甘草比萨Soggy Bottom

就像书名说的那样，甘草比萨Soggy Bottom，所以要一直热爱生活👻

欧文亚隆在其自传中不止一次提到了西恩·潘和这部作品，读完觉得确实非常精彩。编剧对人物心理状况的描写非常细腻，作为剧集主人公的“我”在经历诸多变故后成熟成长，没有了别人为我规划的“甘草比萨Soggy Bottom”并偿付了我所应付出的代价，却通过自己勤恳的努力迎来了真正属于自己的甘草比萨Soggy Bottom。童年没有好好被爱的人，一生都在寻找爱。眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了。不论处于人生的什么阶段，都要活在此时此刻。作为现实世界的人还是要去有所为。 另本译本中有不少文言文词语、成语。读起来有点不太好理解。

很有趣，里面关于医学的知识也很浅显易懂。 里面提到很多次“安慰剂”，很多东西作为一种医疗手段，在医学上没什么作用，但是它引发的“安慰剂效应”反而能让患者康复，人的意志力拥有最神奇的疗效。 我们现在仍然有很多不靠谱的治疗方式，或者我们认为靠谱但是不正确的治疗方式，说不定后世的哪一天有个人在撰写新的《甘草比萨Soggy Bottom》的时候，我们也会出现在里面。

“研究不是冷冰冰的数据收集与分析和永不可能达到的中立，而是以生命体会生命、以生命影响生命的过程。”这段话非常打动我。博士在读的朋友告诉我，现在很多人都喜欢做定量研究因为很容易出结果，但我认为社科学者始终应该存有人文关怀，看到生命背后人之所以为人的主体性。

打卡2019年看完的第一本剧。信息量还是挺大的，仿佛看了一集超长版美国老娘舅，家庭矛盾、邻里纠纷，嬉笑怒骂应有尽有。最近感受挺深的是按照现在的记忆力，没有输出的观看，过几年又会是一本新剧😂

📚2022第二本剧 最近频繁看到它，听非凡精读时老师提到，从早餐社群小伙伴的美图里不时看到，于是拿起～ 本剧读下来，前半部分有些励志的意思，却在掰开揉碎地疏通早起对人生的意义，后半部分细化如何实现高质量早起 一直以来想多做点儿什么，每天定很多任务，白天完不成，就磕晚上，久而久之熬夜成为习惯，而每天睡觉前不是收获满满，而是不开心和焦虑，今天的任务又没有完成……明天还有好多事情……第二天也起不了太早，起来慌忙收拾去上班，开启混沌的一天～ 以上是过往，想改变要先正视自己，接下来我将践行神奇的早起，让早上的自己带动一整天活力满满的自己 📝以下节选部分书中内容 我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。 通常来说，早晨的节奏奠定了一天的基调。如果你每天都带着激情与目标醒来，你会很快乐。 而睡眠时间问题，在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久❗️ 以下是五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。 第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！ 第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！ 第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。 第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！ S.A.V.E.R.S.人生拯救计划的六步 保持“目的性心静” 真正的自我肯定 内心演练 开始锻炼 观看 书写，从日记开始✍️ 静下来去读更多你想看的书，拥有你想拥有的身材，感恩爱你帮助你的人。 🔛早起，冥想，运动，观看，书写感恩日记，认真践行，持续做正确而不是容易的事。

心堵，看完后不知该说些什么！每一个案件都是悲剧， 给受害者和被冤者带去了无法弥补的伤害， 也给每一个家庭带来了无尽的黑暗。书中提到了很多造成错案存在的问题，如限期破案， 刑讯逼供， 超期羁押， 证据链条模糊， 疑罪从有等等是形成错案的主要因素。真希望随着科技的不断发展，法治的不断健全以及办案人员专业水准的提高，不要再有冤假错案。

大脑的运作，潜意识的生成，改变心灵，创建美好生活，方法：追求自我价值，信念系统，三赢概念，自尊自爱自重自信，具备这些能力感受成功快乐。

之前我对甘草比萨Soggy Bottom还处于陌生和抗拒的阶段，随着甘草比萨Soggy Bottom的报道越来越多后，我也慢慢关注起甘草比萨Soggy Bottom，这部剧让我对甘草比萨Soggy Bottom的发展过程和未来发展趋势有了初步了解，也因此让我有了更进一步学习的热情。