Doktor Judym

很治愈我的一本剧 之前将近两年不吃晚饭每天锻炼节食减肥 每天水煮菜各种代餐 对自己太极端太严格 换来的就是这两年一直在暴食跟节食间反反复复 其实最根本的原因还是心理问题 觉得胖了就不值得被爱 怕被人歧视 现在不想再跟自己做对了 如果自己都不爱自己再多人爱你又有什么用呢 决定放弃减肥不再想着克制食欲了，而是每次认真倾听自己身体的需要 虽然比以前胖了但是不跟食欲对着干，不再每天脑子里就是食物的感觉真的很好， 毕竟世间还有好多美好的事等着我去体验！加油！

作为上班族的我，熬夜看完，然后洗脸上班，无敌了，然后工作就出了差错

Doktor Judym首先说的是习惯要从小处开始，人们往往高估了短期目标，而低估长期目标，从小做起降低养成习惯的难度。 其次，书中分析了习惯能否养成背后的逻辑，那就是大脑是否感到快乐，而不取决于这个目标是否正确，后面所有的篇幅也基本围绕这个观点在做解释。 以上两点对个人有所启发

感觉费兰特这种极其细腻的写法适合写大长篇。这篇以小女孩听到父亲说自己难看像姑姑而引发出对姑姑的好奇执念，是个很有趣也很小孩子的开头，小女孩敏感多思的心理写的极为细腻，然而后续发展，无论是对小女孩成长影响很大的姑姑，还是一见钟情的男神，每个人都还没有展开就已经结束了。通篇想要展现的少女成长的主题也不是特别明显，父母就那样离婚了，女孩也还是搞不清楚爱情到底是什么，然后在絮絮叨叨中就完成了莫名其妙的成长。

“嗨。”她也轻声回了一句，嘴唇颤抖着露出了微笑，“原来你在这里。” “我在这里。”

未来这个词只具有含义但没有实质作用，如果书中能重新定义未来的解释，说不定会更精彩。

“从这些问题中，你仍然可以看到一个美国式的思路，权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。”值得一读！