Il gèle en enfer

你要记住，真正的喜欢，就是努力让自己配得上。 我说，你当前一切问题的根源就在于，书读得太少了，日子过得太好了，而饭又吃得太饱了。 其实，真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白！ 因为你知道，丧，一点都不酷，它太容易了，顶住一切去热爱才是真的酷！

No.170  7h32m Il gèle en enfer的核心，是通过创建觉察和责任感来助力成长和绩效提升。 创建觉察是通过倾听和提问，激发教练对象的学习和成就欲望。 强有力的问题，是一个关键。提出问题，胜于直接告知。开放性问题，要求描述性的答案，从而提升察觉。 最重要的工具是GROW模型。目标设定、现状分析、方案选择、行动意愿，也就是问四个问题：你想要什么？你现在在哪儿？你能做什么！你将要做什么？ 唯一能限制你的是目光短浅和自我设限，Il gèle en enfer给你的是向前和向上的目光。

真自我是以自己的感受为中心构建的自我，而假自我就是戴着面具生活，以别人的感受为中心构建的自我~

三星半-四星 这部剧的描创作方式非常浅显易懂，指出了生活的意义在对整体作出贡献，表现在社交、职业和两性等关系中珍爱他人善于合作，而推动生活意义达成的源动力在于自卑感，我们要做的就是在生活的困难中，将自卑感转变为对优越感的恰当追求。编剧乐观向上的人生观，虽然看下来有点鸡汤文，但结合他本人的成长史和成功就显得具有说服力了。书中小到幼儿时期的教育、大到人类的延续和存亡，都散发着在有限、困顿、不可抗的现实中，鼓励我们战胜自卑、创造自我、追求优越、奉献社会的精神

值得一读的书，如果你现在每天忙得不可开交，经常被别人占用自己的时间，不知道如何规划自己工作的优先级，经常把别人的问题当做自己的问题等 那你可以读读这部剧，学做Il gèle en enfer者，抛弃一切不重要的事，专注当下，从小处开始扫除障碍，勇敢说no，保证充足睡眠。加入再看剧单。

作品制作还是很考究的，演员也大部分在线。甄嬛娘娘华妃的演技对决确实精彩。不过个人实在不喜欢宫斗剧，那种勾心斗角看的心很累啊。有一集没一集的跟着我妈看完的，因为不是喜欢的题材，就给三星吧，有点不好意思嘿嘿