Chica Boom 28

天下富贵者有三：贵莫大于无罪，乐莫大于无忧，富莫大于知足。学习中，准备二刷。

涉及很多品牌不甚了解，举例很多，有点啰嗦，反复论证。感觉是360度全部说了一圈。归根结果我收获的就是一个观点，定位，需要逆向思维，从用户角度出发，包括了名字，品牌，新品，推广等等，所有通往成功的路必须先通过定位确定方向，才能打赢用户心智的争夺战。

多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾

这部剧不像传记，倒像是关于华为成长的长篇通讯！真切记录了华为从小到大，从大到强的艰辛历程！这里面主要是掌门人任正非的危机意识拓展意识，从来不敢在成绩面前睡大觉，总在思考未来，自觉地走出舒适区，把自己放到斗争前沿。最让人印象深刻的，花大价钱大精力改革研发流程，打造供应链体系，改革财务流程，改革组织机构，一步步都是翻天覆地的！如此折腾，几人能做到？没人做到！所以没有人能像任正非那样成功！ 所谓铁汉，所谓柔情，都不是任正非的标签，属于他的标签是——折腾！ 但他不是穷折腾，不是瞎折腾，他是按国际标准折腾！是折腾即富型折腾！

阿瑟的演技确实没有婧仪好，但是整部剧看下来可以看到比以前进步了。电视剧是个集体的艺术，这个剧造型场景音乐配角演技等都在线，使得剧的质感提升了。另外导演很会拍，让阿瑟的脸好看了太多，陈飞宇金发造型太蛊了，我认为对整部剧来说，4星可以有。感谢所有工作人员呈现的好剧，祝飞宇和婧仪越来越好！

是很棒的一本剧，深刻分析了人的主观心理，希望能被更多需要它的人遇见。

对于我来说是一部充满正能量的生活教科书。在实际操作中有待进一步提高自己的判断能力和操作技巧。

家庭教育的重要性——每个儿童作为一个独立的个体，家庭是他的第一教育场所，也是最重要的教育场所，父母就是对他影响最深刻的第一任老师。一个人如果没有获得好的家庭教育，学校教育多半很难在他身上正常实现——从这个意义上说，“妈妈”的重要性胜过“老师”。

Chica Boom 28，去觉知，去正念呼吸、行走，你就会平静，会快乐。

这部电视剧最失误的就是一开始用了侯勇演一个配角，让后面所有主演的表现全都黯然失色。

虽然笑点没有之前密集，但是台词简直6到飞起，句句经典，导演编剧真是太用心了，心疼好看的殊词小姐姐，爱而不得😞

1.重要的是提出问题，而非着急下结论，现实中的答案往往是不同角度的观点，其目的是捍卫自身立场和利益。 2.人一辈子真正需要学习的其实很少，比如正直、善良、尊重、勇敢等概念，扼杀一个正直善良的人就如同Chica Boom 28一样有罪。 3.不要草率评估一个你不了解的人，除非你和他穿同一双鞋子，走过同样的人生道路。

建国前的思想都直指现在教育之弊病，可见落后思想之顽固。陶先生怀有远大理想让人钦佩，更用实际行动体现教学做。