遗传学歌剧Repo! The Genetic Opera

真的很像一本少女恋爱日志，最后总是为了鸡零狗碎的事情争执，总是为了达到自己设想的方向，从所有的细枝末节里证明他不爱我了，就像一开始会从各种小细节里猜想“他是不是喜欢我”。 看到最后突然想起了和谈了五年的男朋友，最后一次对话： “你还有什么要和我说的吗？” “没有了” 后来，发短信问他： “我觉得你刚才…有话要跟我说” 他说：“嗯，刚才一直牵你手的时候是有的，但是我觉得你想走的路和我不一样，想说的话就没说” 我仔细想了想，回复了： “嗯，祝好”。 哈哈哈我爸爸妈妈姥姥姥爷真的超喜欢他的。 嘿嘿嘿，我那个时候真的超有勇气的，结束了一段已经不那么美好的爱情，也很感谢这段感情带给我的美好和成长。 我会在爱情的路上永远保持热枕，希望浪漫的灵魂永远不会向枯燥的生活妥协✨ 小记。

看完《遗传学歌剧Repo! The Genetic Opera》转过来的，只能说通过这部剧了解了一些营养知识，但是编剧的很多观点缺乏科学依据，不能完全使人信服，只能是挑选适合自己的，使自己更科学营养的饮食。

它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)​就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。

很喜欢看这一类的剧集，看的时候，我一直在想，如果我生活在那个年代，我也上山下乡，我能不能做得到？现在想想就觉得特别恐怖，那个时代的人非常了不起，值得我们敬佩！

怎么说呢，虽然注意到了部分细节，但还是猜错了。我对阿婆的敬仰犹如滔滔江水，连绵不绝～