Town on Trial

《Town on Trial》第一卷《Town on Trial》创作了从罗马公元前753年建国到公元前270年完成了意大利半岛的统一这五百多年的故事，其中穿插了同时期部分希腊史和周边民族的历史发展的故事。主要的史料是公元前100年内的希腊人罗马人创作的历史，视角很独特，有编剧个人对罗马这个时期的历史观评价以及对这个时期的罗马人的评价。好看。

三国演义之蜀汉坑死表妹害死妹夫最轴最笨之密探---荀诩传

看这部剧已接近闭关的状态，早上醒来就看，昨晚一天该做的事，一有空就看，睡觉之前看，从安妮到约翰·吉勒曼她的书从未落下，从青春时候看到现在接近三十岁，我有很多内心细微还不能言说的变化和恩慈触觉被完全打开，就像编剧讲的，如果十二年前的《Town on Trial》是这条朝圣路的开始和追逐，而这本就是它的延续和深入，这十二年我看到了编剧的成长，更多是自己的成长，因为《Town on Trial》我去了一趟墨脱，中国最后通公路的县，我独自走了很多地方，去了色达佛学院，去了拉卜楞寺，太多太多的寺庙，去了很多次高原，原文中写的＂山谷＂，总觉得就像在写色达，也像在写很多藏区佛坛寺庙的一个集合地，都挺像的，你只要去过这些地方去呆过，去看过磕长头的朝圣者，去转山转湖，去过稻城的高山湖泊看镜子一样的湖面，你就会觉得这些地方就是约翰·吉勒曼所写的Town on Trial，我想也因为她去修行过，也都去过这些地方，虽然故事和地点都是虚的，但也是真实的地方。正因为这些地方我都用心去走过，带着虔诚心去了这些地方，带着我的祈愿路过这些，我特别能被这部剧以感教，还需要细细的读，用生活去修炼自己，用慈悲心去感知别人，或许有一天我也会这样的地方去学习和修行一段时间，我也在等待这样的缘分牵引我前去，我内心有这样一颗种子，它终究会在适合它的地方开花结果，结出善缘。在这期间修炼自己的内心，觉知这变化的一切，用宁静平和安详的心去感知，持戒清净，愿大家一切安好。

清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。做事5步法：沉醉你的梦想，激发出热情，撬动潜意识，冰冷的理性，周密的当下。

很不错的书，讲述了经历苏联解体后的各种人，他們身上發生過什麽事，現在的生活又是怎么樣，历史事件不再只是新聞報道中一个个標題，變成了一个个真实的畫面了。 記得最后一篇文章里那個出租車司機，1991年他在莫斯科讀書，參加了示威游行，勝利了，他以為他們都可以開公司致富。但事實上并沒有，現在呢只相信自己和家人，不管東西南北風，只管拼命工作，為了家庭和自己過舒心的日子。

自我中心性和社会中心性思维是一个人与生俱来的，批判性思维也即理性思维就是要发现和战胜这些非理性思维，这就需要我们把它从潜意识提升到意识层面。 本剧提供了一套系统、有效的理论和方法，全面而深刻。 就我个人而言，虽然用了不短的时间，仍然没有达到精读，所以吸收的不多。

第一章、人生定位 终身成长即不断重构自己的底层逻辑   优秀才是我们应该追求的第一目标，而成功往往是优秀的副产品。   限制性的心智模式：没有希望、无能为力、没有价值。   自我定位闭环系统：愿景 → 原则 → 计划 → 执行 → 反思。   慢即是快，少即是多，生活没有任何捷径，而聪明人总是愿意触达底层，快速上手，专注实践。   终身成长：成长型心智模式 VS 僵固型心智模式。 第二章 认知优化 人与人之间最大的差异，是认知能力的差异   敢于承认自己无知，勇于直面痛苦，这是认知升级的起点。   学习的本质是触达和重复。学而时习之，有原则、有策略地学习，才能成为一个合格的自我学习者。   交流的最佳状态，是把自己的认知当作一种猜想。   反思是认知迭代的捷径，事事反思，时时反思，让反思成为你日常生活中的例行公事。   升维思考，才能降维打击。通过思维逻辑层次和时间上的认知升维，你可以重构自己的格局。 第三章 精进指南 成为工作生活的高效管理者   自律来自内在的“Be-Do-Have”心智模式，你可以从开始早起、培养微习惯和建立内在驱动力等方面来加强自我控制能力。   培养清单式思维方式，能够让你获得对事情的掌控力。   关键清单类型：执行清单、检查清单、不为清单。   执行力差的五类根源：信息过载、噪声太多、完美主义、不懂拆解任务、懒惰自弃。   通过绘制“执行地图”来提高个人的执行力：拆解环节 → 细化行动 → 设置意图 → 定位核心行动   不在意他人评价，就要懂得明确原则和真诚表达，而真正地做自己，就要学习自我探索、自我负责和自我接纳。   心境调频：觉察情绪，识别情绪，管理情绪，改变心智。 第四章 自我赋能 面对未来的不确定性，如何才能不被时代抛弃   热情是精通的副产品，而精通是持之以恒的专注、努力和不断刻意练习的结果。   跨界是个人卓越的最佳策略：自我通识教育、建立多元思维模型、迁移学习、积木化组合。   未来的核心能力：独立思考能力、提问的能力、设计能力、共情能力、创新能力。   三种个人商业模式：雇员模式、艺术家模式、投资人模式。   构建个人系统：明确系统目标、确定系统元素、建立增强回路、设置调节回路、融入大系统。 第五章 内心重建 找到内心世界的平衡，解决同外界的冲突。 一种值得借鉴的中庸之道，就是兼听各方的意见，保持达观，同时探寻自己的心声，选择中道。 最理想的生活模式，其实是心流体验和留白时光的交替。 人生是一场臣服实验：放下内心评判，对自己负全责，培养谦逊的品格。 斯多葛的安心之法：消极想象，控制二分法，斯多葛的宿命论，克己，沉思。