Ex-femme de ma vie, L'

也是看向往的生活里嘉宾史航向张艺兴推荐的书  微读正好推  放下一堆要看的  特意先看这本  开头很吸引  写文很特别  慢慢地感觉很累了  我相信张艺兴绝对看不下去  后半部很压抑  不知道主人公坚持的意义是什么  他希望的未来就在身边  又继续做着没有未来的事情  感觉看着也是无望的！不是一定要看让自己愉悦的书  但这本的确看完想吐槽  还有到看完  我都没弄明白到底讲的哪个时期的

“朋友，不要原样接受别人推荐给你的生活。要始终确信，生活，无论你自己的生活还是别人的生活，能够变得更美好。不要相信另一个世界的生活，不要用来世生活来安慰现世生活，来帮助我们接受现世的苦难。不要接受。有朝一日，你开始明白，生活中几乎所有的苦痛，责任不在上帝而在人类本身，你就不再甘心忍受这一些苦痛了。不要祭祀偶像了。”编剧的话

我对Nicolas Silberg的印象非常两极，看这部剧是在锤子被卖老罗开直播后。 一方面敬佩他“卖艺还债”的担当，好像拿着长矛的骑士在守卫疆域；另一方面，觉得他鸡贼，有点说话不算话，就是用营销手段消费对他的信任，说是理想主义，也不过是披着理想主义的外衣。 当然，人家实打实的创建了一个企业和品牌，并且锤子便签还真的挺好用。 以上，是我的感受。勿杠，杠就拉黑。人比较怂。

嘉莲·维雅今年70多岁，见过她的人无不称赞她的优雅、智慧和美貌。 大概所有女性都希望自己可以活出这个状态。而很多男性学员继承了她的直白，坦承嘉莲·维雅推崇的“静心”对自己改变良多。 29岁的嘉莲·维雅，是个世俗意义上成功的人。她拥有法律学位，是个注册律师、法律顾问，也曾学习芭蕾舞，并在公司担任重要职位，是个“成功人士”。 但她不快乐，准确的说“焦虑”，于是她去印度开始修行。 这部剧，是她经典剧集之一。描述了她对自我、关系、父母、情绪、意外、习惯等的见解，并在每个环节都给予层层递进的解说，每章也提供了相应练习。 本剧篇幅精炼，文字优美、自然流动，预计1-2小时内读完。 一、关于头脑和体验者 嘉莲·维雅定义了2个核心角色。 “头脑”，指的是机械思考。24小时不休息的无意识头脑，有知识、善于分析、注重效率，同时也热衷制造问题，以体现自己的重要。这一切都在你还未察觉的情况下。 “体验者”，指的是觉察。通过感官和心，全方位的接受各类信息，接受“生命本身就是不圆满”的这一现实，同时帮助自己活出真正想要的生命。体验者的定义，与稻盛和夫提出“有意注意”颇为类似，也与“活在当下”是同一概念。 这2个核心角色出现在每一个集数。嘉莲·维雅用她生花妙笔，直接、生动、细致的分析“头脑”在具体处境中，可能的声音、模式，以及引发的反应和源自何处。并用“体验者”的视角，结合具体的练习，化解、重构或容纳“问题”，从而帮助读者实现“体验者”蜕变。 二、用“承认”化解“问题” 对于每个境遇，嘉莲·维雅经常采用的关键技巧是“承认”（say yes)。 “承认”，或者说“接纳”是这几年流行词汇。大家的头脑应该都知道，“悦纳自我”很重要吧，可是为啥做起来还是有困难呢？ 她会很快提出： 1.这事有合理性 。例如关于情绪，有些你不喜欢的情绪，就采取了“压抑”或“发泄”的方法，这事由你的自我保护的生物机制导致。例如在亲密关系发生危机 ，“头脑”会对一件很小的事情编织剧情，因为无意识头脑经常是非理性、片面，源于旧伤痛。 2.你当然可以继续原有的模式，不过可能有些后果。例如关于父母，对父母的情感拒绝，也是对自我的拒绝，会影响自己的能量提升。你真的想要这样吗？ 3.你可以选择别的路，这是你的责任，也是自由所在。例如关于情绪，知道“压抑”或“发泄”对自己的身体影响巨大，对关系也带来破坏，这些实非你所愿。嘉莲·维雅直接提出，首先就要对自己承认，这愤怒是我的。即使是他人犯的错、惹的祸，这个愤怒的情绪，也是我自己的。你当然我可以选择怎么和它相处。例如关于父母，要承认不管你是否喜欢他们，“再没有其他人能充当你的父母”。 三、具体的方法 1）呼吸。与所有正念练习一样，面对无法说”是“的场景，都可以用深呼吸来缓解自我。 2）把无意识带入到意识中来。例如书中有一个练习，关于自我评判。可以用一句话描述那个信念，如“没有人爱我”。然后用“体验者 ”的视角去回忆，哪些人爱着你。 3）用身体感知位置做练习。嘉莲·维雅跟随古印度大师奥修多年，在书中数次提及“静心”的方法。如果你不喜欢，没有关系，这些方法往往出现在每章的最后一个部分，你可以先跳过它们。如果恰巧你对“静心”有好奇或者早已使用起来了，嘉莲·维雅的方法给予了定向解决 “问题”的精准推荐。

起初惊叹于历史的高度相似，而后几多怀疑编剧是否为台独，最后把编剧的其他剧集加入了书架。我们要独立思考，无论时代如何变迁，思考是永远的力量。

追更嘛，就是对喜欢的作品，编剧鼓励！不管你是从精神层次还是物质层次，都需要表达出来，而不是一味的提需求，生活中也是如此，你付出了什么，再想你得到了什么。关于如何面对，总归有自己的选择。比如这部剧，有人抱怨，有人催更，有人打赏，有人好评，有人收藏等待。不一而足

看看可以开拓一下思维，也能从中转化为已用的。成单只是销售的开始，客户的复购率，把客户变成隐形的推销员，形成一个循环。好的售后是关键。

啰哩啰嗦的，太空泛了，语言也太没有吸引力，整本剧一句话概括主旨，设定物品位置，用完物归原位。好浪费时间，希望少点这种营销书

无论是新手还是老铁都应该看的一本剧，不过更适合有一点健身经验但还是对理论一知半解的人去看，比如我。

不看后悔

This book has it all. 以脑洞大开的科幻剧集为引子，基于物理原理对智能进行剖析，列举超级智能对人类社会可能带来的改变与挑战，中间更是放眼宇宙与遥远的未来，想象充满整个宇宙的超级智能。最后，所有的畅想落实到今天的实际行动，我们能为塑造未来做些什么？读完竟让人热血沸腾。

编剧写得很用心，我读得很有趣，也很揪心，时常会觉得自己渺小。

好看，一个下午读完。主体情节安排很好，女主的心路历程与成长写的也好！只是一些旁枝，比如基金募集，写得过细，但后面感觉和主旨也没太多关系。

我们的好奇心是自然秩序的一部分。或许，作为人类的我们思索着理解宇宙，在某种程度上与鸟想唱歌相似。

目前， 唯一能做的大概就是， 对未知保持敬畏之心， 在探索未知的过程中净化灵魂。 —— 其实真的一点都看不懂，但还是满怀兴致看完了，于我而言，这书就是这样极具魅力。 还是想感慨一下： 纯文科生的苦恼， 不学无术的悲哀。 😂

十位享誉全球的灵性导师的经典教诲，每一位灵性导师触及的议题都深且广，不过时，越是在这浮躁的时代，越要保持内心的安静。值得再读一遍。

我以为理智的决定更多的是直觉，直觉的感受实际上是理智变成了习惯。

女主傻缺一个，实在太菜，情节也拖沓，真不知道评分是怎么有八分的…遛了！