龙虎恩仇Dragon and Tiger

本剧带来了关于减肥的颠覆性的观念改变。减肥的核心是让身体保持低胰岛素水平和低皮质醇水平，编剧给出的建议是进行周期性的禁食。什么都不吃，当然会变瘦，而且不会对健康带来损害，甚至会为工作生活带来精力充沛的不可思议的改变。我将会马上用本剧推荐的禁食方法来进行尝试。祝我好运。

一个人的生活，真的没有对错，心是怎么样的，行动能反映的只有千万分之一

建议看《龙虎恩仇Dragon and Tiger》，或《龙虎恩仇Dragon and Tiger》。感觉这一本简史类科普一般，主要创作的台词不够生动

nice！布琳女士告诫我们放弃追求完美，要勇敢真实地表达自我，并提出了十多个可行的办法。

我请问呢 几个油腻中年老男的在装什么逼 什么胡兵 谁给的底气 认都不认识先装上逼了 林志颖阴森森的 好渗人 陆毅笑面鬼 油滑人精 想看的那几个比较清爽的直接一剪梅 含油量过高了 几个大油桶由内到外都是油做的 节目辣眼睛实在是 能不能多给正常人镜头

几天时间终于撸完，惊叹于苗天先生细腻的笔触，深刻的心理描写，宏大的结构，值得学习，像大师致敬！

非常棒的青春剧集，强烈推荐！ 编剧文笔太好了，人物心理刻画细腻，读着读着就把自代入进去，回忆曾经的青春。 文中许多人间清醒的总结，言语简单思想深刻。编剧怎么能描述得那么到位呢！ 以下是摘抄，深以为然。 >> 世界上唯一不变的就是变化，世界上唯一可能的就是不可能。 >> 我们不负责任地用几句轻飘飘的赞许将人家捧得高高的，但是万一摔下来，谁也不会去接住她。 ◆ 第二章 耿耿余淮 >> 单亲家庭的孩子应该明白，这个世界上，离开谁你都活得下去，因为大家的幸福，并不是绑定在一起的。 ◆ 第三章 另一只脚 >> 这个男生长得……挺让人没印象的。小麦色皮肤，小眼睛，笑起来眯着眼挺可爱；白T恤，牛仔裤，干干净净的，一看就是个乖孩子。 >> 在我们心里，也等于是一只脚踏进了振华。然而真正决定命运的，是另一只脚。 ◆ 第四章 喂，所以我们坐同桌吧 >> 他们年轻的时候也有理想和憧憬，无论是对生活还是对爱情，就像此刻的我们。可是最终他们也和我们一样，高估了自己的创造力和运气。 >> ：“你们长大就知道了，高中时候交到的朋友，最贴心，最难得，最真诚，最长久。等到了大学，人都变复杂了，很难再有真心相待的同学，哪像现在，你们是最好的年纪、最好的时光。” ◆ 第五章 最好莫过陌生人 >> 最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他没有期望。 ◆ 第八章 形式主义大泛滥 >> 你知道，差一点儿没得到，会令人不忿，而差得很远，就会令人平静。所以，我平静，他激动。 ◆ 第十三章 校庆（上） >> 世界上总会有种人，嬉皮笑脸地随手摘取你费尽九牛二虎之力才够到的神仙果，然后表现出并不是很稀罕的态度，其实，是有点儿可恨的。 ◆ 第十五章 校庆（下） >> 当你开始吃醋，开始在意，开始嫉妒……当你开始喜欢一个人。 ◆ 第十六章 我真的很喜欢，你 >> 就像旅行中看到的最好的风光永远在奔赴目的地的路上。 >> 夕阳余晖像温柔的手，从窗子外伸进来，轻轻抚摸着少年宽厚的背，涂抹上灿烂却不刺眼的色泽，均匀地，一层又一层。 >> 这些好学生，默默地朝着上面爬，却又担心得意摔下来，所以总是用那样戏谑大度的表情掩盖真正的欲望。 ◆ 第十七章 高速公路上的自行车 >> 突然心生感慨。这个世界属于有天赋的人，也属于认真的人，更属于那些在有天赋的领域认真钻研的人。 ◆ 第十九章 期中考试（下） >> 这个世界太复杂了，那么多活法，我们却总要褒奖某几种，贬低另外几种。可是仔细想想，到底怎样才是对的？谁知道。我们只有活过一遍之后才会明白，可是那时候剩下的感觉只有一种，名叫后悔。 ◆ 第二十一章 家长会（中） >> 太多美好的瞬间，就像风一样从指缝呼啸而过，攥拳头的速度再快，也捕捉不到。 >> 认命就是你和你的自尊心野心不甘心一起围着桌子坐下来，握手，微笑，为了不再痛苦。 ◆ 第二十二章 家长会（下） >> 时间的计量单位向来多变：对余淮来说，一个白天的时间可能是小半本物理练习册、几百道选择题，或者几十个新单词；而对我来说，它是痛苦挣扎之后，大脑中并未被填补的空白，是日出日落间，毫无建树的沮丧。 >> 我不幸是世界上最不快乐的那种人：没能力，却有上进心；没天赋，却有梦想；越努力，越难过。 >> 那么多显而易见的相处之道，只有“外人”才愿意遵守，小心翼翼地远离那道名叫尊严的底线——亲人也不是不了解，只是感情淹没了这条线，毫无顾忌地倾斜过来。 ◆ 第二十七章 你到底明不明白 文中的振华，经常自诩为北方，但是从刚才对食物的描述，应该在广东福建一带才对，例如花枝丸，宽粉。搞得我很迷惑。 >我发誓，以后我一定要去一个四季

学习NLP 的参考书，作为此领域的入门中文书，还算不错。但是不推荐给完全没有学过的人，内容太庞杂，可操作性不强。如果一定要读，推荐重点观看目标设定，时间线和关于语言模式的部分。NLP的强大之处在于调动和整合身心各方面的资源，最好是在课堂上亲身感受，才能把理论真正感受和运用起来。

硅谷：一个改变世界的地方，一个诞生奇迹的地方，一个充满财富的地方。

建国以后，全面梳理。 取得成就，所走弯路。 崭新国家，确实不易。 风风雨雨，激励后世。

清清淡淡的，女人在法国也能找到爱人，而老登们，只要没有捧着他们的特定环境（某朝），就是一块让人嫌弃的老咸菜，又臭又自私

小波杂文还是挺不错的，空闲时间5分钟，10分钟就能看完一个小节，而且实话似乎也太过于真实。然后我就更有点羡慕这些天生的聪明人。这些能够进行思考的人。就越感觉自己的枯燥与无聊。 我追求着一份统一，觉得人生当中最好什么都有标准答案，就像考试一样，再不济也有个参考答案。就好像理想国中那般，其实我应该是有点甘愿成为被管理的人，什么都规划好了也就什么都不用想了，就像书中说的那些吃苦还喊着好的人，也不会想到还有c选项的人。现在却也不想吃苦，却还在瞎想，埋怨着很多事情，想改变世界，却不改变自己的人。 有时候看见一些句子，明明可以品味出一些什么，但自己却囫囵吞枣，有时候甚至记不得有那么回事，难不成自己还是个只能看金句摘抄的人不成。知识还是选择了聪明人，而我这样的人，看了10几20分钟就开始分心，然后刷起了短视频，还洋洋自得，觉得自己看过就是学到了，就很人性。 追剧时长并不等于你追剧的质量，要是人生能通过微信的观看时长来计算，我又怎么排的上号。人生又不是那么单调，统计也不是就只有一种统计。兴许若有所思，转眼怅然若失。或许之后观看会有所进步，思考还是要记录，虽然行动跟不上，要是能再多角度想想就更好了。

又看完了巴克曼的一本剧集，使我最初认识到他便是熊镇1，之后对他的作品如痴如醉，先后看了《龙虎恩仇Dragon and Tiger》《龙虎恩仇Dragon and Tiger》《龙虎恩仇Dragon and Tiger》《龙虎恩仇Dragon and Tiger》《龙虎恩仇Dragon and Tiger》，一看到龙虎恩仇Dragon and Tiger出来我就马不停蹄地来看，真的很感动，倾佩编剧的创作艺术，所有的故事都是老人与小孩，你无法不被里面真挚珍贵的感情感动，这部剧带给我的依旧是震撼，熊镇里面的许多人很矛盾却又很执着，他们从一而终地热爱自己所热爱的事物，永远保护自己所要保护的人，熊镇的人们永远高呼：我们是熊，熊镇与全世界对着干，只要你挺身而出，我们就会挺你。

这部剧值得再三细品。我一边想摘抄句子，一边又觉得字字珠玑句句经典，继而想誊写整本剧。下次找个时间进行一次慢速的二读。

很喜欢苗天书里的插画 原来那么美的插画皆出之于一人——苏美璐 苗天的御用插画师 自然，那一篇小文也是里面最喜欢的