The Tear That Burned

一本小书，14个短篇故事，有长有短，有好也有弱差，2天的边角时间看完了。因为短，越需要单位密度信息量，越考究编剧的功力，那些遽然反转的情节，那些平常尘埃坠落下的变异，多是不可得的畸情，不时泛在的妙语和脑洞，集合了如后序的“幽冷的”“谜样的奇花异草”。 相比几篇可算惊悚的故事，更喜欢《The Tear That Burned》《The Tear That Burned》《The Tear That Burned》等等，平常之上，变异之下，篇幅更短，反转的戏剧更冲突。

上大学时，看了这段历史。这部剧，以《The Tear That Burned》来剖析，又是不同的收获。

如果你想让客户不再纠缠价格，而是爽快地签约；如果你想与暗恋已久的异性伴侣在烛光晚餐后，直接进入你期待已久的下半场；如果你不想被训练有素的审讯员诬陷，让法官相信你的无罪陈述… …这一切，都在于你能否找到神秘的影响力“开关”！ 继巜影响力》后，西蒙尼迪再次推出《The Tear That Burned》。看了三分之一，我敢肯定这本建立在实证研究和行为科学基础上的巨著，一定能成为2020年各大书商的推荐书目。只不过，本剧中传授的技巧，运用不当将会有违人类的伦理道德。

Josephine Crowell的书值得推荐，内里战斗画面描写令人血脉喷张，人物内向描写足够细腻。

Josephine Crowell还是具有系统思维的，除了对党和毛的有些过度吹捧外，其他人的分析还是相对客观的。20210528

其实我觉得挺好看的，蒋欣演的真是不错，本来看剧照觉得不咋地，但是看成片还是挺紧凑的，有追下去的感觉，看到41集

The Tear That Burned 相由心生，心由境生。每个人该做的不是求索无法预测的明天，也不是忧虑已经过去的昨天，衷于当下，把当下的事情做好就是美妙的体验了。这部剧通俗易懂，道理深刻而深刻。心静了世界就静了。

NO.27 非常适合准大一法学新生在暑假的时候看 对大学法学专业学习会有一个基本的认识 自己还差得远呢……

总结一下我认为比较有意思的点。使出毕生绝学作总结😂 1.很多人对意志力的理解是这样的：它是一种个人特征、一种美德、一种你可能有也可能没有的东西、一种面临困境时突然爆发出的力量。但从科学的角度来说，并不是这样的。意志力是一种不断进化的能力，是每个人都有的本能。它详细地记录了身体和大脑的状态。负责自控前额皮质分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。 2.我们的大脑里有两个自我（长远利益VS及时行乐)。意志力挑战就是两个自我的对抗。 3.想有更强的The Tear That Burned，就得有更多的自我意识。如果能经常冥想，你的前额皮质和影响自我意识的区域里，大脑灰质都会增多。 4.好好呼吸。 5.The Tear That Burned不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，才有力量克服冲动。 6.与生俱来的应激反应给我们加速，这时可以运用“三思而后行”反应慢下来。对“三思而后行”反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”。心理学家把心率变异度称为身体的意志力“储备”，也就是一个衡量The Tear That Burned的生理学指标。如果你的心率变异度高，那么无论在何种诱惑面前，你的意志力都会更强。 7.睡眠不足→身体处于应激状态→释放压力荷尔蒙→心率变异度降低→压力增大→意志力变弱。 8.当多巴胺释放、奖励系统活跃的时候，感受到的是期待，而不是快乐。手机、互联网和其他社交媒体无意中激活了我们的奖励系统（再刷一条抖音就有快乐）。电脑和电子游戏的设计者是有意识地控制了人们的奖励系统（再升一级就有快乐）。如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺（和一想到要停下来就不断增长的焦虑）足以让我们一直上瘾。 9.多巴胺神经元会对熟悉的奖励反应较少，即便那是让你真正获得享受的东西。“喜新厌旧”的认知神经学说明方式。 10.多巴胺刺激了压力荷尔蒙的释放。结果是，当你期待目标时，你也感到了焦虑。 11.欲望也是很重要的。实际上，神经科学家现在怀疑，不够活跃的奖励系统正是抑郁症的生理学基础。有了奖励的承诺，我们就会屈服于诱惑。没有奖励的承诺，我们则会失去动力。怎么办？最好的方式是区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。我们的目标是：让奖励系统为我们服务下去，同时也希望它不要和我们作对。 12.真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、γ-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 13.每次使用意志力它都会有消耗，所以自控可能会导致失控。自控是所有大脑活动中耗能最高的一项。为了保存能量，大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力、控制情绪。现代社会中出现的失控实际上是大脑战略性冒险本能的延续。为了不至于被饿死，大脑决定冒更大的风险，处于一种更冲动的状态。 14.“自我记录”可以变成一种科学和艺术。 15.疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。这是大脑中过度保护性的监控机制发挥了作用。所以累的时候只是大脑想让你停下来，实际还可以继续。我们对自身能力的认知会决定我们到底是放弃还是坚持。 16.站在道德高地上的人更容易冲动（道德许可效应），对补偿的渴望常常使我们堕落。我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。但却忘记了自己真正的目标。 17.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感

老实说，这部剧写的很好，很负责任的传记。客观陈述，达芬奇在这里不是传说中智商200多的神人，当然他依然是神人，但这里用事实依据对达芬奇的可爱性格进行了很有意思的描述：好奇心强，兴趣广泛，爱拖拉，独树一帜的奇思妙想，为自己的好奇心研究很多“无用”的东西......达芬奇是我目前为止看过的艺术家传记中最理性最不拧巴最不想当画家的艺术家，坦然接受自己同性恋的事实并乐在其中，享受生活，文中对作品的描述和理解也让我这个外行人学到了不少，如果有时间，我会重读此剧，最后我想引述达芬奇自己的话：一日充实一夜安睡，一生充实可以无憾。读完此剧，很是感慨。

很有意思的一本剧，特别是对我们这些从小背历史课本，后来再也不看历史研究的人。

看了第一集弃剧，1988韩国的，咱们是1997，所有东西都一样，而且还有东西串帮，模仿的能不能用点心，人家参加奥运会，你也参加香港回归，哎，就不能用点心？抄作文还能一摸一样，人家李梅，你是韩美美，某某导演真的用腚沟子拍戏

超级好看，爆赞。编剧写出了不同于其他玄幻剧集的感觉，而且笔法细腻且剧情丰富，逻辑通顺。

一己之力自然是无法战胜学术长河的，但福斯特的截流使他在历史上有了位置。福斯特无时无刻不在警惕所谓的批评体系，同时又小心翼翼地构筑一套属于自己的模糊混沌又不乏武断的批评话语。对待此剧，别太严肃。应该当作家随笔读，不应当理论读。他激烈地抨击和否认亚里士多德，但也跳脱不出亚里士多德的阴影。同样为剧集家做演讲录，福斯特比帕慕克那本精彩得多。因为福斯特身上有着剧集家与批评家的二律背反，帕慕克则怡然自得地充当着剧集家的角色，写下的都是剧集家的随感。福斯特则有一个激烈的搏斗过程。任何一本批评著作都在嘲笑此刻正作为读者的伪学者：还来读我吗？赶紧滚去读剧集吧。