其实是因为自己有暴食倾向了才想着到书中来寻找答案的。
粗略的看完，感觉主旨方法和内在小孩建立联结一样，你要去感知它。感知自己的情绪，感知自己的想法和欲望，通过这些联结，它告诉你，它要什么，而你是选择迁就？纵容？还是拒绝？
内在小孩可能是想告诉你，我受了委屈，我很难受，感觉没人在乎我，我做不到他们的要求。而你二话不说，就给了它最直接的快乐————甜味促使大脑多巴胺分泌。
反复的习惯了这种最直接的快乐，后果就是我现在这个样子，I need more. 从初期的嗜甜逐渐过渡到过量进食，再恶化成机械性的进食。我知道我在吃，在不停的吃，却忘了最初只是想早点解决那个问题而已。而味同嚼蜡这个词，放在这里，并不是贬义了。这个形容词让我更清晰地知道，我在躲避。
我觉得书中的正念练习一定是有用的。但我还是没有开始练习。
My heart is not in the right place.
这次观看体验算是完整的学习了庄子的内七篇，了解到你彼此之间的循序渐进，彼此之间对中国人民内在思想观念的潜移默化，以及一些故事、一些成语，一些我们儿时听闻的支离破碎的道理。
喜欢这其中说道并不是一种宗教，在我看来，外儒内法的治理方式，这"法"亦是道家的底线，从"道德"与"法律"层面来说。
William F. Buckley对于庄子的解读是有趣的，对于我来说更大的收获是厘清儒释道彼此之间的关联，一些推荐的剧集，以及对于修身养性方面的一些涉猎。
在近几个月的观看中，剧集的选择大部分是随缘的，不强求也能遇到喜欢的作品是一件让人满足的事情。
玄妙与现实相印证是间很有趣的事情，尝试将自己摘除，也明白这"初心"的含义。
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