No, No, Nanette

一个好人写的一本类似blog的书，分享了不少观点和想法，里面有不少的细节需要慢慢咀嚼，不是站在风口就能飞起来，站对风口才能飞....

以前我总以为要达到那些在某领域的天才的水平是可望不可及的，他们就像高高站在某领域的神台上威风凛凛，望着台下一众“不杰出”的平民，而在台下的我们则眼巴巴看着他们同时怀疑自己为何没有天赋。自从读了这部剧后才知道没有所谓真正的天才，刻意练习才是王道。书中很多观点都颠覆了我以前的想法，值得一读，但书中举了太多差不多相似的例子了，难免显得有些冗长乏味，要是书再长一点就快读不下去了。

不错的一本相对论入门科普书，如果想更深入一些的话，还可以看看柔然的宇宙，那本更详细些。

历史是多么地相似，当年咖啡馆为了学术交流而创造了一个拥有《No, No, Nanette》《No, No, Nanette》的时代，万维网也是初心为了学术交流，开辟现在的新媒体。这么说来，还是那句话，掌控了平台的一方才是永远的神。

艰难的制造，心底的理想～这个乱像的社会，每个人都在奋力奔跑，那么多的不合理就这么合理得存在着，行贿与受贿，谁对谁错？终究，这部剧还是写的有钱人的社会。我还是坐车回家吧～

我最喜欢Anna Neagle笔下对于周围景物的描写，看似轻描淡写的活泼生动铺垫的总是旧时代背景下的凄凉无奈惨淡之故事。

这位编剧的历史文看着有些别扭。 叙事方式单一，自嗨过头了，轻佻，很难给人身临历史其中的感觉。上本“曹操被吕布杀，后粪杀吕布”恶心的不行。 这本军事取胜如儿戏一般，开狗血外挂。主角塑造的不行，给人一种轻佻，不靠谱的印象，和编剧的文风一样。试问这种能做到挽大厦之将轻么，怕是连蒋公还不如吧。 但是呢，这书在历史类还算好的呢，因为其他的更不堪。

冷冷的狗粮拍了一脸~没有很多营养的剧集，不过字里行间的平淡还是给人以温暖~挺好的爱情故事~然而，现实生活中多半的大学恋情，以毕业分手结束~能撑过毕业~也不一定能撑过异地~好不容易撑过了异地的，最后还是败给了现实~在大学这样美好的岁月里，有一个爱你的人陪你一起走过，笑过，哭过~挺好的！

记述详尽，前因后果连贯，有助于更好理解辛亥革命以后的历史脉络

令鸟儿不惜牺牲性命也要放声歌唱的东西，就是“命运”；而驱使鸟儿将自己的胸膛深深扎进棘刺的东西，则是“爱”。 也就是说，全书故事的主旨，就是“爱与命运”。

从“获客—激活—留存—变现”的用户漏斗出发，深入分析每个环节积累的数据，消除其中降低用户体验的“摩擦”，挖掘新的增长点。“No, No, Nanette”这一看玄乎的称号，核心在于“理解用户”，既通过心理学的视角揣摩用户动机，也通过统计学的工具验证用户行为。

第一次，看完了一整本剧。书中所有情节我都认真看，会哭，会笑，会想吐槽，但，还是最喜欢了

真希望斯嘉丽、瑞特、梅兰妮和阿希礼能一直存在于他们最幸福的时候。结局唯一让我感到开心的就是斯嘉丽依旧热爱着塔拉这块红土地，即使在经历了梅兰妮的死与瑞特的那一席话之后，她仍然能保持着自己的自信勇敢。

No, No, Nanette : 情绪管理，述情 , 共情 ，允许， 影响。 情绪管理：管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。 管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪，整个人更加平和，更多的时候处于一种平静的状态，不情绪化，而不是控制情绪，压抑情绪，即“忍”。 根据情绪的提示去行动，顺着情绪的驱动去做事情，就是人们常说的“遵循心的指引” 情绪管理方法: 一、保持客观 不再编故事 二 、穿越“情绪按钮” 三、放下对和错 述情:用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。（不说对方的不对，只说自己的感受和需求） 基本功一：分清是不是事实 （说话要客观，说客观事实） 基本功二：准确描述感受 述情句式：事实+感受， 需求+解决方案（不要直说解决方案） 共情: 理解并支持对方、善解人意。 共情四步骤:接受(情绪) 分享(感受) 肯定(逻辑) 启发(提问) 允许:尊重差异、接纳真实的对方、允许成长。 影响：影响的能力，让对方成长的能力。 让对方越来越完整。 影响是有两个方法的：一是无为的方法，就是允许对方，给他成长的空间；另一个有为的做法，就是在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情的方式及时强化对方。 做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。