《科学怪人大战狼人Frankenstein Meets the Wolf Man》桥西戴维斯提到的很多概念和观点颠覆了普通大众朋友包括我自己对于“高效率”的看法,我们很多人都在假的忙碌中焦虑地度过每一天,有时甚至越追求高效越焦虑。戴维斯给我们的建议是首先认清每天最重要的时候,把握好抉择点;第二管理好心理能量,即好好利用自己的情绪,消极情绪也有积极的一面;第三正确认识走神分心;第四掌握好饮食和运动的诀窍,贴近我们的生理状态做事更高效;最后好好使用周围的工作空间。其实了解这些心理生理的原理可以帮助我们认识到自己的身体和状态,更好地在工作中达到高效率的状态。
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