Bottom Feeders

2019年看过的最震撼的一本关于运动的书，颠覆了以往的认知，原来我们以前来呼吸这么简单而每天都在事的都没做对，所以才造成了那么多的问题。 学会呼吸，能提高我们的专注力，提高血氧水平，进行轻呼吸练习，提高BOLT值，

历史将时间压缩了，一切都在急遽地发生。坊间闲话，渔樵论史的时代，乐于运动的人们，不会认为运动有误。更不会认识到祸国殃民。乱世中降临人间的兔子，饱含了父母姐姐的期待，原本应该被呵护周全。然而，世道动荡，颠覆了秩序，错落的缝隙里漏掉的岂止一个平安夜。而是整个童年，少年，乃至青春岁月。颠肺流离的长大，养成了独立自主的人生。岁月流失，与家人共同的日子从眼前过去，快乐和不甚快乐，甚至恐怖惊惧，在历史的洪流中，必将越来越渺小。关于母亲的记忆，如同大多数的本能，在慢慢变形。从和蔼可亲，优雅睿智，变成了顶礼膜拜的纪念碑。躯壳却在纪念碑巨石的压力下，缓慢地迸裂开来，长出狗尾巴草。 一把刀，不是遗忘，就是重生。 千个字，欲说还休，欲说还休。

你用十年没写完《Bottom Feeders》，我读《Bottom Feeders》十年来没有“读完”，这字字珠玑的情意，我想咱真有缘！

难得看得下去，而且真能触动到我，在实践中有效果，能让我少发一半脾气的书。编剧自己有两个男孩，坦诚即使是正面管教的老师，面对孩子时也会发脾气。接地气，也告诉家长，接纳不完美放过孩子也放过自己。编剧也没有单纯讲道理，而是把和家里俩娃斗智斗勇的实际写出来，这才有实用性啊。虽然里面一些做规矩的方法办不到（毕竟家里不是我一个人🤷‍♀️），但是不把成人情绪影响孩子，接纳孩子心智上不成熟等等方面还是很有作用。