Afinação da Interioridade

读完编剧罗伯托·柏林厄《Afinação da Interioridade》，书中写了人性中最肮脏并且懦弱以及绝望的部分，书中写出我们压抑在内心深处的阴暗面和不为人知的内在情绪，编剧说胆小鬼连幸福都会害怕碰到棉花都会受伤，有时还会被幸福所伤，然而现实中的我们也和主人公一样不敢表达真实的自己，时常扮演小丑，把自己藏起来，表面上看起来对生活热爱，其实内心已经很崩溃，一个人的时候会感觉对这个世界充满了失望，对生而为人而感到抱歉，而我想说生活其实很美好，内心深处一定有一道曙光在熠熠生辉，我想说生而为人，不必抱歉！

“我们必须在这里一战，不然连死的地方都没有了。”这可能就是全部的理由。

只有逼迫自己，才能成为永恒！很励志的故事，很喜欢看，继续关注你   Gilberto Gil

成年人一定要有边界感，任何关系最舒服的状态就是把彼此当做朋友相处。

这部剧是我初一的时候看到的，现在我大四，11年了，我不知道自己已经看了多少遍。说不清这部剧好看不好看，情节俗不俗套，可每看一次都会有不同的感受。一开始觉得满月太懦弱，后来觉得刘成蹊为什么不能再坚持一下，那么多年他应该最清楚满月的性格，现在觉得满月其实最悲哀，所有她爱的人都抛弃了她，唯一一次放弃了一个人就放弃了所有，为了亲情放弃了爱情，真的无法评判什么。罗维满足了我对初恋的所有幻想，可是人跟人相处就是这样啊，爱的更多的那方会计较的更多，患得患失，怕你不爱我，怕你不够爱我。嘉馨是个勇敢的女孩子，满腔热血，孤军奋斗，一个人去那么遥远的城市，只因为爱着苏冽。其实很多时候我觉得这像一个真实发生的事情，好像平平淡淡但是又包含了那么多不顾一切。

“当你遇见一个人，犯了一个错，你想弥补想还清，到最后才发现你根本无力回天，犯下的罪过永远无法弥补，我们永远无法还清欠下的…只要错了，就是错了永远无法弥补。”哈桑无疑是纯洁善良，无私无畏，活在光里的人物，很多人和事见不得光，比如阿米尔袖手旁观，栽赃陷害，种族歧视，他带着愧疚的心做了这些阴险狡诈的事情，可这些错无法弥补，只能通过追逐自己心中那个风筝，那个可以减弱他过错的风筝得到救赎。哈桑追逐的风筝是阿米尔，阿米尔追逐的风筝是爸爸，哈桑的儿子追逐的风筝是安宁的生活，阿米尔至少可以认清他犯下的过错，可十七岁校草许云飞截肢怀孕女友，他只是后悔和她谈恋爱，毁了整个家庭，殊不知他是不懂得担负责任，遇到问题只想到自身的面子，一而再再而三的逃避问题 ，这样的人才极其可悲 ，至少阿米尔最终得到了救赎，那只风筝愈发完善，而不是越抹越黑。       哈桑那句：“为你，千千万万遍。”仅仅简单的七个字，深深的触动着我的灵魂，那一霎那的触动，足以让我铭记一生。从哈桑的身上我窥见了自己的影子，那个自卑处处为他人考虑的自己，其实同情悲悯别人的时候就是在伤害自己，那些处处把自己放在第一位的人过得多么快乐，我们于是学会了自我满足。哈桑的品质很难得，他一心一意的为阿米尔，我也曾这样对待我闺蜜，我觉得在我生命中她就是无可取代，独一无二的存在，我希望她过的比我好，不是说我没有嫉妒过她，只是那那段自私的时光已经过去了，我学会了欣赏她人的好，学会了祝福，学会了无私。即便有了男朋友，他也不可能很快成为我生命中最重要的人，需要很多时间与付出他才能够逐渐走进我的心，那么我会让他看到一个满眼都是他的女孩。       现在很多人都说平等，平等只是表象，集体潜意识里有重男轻女，还有学历歧视，还有外表歧视等等，我们既然生活在这样一个环境中了，改变不了环境，那就改变自己，努力优秀，永远不过时。         追上我们心中的那个风筝，拥抱我们心中想要的美好生活，塑造自己喜欢的模样，成为自己想成为的人。      “我们终此一生，就是在摆脱他人的期待，找到真正的自己。”       加油，向着心中的风筝飞翔。

对于入门级，看此剧足够。这之前我看过另外两本国人写的，差距太大。推荐此剧，大多专业剧集，个人推荐国外的剧集

日本作家写的书有个特点：通俗易懂，读起来没有压力，且用碎片化时间读也是非常顺畅。 利用正月里带娃聊天之余的碎片化时间看完，已经能够解释自己的情绪动荡了。 大脑非常神奇，有其固定的构造，人最需要做的就是顺势而为，通过研究大脑不同结构层次的特性，来找到让自己能更轻松，更幸福活着的办法。就像人类心理学一样，查理·芒格就说到，营销就是心理战，能够了解共性心理状态，就能抓住顾客的“心”，让你的产品获得认可继而产生收益。 人有三种脑：学习脑，是受多巴胺能神经影响，要学习先激发自己的兴趣，这种学习就能越学学习愉快。 工作脑，是受去甲肾上腺素影响，工作狂比比皆是，如果设置攻坚行动，就能让更多的员工协同作战，且士气十足，有一个不好的特点，就是停不下来，然后导致压力增大。 同感脑，是受血清素影响，代表大脑前运动区的发育情况。如果你能更容易地感同身受，情绪稳定，说明你的血清素分泌量正常或偏多，情商相对较高。这个是可以锻炼的，譬如冥想，每周一次哭泣，每天晒半小时太阳，还有韵律运动。缓解压力就从提升血清素数值开始。这一点也是本剧精华。 人类会有三种压力：身体压力或因为不快而引起的压力，因为得不到认可而引起的压力，分别对应，同感脑，学习脑，工作脑。