Naked on the Inside

一群人八万个心眼子，而且因为基本都是熟人局，玩多了彼此太熟悉对方的套路，每期规则都有变动，节目组用心了！

老剧记绝对勘称伟人，英雄，大事大非面前没的说，至于细节上有点瑕疵，我认为可以理解

一部关于生与死的疼痛回忆，为了活下去要背负磨难，女人的未来全靠男人和生育，苦难的背景下，没有人权没有罗曼蒂克，只有残留的一缕生的希望，当精神垮台，饥饿侵袭，死亡全面压迫，每个人都是平等的，都是一样的卑微。生和死在当时只是一瞬间的事。

看到凌晨五点半看完了。男女主演选的特别贴切，原著中描述的形象就是这个样子的。我不喜欢多出来一个人的改编，不是因为那个人不好，是因为那个人太好，让耿耿的选择显得不真实了一点。书里面只有耿耿余淮，耿耿用她汲取的能量去温暖那个不再年轻的少年是多么的合理。

说实在的，内容老套，但其实这部剧已经成书很长时间了！日本成了避难所，两个智人都躲在了日本。和日本动画片似的，主角都是日本人，都取得了保护人类的胜利！

真的觉得书一点都不好看 要不是因为动漫更的太慢 想知道后续 我是看不完完这部剧 明明都是一个故事 动漫就很有趣 书就... 哎 而且有的时候就觉得编剧词穷 侥幸侥幸 谦虚的方法有很多 并不只有侥幸一个词 头一次追剧能猜到台词的 哎 总是看着看着就能睡着… 也不知道是因为动漫看了太多吧发生什么都知道了 还是文字干脆就不吸引人 而且我是经常一本剧能看好多遍都觉得还不错的 哎 动漫就看了好多遍觉得不错 哎

1、书中最震感的一句话“世上最强大的天赋莫过于健康的基因”。同时，吃的食物会潜移默化地影响下一代或是再下一代的容貌。我们吃下的每一口食物都会对自己或是后代的基因产生微妙的影响。 2、书中提到“世界美食四大支柱”，最好每天都吃：带骨烹制的肉类、动物内脏、生鲜食品、发酵类与发芽类食物（香肠、泡菜等发酵的食物，不是含很多亚硝酸盐吗？这一点我存疑…） 3、书中多次强调的观点：远离糖和植物油。因为它们加速身体氧化应激，加速身体衰老和病变。 4、书中提出的关键点：要想健康，光靠吃是不行的，还需要充足的睡眠和适当的运动，不然也无济于事。

重读来看，很多人物的命运在一登场就已买下了伏笔，库拉金家族徒有其表，保尔康斯基家族正直中带着固执，罗斯托夫一家在战争开始之前简直是一座世外桃源。当安德烈和尼古拉相遇时尽管有些不愉快仍然对对方有所期待，因为归根到底他们是一类人。德鲁别斯基公爵夫人实在是个妙人儿，连带着他的儿子保里斯也八面玲珑，还有那纯洁善良的宋尼雅。格外引人注意的是陶洛霍夫，笔墨不多却是一个十分丰满的人物，更符合那个年代活生生的大兵形象——有着各自的缺点，桀骜不驯野性十足但一到战场上又变成了让敌人丧胆的亡命之徒，在与皮埃尔决斗后所表现出对母亲的依恋之情让人垂泪，人的多面性在他身上尤显。至于皮埃尔，重读完陀《Naked on the Inside》之后再与梅什金做个对比，感觉两人很有可比性。

人和人之间的距离由心决定，是远还是近，自己调整合适就好。 化解苦难”“温暖心田”是莲花的花语。 恒子老师九旬的人生，正如田野里盛开的莲花一样，随风摇荡，她满身都是轻盈、柔和与坚强。

找一个对的人共度一生太重要了，喜欢男主的霸气和隐忍担当，也喜欢女主的豁达和干练，代入感好强。

国超的神奇魔力 平时从不关注他的动态 web都没关注那种 但每次剧都能让人死死躺进坑底😭真好啊 踏踏实实演戏的演员 值得大红大紫啊ps:如果不用配音就更好了…😢

感谢主，太棒了，特别在做人做事，领导力方面我有非常大的收获。

第一次看到这个剧集是在《Naked on the Inside》上，一眼就喜欢上了，只可惜是更新，害我心心念念了许久，最后也没看完。 今天终于把这部剧看完了，甜嗨了！ 最后，想把这句话送给我未来可以遇见的那个他————要有多勇敢，走遍天涯万里，遇见你； 要有多痴狂，放弃千山万水，跟随你。

这部剧只能算是史料的堆积，算不上影视创作吧，而且编剧主观意识太强，对宋朝明显有偏见，还是看看《Naked on the Inside》吧

这部剧写的非常不错，我相信对很多家长都能起到帮助。很多观点都引人深思，经典的句子也很多，我认为自己没有足够的学识和经验对本剧点评，只能把书中的观点和好句做个摘要，与书友分享： 没有完美的父母，同样，没有完美的孩子。 每一位父母首先都应该学会接纳最真实的、并不完美的自己，才能接纳不完美的孩子。不要奢求子女成为你所期望的人，而是要求自己成为一个适应子女需要的父母。 气愤或悲伤并不是表明自己的真实感觉。它们往往只是我们流露出的一种消极反应。真正地感受一种情感，意味着我们能够冷静地坐下来面对不和谐的体验，既不宣泄也不忽视它们，而是容纳和面对它们。 感受到了自己的情感却不作反应，后果可能很严重。平静地见证自己的思想与情感，我们就能学会接受它们的本来面目，允许它们在体内潮起潮落，而不会作出消极的反应。一旦学会了同自己的情绪共处，它们就不会再让我们手足无措。 我们的问题部分源于我们不习惯独自应对与化解痛苦。更倾向于将自己的痛苦转嫁于他人，用内疚、责备、愤怒捆绑住他们。我们试图运用外在手段来控制痛苦，从长远看，这样做只能加深痛苦的印记。真正的良方是直面自己的感受，见证自己的痛楚，清楚地认识到痛苦的源头其实来自我们的自负感。 当你发现你的子女与你的预期相差非常大的时候，你可以这样思考：正是因为他/她，你能对非传统和有差异的事物给予更多包容。 在幼儿期：一方面，我们必须允许孩子行使自己的权利，勇敢地去冒险；另一方面，我们也必须让他们明白，言行举止不能没有限制。 孩子上学后，我们应该理解：孩子需要我们牵着他们的手，却不需要我们指路。我们有义务在精神上激励他们，让他们鼓起宝贵的勇气。 父母需要对青春期的孩子表现出更多的信任与接纳，尊重他们的隐私与空间。应抵挡住孩子的冲动，引导他们依靠内在的价值感而不是物质拥有或社会阶层获得认可，那他们不会盲目跟风。 对于青春期孩子的突然叛逆，父母应该相信：他们始终是同一个人，他们不会一夜之间脱胎换骨。在这个阶段孩子们压力巨大，他们创造着自己的未来。他们比从前更加需要我们，需要我们彻底的接纳。 务必要让孩子了解，我们无意将自己的计划强加给他们，我们对他们的生活能力充满信心。只有这样他们才会坐在我们面前，平静地同我们交流。 到了青春期，孩子最大的危险来自于同龄人的压力，以及一些潜在的自暴自弃的行为。除了在日常生活中和言谈举止间彻底地接纳孩子，我们还应鼓励他们在需要时向我们求助。要想对他们的安全作出保障、为他们送去动力，我们所能作的最佳举措就是承认他们最真实的自我。 养育孩子一定要有耐心，并对当下的情形因势利导。不强迫孩子参加各种活动，也不着急给他们灌输各种知识。孩子心灵中固有的智慧会引导他们选择自己的命运。 与其为教养过程中的种种感受感到愧疚，不如坦然接受为人父母时的不理性和迷乱，充分享受孩子为我们带来的一切。 孩子所有的“不良行为”都是在变相地呼喊与求助，因为他们无法通过正常途径表达自己的心声。 有福气的孩子，他们的成长过程是轻松的，并理所当然地认为生活是美好而充满智慧的。他们知道生活没什么可惧怕的，只需拥抱它就好。这些孩子见证了父母对内心世界的驾驭，于是也学会了驾驭自己的内心世界。 要想让孩子享受生活中简单的美好，我们就不能给他们安排太多的计划。相反，我们应该允许他们在游戏与懒散中度过童年时光。 事实上，孩子如今的繁忙生活只不过是父母无能与不安的反映，而不是他们自身的需求使然。父母的不安和焦虑感最突出的表现形式是控制欲。 当孩子发现父母从不刻意追求什么，活得真实而纯粹时，他们也会发展出同样的心理素质。 如果父母在自己的童年时代就无法体验