Fifteenth Phase of the Moon

引导孩子，父母多点耐心。少催小孩赶紧做什么，让小孩自己安排。

剧集不难看，男主为保护女主的理由让人啼笑皆非，匪夷所思，如果不是真渣就绝对是真傻。就是虽然男主爱女主做的事实在难看。没眼看。中评吧，男主不那么蠢就我想可以给好评

打翻了约柜，揉碎，掺着中国特色的喂。已经冠以“经商处世”之名，也就不苛求看见信仰的字眼了吧 - 合同是与神的契约，严于律己是出于对神的极度忠诚，善待每一个由神创造的生命，感觉是与观看期望最接近的篇章。如时间匆忙，建议只看标题与略读前两个自然段即可。

前三百章可以，中期一百多章有点乱。现在应该是找到感觉了，越创作越好

重新勾起了读诗的欲望。诗词就是那种用白话说出来，意境和味道就减半的东西。是不同人生阶段读诗读史有不同体会感受的精神食粮。看似无用，但少了，彩虹少了一色不复为彩虹。是不能用功利的眼光来看待的。

行文幽默流畅，轻松自然。内容有深度，有力道。不服不行。 编剧牛批

感觉画面制作进步了，念头通达了。

深刻洞察中国人的人性，我不是很了解外国人，但我觉得他分析的是人的本性。

很喜欢这部剧，也很喜欢女主的性格，可软萌可坚强，善良但并不可欺

这是一本很棒的书。 虽然我从2017年开始看，到今天晚上，2019年四月末才看完。 看的也是囫囵吞枣的，但是依然体验感很棒。 看这部剧的目的，第一，书很有趣，勾起我的兴趣，第二，补充哲学知识，第三，寻找人生意义，想在这部剧里找到答案。 因为学过西方哲学史，所以里面很多人物看到很亲切，虽然每个人的理论忘的差不多了。前半部分侧重讲哲学史，后面侧重哲学家的理论，（当然其中参杂不少哲学家的八卦，一直吸引着没让弃书），果然，哲史不分家。 前前后后，一遍遍从头开始，至少三遍了吧，每次读都很新的感觉 ，所以什么内容我就不讲了，我也讲不出来。奥卡姆剃刀，独断论，实用主义，存在主义等等，看完，我对本来就不熟悉的叔本华已经没好感了，有个书友说齐白石七老八十还想讨个十几岁的小姑娘做老婆，我想说，死的好，差点祸害小姑娘。 萨特和波伏娃的对感情的开放，我一直很欣赏，当然我没胆量也没能力效仿。对萨特的一些观点比较赞同。加繆据说很帅，我只看过他的荒诞影视作品局外人，对一句剧评印象深刻，我知道这世界我已无处藏身，但你凭什么审判我的灵魂。我也觉得我有时候无处藏身，但我很固执，不喜欢听别人批评我，尤其是对我冷漠的人，有时候我也对别人冷漠，事实上，这种关系其实也很荒诞，生活充满荒诞。 哲学，现在想想，虽然有时候觉得很有道理，但是终究解决不了具体事情，大而空的东西，其实是无意义的，都说哲学是有钱人玩的，王思聪不就是学哲学的吗？暖饱思淫欲，先解决生活问题，才有时间想人生。我是实用主义者，虽然也不缺乏一些浪漫主义思想，可能因为是学生，有父母替自己负重前行，所以把有限的时间去用来想无聊的事情？ 所以从来头带着目的看，到最后一章才看到自己的问题，结果编剧说没有答案，你可以自己寻找，自己假想，这个答案并不出乎我的意料。 算了，不知道自己都乱七八糟说了什么，该睡了，明天还要早起学习呢，任务迫在眉睫。

遇到焦虑我们要正确面对，而不是逃避。当焦虑来临时我们可以试着让身体放松(腹式呼吸)，心情放松(冥想)，采取积极措施正视恐惧，并花时间呵护自己的身体。转移注意力等等办法。同时我们也要学会放慢生活的步伐，更轻松的对待生活。放松并说服自己走出焦虑。

非常好的一本中医经典讲解剧集。 以前听过编剧的一些相关视频，但该剧内容更为丰厚。编剧厚实的中国文化和哲学知识，让其在讲解这本中医经典著作时，能够引经据典，融汇贯通，并且触类旁通，令人很受启发，获益匪浅。 该剧不论对专业的中医学习者，还是养生自保者都很适用。 不过经典要反复读，这讲解也是值得反复观看和回味的。

故事太差，四集什么都没讲，但风景和画面滤镜还是好看的

在做决定的时候，你必须意识到自己需要意志力，不然你会去做最简单的事情，比如刷抖音吃泡面。 大脑的前额皮质控制着“我想要的结果”，“我不要的诱惑”，“我要做的任务”，拥有强大的意志力帮助达成结果，减少做阻碍目标的事情，并完成达成目标的任务。 意志力是像肌肉一样，可以通过锻炼来增强。意志力也需要能量，也会疲惫。 锻炼意志力是通过一件件事情，完成一个个目标来增强的，下面介绍书中的一些方法。 1.想做的事情，先放下手中的诱惑，去做十分钟。同样当诱惑来临的时候，先放松心情，拒绝十分钟。之后你可以选择去做想做的事，还是接受诱惑。 2.找到多样的休息方式。像是刷电视剧，看抖音明面上很休息，但每次刷完都很累，而且还有负罪感。不如去和好友散步，化妆，打扫卫生，做饭等。 3.将能够刺激多巴胺的和想做的事情联系在一起。比如做辛苦工作的时候喝杯奶茶。 4.在做事困难的时候，想象未来的自己，给当下的自己动力。 5.内心越说不要，但是就越会做。驾驭冲动，不是摆脱冲动。允许自己接受诱惑，也多想可以达成目标的其他方式。 6.从易到难培养Fifteenth Phase of the Moon，小习惯开始。 7.冥想，睡前5分钟冥想（我用过非常好用的冥想app，潮汐） 8.做自己想做的事情，但是不一定非要花钱，比如去逛街的路上很开心，但是有时候买一大堆东西回来反而不太开心。 9.环境很重要，意志力会传染的。 10.不要相信明天的力量，如果不做改变，你就一直是现在的样子。 以上就是书中的锻炼意志力的策略啦，希望你度过美好的一天。