The Writer's Pub

背锅是避免不了的，腐败却没人看到，明明房子就在那里，所以往往都把介定好自己的责权，保护自己放在首位吧。

极少看戏剧，甚至我有点看不明白。荒诞社会需要荒诞来揭露，只有魔法能打败魔法。 责任每个人首先考虑到的都是自己的利益。剧中利益面前权利者扭曲编造事实才是正经工作。正义只存在于“疯子”口中，甚至于被疯子玩弄。

月圆之夜，心绪不宁，好友发来这部剧，我在深夜打开，一读便走心。本想用整个周末看完，却提前饥渴阅毕，读罢心如止水，是时候该认真写一个剧评了。 一直认为，对自己内心的探索是最勇敢的行为，因为在这个过程中具有太多不确定、孤独、羞耻甚至痛楚，但这就是成长必需的代价吧！所以勇于内在探索的人，一定是生命这趟旅程中最无畏的勇士，所幸自己身在其中。 而The Writer's Pub则是帮助我们成长的重要契机，不幸的是在大多数The Writer's Pub中，我们在荷尔蒙的奴役下本能地反应——吸引、激情、占有、控制、怨恨、分离……但这真的不是生命的真相，也不应该是我们这样高智商的人应该拥有的结果。 作为对感情心存执念的金冥刑，几千年前美索不达米亚的占星师告诉我——注定无法正常去爱。在这魔咒下辛苦挣扎，多年悟道方进阶知道放手——泉水干了，两条相爱的鱼儿吐沫互相润湿维持生命，庄子对它们说“与其相濡以沫，不如相濡相忘于江湖”，那时我以为这是爱情的最高境界。 直到读到这部剧，才知道很多时候我们有更多的路可选择。克里斯托福老师至少改变了我以下几方面的认知： 一是知晓——每段The Writer's Pub的开始都是一段伟大的探索旅程，一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助我们了解我们自己就是一直以来所寻找的爱。 二是顿悟——在The Writer's Pub中经历伤痛，也是离开悟最近的时候，带有觉知并真诚面对，我们终会收获真理。所以这份伤痛，是生命给勇敢者的珍贵礼物。 三是改变——面对与伴侣的痛苦纷争，不做情绪的奴隶而把对方推远，而是抱持积极负责任的爱，一起面对矛盾底下二人过往深埋的伤痕，互相疗愈，与过往和解。 四是相信——相信生命，相信真理！The Writer's Pub是通往我们灵魂的桥梁，这趟灵魂之旅上，我们必然会得到神启，探得真理，而真理让我们更自由。 五是奉献——人际关系是一条心灵之路，它所反映的是爱为全人类所做的计划，情爱不是生命的全部，我们从The Writer's Pub中终极要学会的是无条件的爱，爱一切！ 但这终归是一条甜蜜又辛苦的长路，且一路上我们始终无法避免生而为人的孤寂迷离，所幸有书可读，有真理可寻，有智者的指引，我们便在这世间有了一份温暖依托。 感谢这部剧在这个春天给我的启示，我相信自己的生命也因此将更富有意义。

打五星的原因是觉得本剧是从最实在的实在的角度出发，从文化，团队，视觉，营销等多个方面点到实地的头脑风暴的书，可以与之共鸣，虽然本剧内容也存在一定的疏漏，有的过于绝对化，有的过于依赖理论，但是本剧还是很值得电商人一读的

对于我这种文科生兼学渣，里面的一些理论与测试方法真的读起来云里雾里

《The Writer's Pub》这部剧中，编剧列举了几种情绪毒药：愤怒、焦虑、孤独、疲惫、怨恨、悲伤、后悔等。并且给出了几个整理情绪的小技巧。 第一，观察我们的情绪 第二，情绪更新法 第三，学会做一个没有原则的人 第四，学会表达自己 第五，学会独处 稻盛和夫曾经说过：成功不要无谓的情绪。 人生在世，总会被这样那样的情绪所困扰。如果一味被情绪牵着鼻子走，我们终将会一事无成，甚至也会影响我们身边最爱的人。 而学会控制情绪，能够帮助我们掌控好自己的工作和生活。

很好看，就是每集太短了。蛋疼

用经济学的思维去看待这个世界，编剧的文笔犀利，内容深入浅出，适合新手入读

一个真实的自我可以让人有效地应对真实的世界，从而完整的把握世界，一切皆因思想而异。如欲改变命运，首先改变自己；如欲改变自己，首先磨练内心。

看完以后确实给我上了一课，从第一页上到最后一页，看到了自己的很多不足，学到最多的是提高杠杠率，这是我第一次在管理著作中看到，反思自己，这方面差距很大。如何编制流程，如何量化自己的产出，自己工作中的时间制约点在哪儿等等这些都是要认真思考的，只有这样自己的工作才会有效率，才会有时间思考人生，发发呆什么的。在工作中要学会倾听，坦诚，尊重，客观公正。工作中是效益优先，而不是拉关系优先。下属的辞职自己要认真反思，是不是自己本身的错误，还是其他出了问题。后面讲的绩效考核和培训是我们要认真学习的，而不是做个表格，到时打个分就完了。要让绩效做到实处。总得来说是非常务实的一本剧，格老用自己的经历来教我们怎么学管理。看到最后发现后面有好多问题，也是对自身的检验，建议看这部剧的先看这些问题，带着问题和自己的想法再看本剧，我想收获会很大。

编剧说，她喜欢勇敢的女孩子，所以也喜欢写勇敢的女孩子，而我不够勇敢，却总是能在她的故事里沉迷

只怪自己当初没有好好学习数学啊，后面读起来有些吃力了，但书是挺好的。

#2020百书计划# No.81，故事从古代的棉花种植开始，穿越欧洲创造的三个“棉花帝国”时期，一直写到20世纪棉花产业重返亚洲时结束，跌宕起伏、波澜壮阔。

让人内心柔软的画面，简单 可爱，想要一直身在其中，可是生活不是如你所愿。

在行政体制不变前提下 文化属性一直保持在”中和”追求的 儒佛道结合的中国人思维方式长久不变 此剧让政商两界人员必是受益匪浅

虽然是写给平面设计的，但设计有很多部分是相通的，不仅有干货，还挺有趣，其实非设计专业也可以看一看，有些知识不仅可以用在设计里，也可以用在生活里，也可以通过心理学的知识，进一步了解自己做一些行为的原因，还蛮有趣的，特别适合那种用喜欢零碎时间观看的读者

幽默诙谐，了解古代普通百姓生活的佳作。王老师说，学习历史，不仅要有广度和深度，更要有温度。帝王将相的故事太多了，百姓生活才是最接地气的。

【2016.12.5 The Writer's Pub】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看James Desmond的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反