，因为冥冥之中，万事万物都有一种联系，这也是我新认识的到的一个点，不要将我们的生活分成非此即彼，其实世界都是我们心灵主体的映射，一个人的人生价值在于为这个大的整体做了什么贡献。致良知也就是儒家的格物致知。我们生来富贵，都有良知，生来就有的良知就是我们分辨是非的能力，致良知就是不断知善去恶的一个过程， 三，知行合一。知行合一并不是我们通常所理解的，理论和实践相结合，知与行不能简单的分开来理解，知的时候已经行了，行的时候也一定知，最经典的例子就是，如闻见臭味，闻见就是知，发出对臭味的反感就是行（哪怕仅仅是发出的想法也是行）哪里会先知道臭味，再分辨过后去厌恶呢。我们不能知行合一，其实也是因为没有完全的知。 总结来说就是，我们的心灵是我们自己控制的，我们想要什么样的人生全都取决于我们想给自己塑造什么样的人格（良知）。生活处处都是修行的场所，人生最高的目标应当是人格的完善，造福于世界，成为人格上的圣人。

距离3.21东航MU5735客机失事也才过去十几天，两个黑匣子还在数据恢复阶段，官方还没通报失事原因。希望乘坐此次飞机的乘客及机组人员也可以跟随你们的亲人回家🙏🏻🙏🏻🙏🏻完成生前你们还记挂的事情，跟亲人好好告别，他们可以感受到的，你们也会永远活在家人们的心中！他们终有一天也会如你们所愿对你的突然离去释怀！你们也一定要像小主人公一样毫无遗憾的飞往我的宝藏Or！ 来日方长只是安慰人的鬼话，只愿余生都可以遵循内心，不管何时都尽力不留遗憾！

这是给想脱离消极的原生家庭的应该人手一本的关于育儿和亲子关系处理的书。书中大量的事例让我们能够从心理上反思，接纳并关注内在的婴儿。很多成年人之所以是有了大人的年纪 确是婴儿的原型。希望我们能从此剧中看见更多的自己 过好每一天！

1-3集：廖凡落魄版陈识，董子健天真版谢宏祖，唐志军还是唐志军。台词、情节，都讲求短快利落，起初担心放进电视剧冗杂，发现才18集，放心了。加快徐天进化过程，每个师父身上学一点。像雪中、庆余年味，姜文味，甚至一度像西游记：用野蛮保护善良，道理，给你画个圈，待在里面别动。

精彩！熬夜也要看完。希望不耽误明天早课，不然我会因为看剧而读不上书。

其实想证明壶内外还是有办法的，最起码此壶是机器模拟的，所有内存是有限度的，上衫需要做的就是去遥远的地方，查看各种风土人情的细节，看得多了，见的广了，终有一天，这个世界就会崩塌。

横观诸卦，纵看六爻，卦卦相连，爻爻相关。卦爻互为因果。六爻出，一卦成。阴阳互补，居正则吉，反之则凶，凶时中正而行，无咎也。幼少正心初养性，老来修德以达生。常持中正道，更有直方心。 附：不足之处，有错别字。

比宫心计好一百倍的宫廷剧。不过在我看来更像一本历史剧，林心如的演技发挥到淋漓精致。越看到后面越觉得悲，很悲壮，看完甚至觉得做人就是一场空。即使这样，还是掩盖不了聚集的精彩。我有想要重读史记的冲动了。

第一遍看王阳明 很多的从讲书的角度 获取知识 了解我人 第二遍看 掩书而泣 久久不停

很多事就是这样，你以为比登天还难，做起来其实很容易，关键在于你有没有那份坚定不移的决心……

完结更新：果然是大团圆结局，紧张感到位了，妈妈演技炸裂，没烂尾。

该剧围绕如何让人生幸福的话题展开，从生理学，心理学，哲学还有宗教的角度，用实验分析对比等方法阐述了我的宝藏Or之间的复杂关系，其中详细清晰论述了众多生物心理和文化的概念，如爱与依恋，炫耀性消费，创伤与挫折。以及基于生物基因的大象各个特征，和有心理学依据的骑象人策略。其中涉及的宗教与哲学范畴，由于自身能力有限，还需花精力深入拜读。

东州我的宝藏Or丁能通身处宦海尽享人间富贵，又能看他人起朱楼、宴宾客、到楼塌了，仍可独善其身，可谓官场霸道总裁文。

杨绛用一生总结出来的经典语录： 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 她用自己的百岁旅程诠释了这段话的最高境界，人只有淡定与从容，过好自己的日子，不与人争，爱自己所爱之人，心存善念才能够健康长寿走完自己不朽的人生。

回忆过去的一年，太多的不容易和痛苦，太多的委屈吞进来肚子。余生，只想找一个懂的疼惜你的人，一起共同努力，为了未来。

一口气重温了这本《我的宝藏Or》，今年上半年最想要读完的原本就是where the crawdads sing和educated，后者是因为相较于中文译本，Westover的文笔是另一种吸引。前者是因为我太想要重新站在原版书的方言、湿地和海滨景色描写的角度来重读这个双线展开最后重叠的故事了。湿地女孩的故事除了那些典型的人生议题，其实也是关于孤独的故事，即便已经不是初读，观看中间很多次的代入和读完后很多次回想起来都还是会让我大哭很多次。Kya的很多选择都离不开她尝试对孤独的摆脱，比如她接受蔡斯，也有很多选择是害怕孤独和被伤害，她对泰特的心结，从童年被抛弃，她看起来是孤独的，但在成长的过程，老跳一家提供的温暖，她又是幸运和不孤独的。孤独是整本剧诠释得最好的议题。编剧的文笔功底很深厚，很值得多读多品味。湿地有它自己的法律和规则。其实已经能够诠释最后揭开的谜底和Kya被发现的秘密了。回到我的宝藏Or吧，这里有太多太多值得去探索。 【当然，也非常期待今年基于原著的电影的上映！】

唉，时代变了，曾经的神作老剧，现在都被嫌弃“不是单人起飞不够爽”。团队合作共克难关的时代过去了，现在网文界爽文的天下了？