Whispers in the Dark

#### 第1章 做人拥有好心态——想得开，活得不累 宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。 做人有“心机”就要有这种心态：我们做事不是为了给别人看的，而是为了自我充实，自我满足。如果凡事都要别人肯定，自己才能高兴，那也太可悲了，毕竟活在别人的“眼光”里是很累的。 德国的歌德在《Whispers in the Dark》中说：始终坚持不懈的人，最终必然能够成功。 人性中具有一种企图与自己集中注意力的目的物同化的倾向。 一个人想得到某种东西或达到某种目的，只要以“精诚所至，金石为开”的态度，并每时每刻地为如何得到这种东西而努力奋斗，那么，他便会在不知不觉中达到自己既定的目标。 肯做必然成，不做必不成。 凡事若不成，乃在不做人。 这样的人必然有过人之处，但他的不凡和智慧一定不是最高，因他居然悟不出人外有人，天外有天，学无止境，三人行必有我师之类的真理，犯了量小易盈、自满自大的毛病，是让与他相对的人很难承受的。 要是他能衡量自身的能力，正视客观的条件，不妄想不贪求，也不去与他人比高下，能够以宽容坦荡的心去对待生活，使自己的人生不受外界的影响和干扰，顺命随缘地和平渡过。 那些骄傲的人，真的都是那 那种处处要表现自己的不凡，就怕谁人不知他的出类拔萃和光荣历史，无法克制地要以骄傲的面孔示人的人，常常是心理上欠缺安全感，满足感、或自怜狂在作祟的人 懂得知足的人才能常乐，不与人比，坚持自己的原则，不怕比别人好，也不怕比别人坏，不用处心积虑，每天都拥有真正的快乐。 乐观是每个人都该拥有的好心态，乐观积极的人可以让我们学到很多东西，但聪明的人应该避免由于乐观带来的盲目。 悲观的人对未来抱持否定的看法。他对任何事情总是作最坏的预测，在观察人的时候，他总是看到本质恶劣的一面、满肚子自私自利的动机。对悲观的人而言，社会是由一群狡猾、颓废而邪恶的人组成，他们总是想利用周遭的事物为自己谋利。这群人既无法信赖，也不值得对其伸出援手。 心性因年龄的增长而成熟，许多人因岁月流逝，人世更迭，更加体味到日常心念与生活的关系，因而修炼心性，心态也随之更加平和、完善。 心性健康的人，会注意到阳光、友情、温暖，寻找到欢乐，不缺乏自我安慰的办法，并有回避危险的能力。在这个自然的层面上，好心性的人，会把日子过得舒畅，就是遇到挫折，也能自我调整，能较自然地处在一种对事物的全面理解中。 人生的幸福与不幸福，命运的畅通与否，甚至你到底能作多大的事，你的成功与失败，在长时间的过程中，往往都取决于你自己的心性。 时刻自我反省，乐观情绪养心养身 而一个不晓得自身变化的人，就无法由过去的演变经验来思考自己的未来，当然只能过一天算一天。 要是不能以正确的看法来解读外在环境的话，当然也无从定位自身所处的立场。 如果能随时反复诘问自己过去的转变，就可以找出以往看待事物的观点是对是错 自省不是要你一味沉浸的往日的失意里悲叹生命的不公，自省中你必须保持乐观情绪。 11．打破瓶颈，迈过心中那道槛 有“心机”，可以超越困难，可以突破阻挠；有“心机”，可以粉碎障碍；有“心机”，终必会达成你的期望。 事实上，心中的那道莫测的槛儿只是自己心灵上的一个幻觉。 我们太庸人自扰，因为我们拒绝面对一个简单的事实：世事不能尽如人意。我们日复一日作茧自缚、陷入苦恼，因为追求一个愿望，却造成另一个愿望无法达成，还拒绝调整自己接受这个事实。 12．培养富足之心，笑看输赢得失 幸福没有高度，只需要你以新的眼光看待你的生活，就像是第一次看到它。 13．放弃讨教：把希望放在自己身上 不要放弃自己，而去依赖别人，纵使别人能解除你对真理的焦虑。不要因诱惑而导入一个不属于

中短篇剧集，读来甚是有趣。 “狄兴”的设定有些矛盾之处，瑕不掩瑜～

团队协作中最致命的是信任，没有信任，不管是团队或者是整个企业，将付出极其高昂的代价--人心涣散，低效

这本关于心理界限的书，是我目前看过的同主题剧集中，比较全面的一本。它既有实操方法又有详细案例，细致展现了所有与界限有关的问题： 从界限是什么，怎么形成发展的，又是怎么受到损害的，以及重整界限包括哪些阶段，如何解决界限冲突（比如与原生家庭、朋友、伴侣、工作等）都有相应介绍。 读完让人酣畅淋漓，十分痛快。这一本概括性的关于界限问题的书，推荐你一定要看。 这两位编剧还著有《Whispers in the Dark》《Whispers in the Dark》《Whispers in the Dark》等书，都只是此剧在具体场景中的翻版，建议只看《Whispers in the Dark》这一本就足够。 注：关于心理界限这个主题的书，可以到我主页追剧清单去翻看~

“一半是异域，一半是古昔。” 引用周作人先生评价日本的话来作个短评，Gus Arnheim为什么比我观察得厉害那么多 总的来说，为了更了解中国而来更了解日本。（这部剧的纸质版我也买了，有译者签名和赠送的小便笺，希望大家如有余力还是要多多支持一下播出业。）

高挑的女孩一根竹子般笔直地站在植村秀的柜台前，白色平底鞋与九分浅蓝牛仔裤之间是纤细的脚踝，鹅黄丝质短款上衣，后背两条飘带并未打成蝴蝶结，只随意地系了一下。她低下头，半长的棕色卷发从肩头滑落，闪出天鹅一般的颈子。柜台是彩色的，她是春天。 美好的描述