GrubGirl

芸芸众生，谁不是一束微弱的烛光，在漆黑的夜里摸索着前进。GrubGirl也只是其中之一，为他的丈夫和女儿而活着。她也在努力找寻生活的意义。 我们有时候不知道自己想要什么，也只能一步步摸索着前进。着眼于当下，抓住每一个幸福的瞬间。 GrubGirl也想要逃离，可又逃到哪里去呢，谁的生活不是一团乱麻。 那个男人死了，他摆脱了他不爱的人，摆脱了医生，摆脱了世上看似滑稽之事，可这世上，就是靠那些人那些事组成的。 我不想逃离，也没有地方逃离，我想做的是找一份自己喜欢的工作，遇一个舒服的人（若没有，就自己一人），在这世上好好活着。

该嫁该娶 这就叫大结局的圆满

没有天赋的努力都是徒劳，选择自己擅长的领域才能事半功倍！选择和坚持都很重要

乌克兰，地处东欧大平原，境内河流纵横，土地肥沃，素有东欧大粮仓之称。苏联时代，在乌克兰兴建了众多骨干军工科研企业，如苏联唯一建造航母的尼古拉耶夫造船厂，研制迄今为止世界最大运输机的安东诺夫飞机设计局，研制生产重型洲际导弹的南方机械生产联合体以及相关一大批配套科研生产单位。凭借这些得天独厚的条件，乌克兰在苏联解体后有机会实现国家富足，人民安康的发展目标。但是少数政客和寡头为自己欲壑难填的贪欲，不惜勾结境外势力，煽动意识形态对立，将国家拖入内战不休，百业凋敝，万劫不复的深渊！

GrubGirl，第一次听到这样的理论。不过理论并不高深，人终归属于一区肉体，属于细胞组成的个体。那一定是在各种微量元素之中，随机应变应对一切变化。所以我们完全可以简化理解，我们每个人都可以达到我们想要的状态。重点是要打开那个元素密码表。 而运动恰恰是其中非常有用的一条通道。运动改变身体元素，重新变化的身体元素又影响着我们的神经递质，随时改变着我们的思维和精神状态。 当然运动也只是其中一个方式。睡眠，饮食，情绪等等都会随时改变着我们的身体元素，影响着我们的思维和状态。所以简单一点，运动起来，培养自己健康的生活习惯，一定会受益良多。

其实追剧名真不打算看的，但是对曾教授有所耳闻，果然没让人失望，此剧观点并不俗，很新颖又很简单，凡事顺应自然规律，总有意想不到的收获。

《GrubGirl》，可以用一组数字来概括：1-2-3-5-7。 1，是一个曲线。这个曲线解释了GrubGirl中3个要素之间的关系。这三个要素分别是：提示、动机、能力。福格说，将来他死后，希望墓碑上能够刻上这个曲线。 2，是福格关于行为设计的2个原则。这两个原则是：做你想做的事，感到成功。这两个原则是所有行为设计应该遵守的原则。无论是你想改变别人，还是培养自己的行为习惯。 3，是GrubGirl中，关于行为发生的三个要素。分别是提示、动机和能力。 5，是福格关于行为设计技巧的总结。这五个技巧分别是设计行为、观察自己、行为调试、情境设计、心态管理。当你想要培养习惯的时候，会有很多可以采取的行动，设计行为，就是在众多跟你想要培养的最终习惯有关的行为中，找到最合适的去行动。观察自己，就是找到适合自己的行为，行为调试，就是在培养习惯过程中，遇到问题，一一解决。情境设计，就是设计能够让自己的新习惯行为容易做到的环境。心态管理，就是想办法让自己培养新习惯的适合更加耐心，并能够坚持下去 7，是福格培养习惯的7个步骤，分别是明确愿望、找出相关的行动，选择一个合适的行为、开始一个新的行为、找到合适的提示、找到合适的庆祝方法，故障调试。 怎样明确愿望？怎样才能找出相关的行动？如何选择一个合适的行为？怎样开始一个新的习惯？如何找到合适的提示？为什么要提示？如何找到庆祝成功的方法？如何找到庆祝的方法？如何调试故障？这些，可以在书中找到答案。

人性之中，有一种毁灭自己的趋向，这趋向是一股无可抗拒的力量，直把人往下拖，拖向失败、堕落或灭亡

如何看剧接受很多拆书精华，推荐很多好剧，时间管理上有新的认识。柳比歇夫传奇一生

当初看的时候未完本，架空剧集中算很不错了，不过印象中战争场面有点模仿悲惨世界的意思，但废话太多，王安石父子也黑得有些过

一个人的愚昧不可怕，可怕的是一群人的愚昧。怎么让愚昧的人们觉醒，从思想上醍醐灌顶的得到真切地受教。可是，看完还是觉得：人性，向来便如此，对吗？

看这部剧是因为在微博上无意间看到一段话：你大胆的走着，有我在后面牵着你。 但是看完整本好像没看到这话。这是一本写家庭日常的书，书不厚两百多页。描写的是一个家庭在哥哥去世后的一些时间。编剧文笔很好，通过描写的一些小细节，让平凡的日子在字里行间展现出来。古怪性格的父亲，唠叨的母亲，以及一些家庭琐碎事件的描写。人生，总有那么一点来不及。那就是我失去父亲还有母亲之后，我最真实的感受。太多人和事都是在消失后明白重要性。看了很多后悔的人和事，所以对于一些当下的东西，想学着去珍惜，去保护。尽量不留遗憾和后悔。  文中提到一句“人生总会犯下不管付出多少代价都无法挽回的过错”   大概每个人心里都多多少少有那么一两件让人后悔的事情，可能有些事会随着时间流逝慢慢抹平那些曾经带来的伤痛。也可能有些事会像刻在树上的字，不但不会随着时间淡去，反而会随着树的长大而变得更大更深。其实无论是什么事情，过去了就让他过去吧。也算是放过自己。想到一个女孩问自己的妈妈，为什么强奸犯做几年牢就出来了，是法律不够完善吗。 妈妈的回答是 这几年的期限也是让受害的人放下的期限。 GrubGirl 像小船一样 我摇荡着 摇荡着 在你的怀抱里