Bascule, La

一：让我们欢喜或者悲伤的，不是我们的遭遇，而是我们的心态。让我们痛苦的，是我们对所发生的事情的看法。 二：他们是无辜的；孩子们是无辜的；我比他们强大；我比他们更有控制力；为了他们，我得保持平静和清醒的状态；他们是无辜的。 永远永远记得自己的心态以及孩子是无辜的，想一想每次吼叫时孩子害怕的情景。观看每一个字，找到我们缺失的共情心，你会发现心态转变了，世界也就变得多姿美好了！

这部剧最有价值的地方在于加斯帕德·尤利尔小姐提供的真实案例，让我们看到如何真诚地平衡各方利益，生生凝聚出一股合力。哪怕是解聘的双方，看似完全对立的立场，都能在沟通中走向“有建设性的分离”。 另有一些操作要点值得记录： 一、真诚：无限游戏的保障 二、直接：发出信号，让对方有所准备 三、预想：预判需求、预料困境、预想方案 四、情绪：沟通消解（回应情绪-梳理事实-确定行动 & 说一个故事）；自我快慰（理解人性的阴暗面）；用时间遗忘 五、我们：共识指向倾心合作，也指向心甘情愿地相互淘汰。达成共识，需要拆解目标、分步实现。 六、自己：优点链接场景才能变为优势，人们需要环境才能发现自我 这六点可以看成她为人处世的关节节点，每一点都凝聚着她的思考和精心的选择： 1. 为了沟通的效率，选择真诚和直接，而非表面和谐； 2. 同样是为了效率，要做预判，给予单词沟通足够的价值和信息量 3. 因为直接比较伤人，所以给予事前的提示 4. 也因为直接会遭受反噬，所以需要处理自己的情绪 此外，在整个沟通过程中，“我们”是兼顾效率与善意的视野与立场，而认清“自己”则是一切沟通的源头和出发点。 所以，这一套以效率为先，兼顾善意的沟通打法。

剧里男角色们坏的好一致

8.8/10

是一个妈妈去世后对孩子的牵挂吧。 我花了一个小时读完这部剧，但是哭了一个上午。 死亡这个话题好像就是很避讳，我没和我的亲人讨论过，我今天看这部剧之后粗略的想了一下，眼泪就收不住了。嗐 我的记性确实不怎么样，脑子里面真的像是有一个橡皮擦一样。所以从几年前，有意识地把我和母亲的点点滴滴记录下来。这样，就能永远的保留下来了吧。 （2021.02.28） 我:今天去看我舅奶，和我舅他们喝多少酒？ 我妈:没喝。 我:你看我信不信？喝多少？ 我妈:没喝。（右手在腰侧比划了大概十公分高） （2021.02.27） 晚间小剧场 我说:一会可以吃蛋糕了。 我妈:那有啥好吃的？泥糊子一样。 我弟:姐，你把菠萝🍍 皮弄一下呗。 我:那我咋搞？我没那种刀。 我妈:那蛋糕上不是有菠萝？ 我:蛋糕上是黄桃。 我妈:那不差不多。 我:我弟怎么什么都想吃？ 我妈:那狗屎，他怎么不想吃？ （2021.01.17） 妈:为什么今天又要吃柿饼？到底有什么好吃的。 我:虽然我对柿子一般，但是我觉得柿子和柿饼还是有区别的。 妈:那能有什么区别？ （然后我想举一个例子，就是表示它湿的时候不喜欢吃，但干的时候好吃。） 我:……我竟然想不出来我不喜欢吃的东西。 （2021.01.15） 我妈今天想让我陪她去做什么事情，然后就夸我好看。 我:妈，你违背良心，不痛吗？ 妈:怎么可能？我说的是事实。 然后我妈讲了一个小故事。 （a.妈妈碰到b妈妈去集市，就委托b妈妈帮她带点零食给家里的孩子。因为a妈妈还有点事情才能回家。 b妈妈问a妈妈说:“那我怎么分辨你们家宝贝呢？” a妈妈:“到时候你看那个最可爱最好看，最惹人喜欢的宝宝就是了。” 后来a妈妈回家的时候发现自己的宝贝并没有得到吃的。就去问b妈妈。 b妈妈回答:“可是我觉得最可爱最好看，最惹人喜欢的是我家宝宝。”） 妈:妈妈当然觉得自己家的宝贝最好啊。 （2021.01.13） 午间小剧场 我:原来这个河的名字是这个字吗？（浍河） 妈:不然呢？它就是条河。你知道它通往哪吗？（突然的考察） 我:我不知道啊。到哪？ （长久的沉默） 我:妈，你是不是也不知道到哪儿？ 妈:哈哈哈哈原来我也不知道到哪。 （……） （2020.12.13） 午间小剧场。 我弟不是下午两点之前要去学校嘛。 我:我不去了，妈你去送吧。今天真的好冷，风好大。 妈:不行。（坚决.jpg） 我:啊？怎么了？ 妈:你得给我一起去压车。风太大，你不去，别把我刮跑了。 （2020.12.07） 我妈说，取名的时候，她本来给我选的是“祎”，后来才换的现在的字“怡”。（因为她希望我只要开心，快乐的长大就好了。） （2020.12.03） 晨间小剧场: 妈:你这碗白薯可吃？ 我:吃啊，我刚刚在吃鸡蛋。 妈:不吃就给狗吃。 我:那我还没吃？怎么老是要给狗吃？ 妈:谁吃不是一样？不能我们吃撑了狗饿死了。 （2020.12.01） 我:这个豆腐这样没有味。 妈:就这样有营养。 我:我想放点撒子在汤里泡着吃。 妈:放那干嘛？那么大油。搬给狗吃。 我:？？？给狗吃都不给我吃？ （2020.11.30） 我:我今天喝一杯粥，吃个鸡蛋，吃个香蕉🍌 够了 妈:你怎么不吃馍？ 我:人家小女孩吃杯粥就饱了，我要成为人家人小女孩。 妈:那人家小女孩娇小玲珑的。 我:那你怎么把我生成这样？ 妈:我怎么没有了？我生的时候，你才五斤六两。 （2019.11.28） 23天，今天也是洗头发到一半然后停水的一天。然后十点给我妈妈打了电话，打了四十多分钟电话。我太爱她了。她是这个世界可以不动声色抚慰我情绪的人。有点什么事情都想告诉

回想高中时的政治教科书，还将王阳明作为唯心主义的代表人物加以否定，现在回想真是可笑，按当年明月的说法，他认为王阳明是大明第一人！

开追有益！没有很多国内类似专业东拼西凑的那种生硬感，且其模型的基础——心理方面的论述相当深刻。东西方的理论信手拈来，足见编剧的理论功底相当深厚。OKR的前世今生讲得明白，核心思想强调得清晰，以及如何有效实施方面的指导有借鉴意义。OKR有它的适用条件，暂做理论了解。

破案没有细节，全凭李莲花动脑和搓手，有点儿戏观众了，三大男主的戏都各有特色：弱不经风却挥剑如影李莲花，简单单纯却“机关”用尽方小宝，只爱比武却被“疯爱”绊脚笛飞声，最喜欢的点是感情戏少且不拖沓纠缠，乔婉娩的通透和角丽樵的疯批形成鲜明对比，全剧虽有各种不完美，已是新剧中较好的武侠剧了。

一代词宗，怎一个‘绿肥红瘦’了得。清新洒脱，唯美浪漫，坦诚豪迈的巾帼不让须眉的易安跃然纸上。崇拜她的文采飞扬，仅仅朴实数字，情深意切又恰如其分。感叹她的曲折人生，诗情与共，敢爱敢恨，不为世俗。

很长，说的很细，但根本观点不复杂，后面翻译者简短的说明就可以解释全书了

从从温经典，尔淳幽怨哀伤的眼神依然那么印象深刻。依旧是最爱的宫斗剧《Bascule, La》

终于看完了… 人性比想象中更虚伪 但其实人类的动机并没有那么重要，更重要的是我们利用这些动机实现了什么目标。

通过棉花这个产品，揭示了资本主义的全球扩张，像漩涡一样，所有国家最终都被动的卷了进去。书本数据很多，时间线和内容上有点散乱，条理并不清晰，有些内容举例太多，显得啰嗦。作为了解资本主义发展的一部全球史是值得一看的。

看了《Bascule, La》对其涉及到的理论非常感兴趣，从而找来深读的一本剧。 本剧后面十二、十三章涉及了宗教、哲学和心理学的内容，有点深奥，没怎么看懂。 从这部剧学习到的PAC模型以及人际沟通分析理论确实非常有帮助，改变了我对人的情绪来源、沟通方式的认知。并且这种模型非常实用，观看中经常想起从前情绪不受控的经历，时刻反思自己当时到底是在被“父母”、“儿童”还是“成人”在操控。 如果一个人突然情绪失控暴跳如雷，背后也许是ta的“儿童”被拉回到了过去的恐惧中，而愤怒只是保护自己的方式。只有认识到这一点，才能控制住自己不参与到“儿童”的“游戏”中。 如果自己的情绪突然失控，也要多问问自己“现在说话的是我的‘儿童’吗？”给自己时间反省一下自己的情绪模式，为什么会这样，从而更快从情绪中解脱出来。 时刻注意自己的“成人”不被“父母”“儿童”污染，才能帮助自己从“我不好”的心理地位中解脱出来。

东野的作品现在可以分出两条支线。一条是很注重作案诡计和手法，外加一些社会现象。还有一条，基本上就是他想写的一些关于成长以及其他主题的讨论，推理的内容反而成了点缀。这部剧属于后面一种。大的主题，还是讲如何承担自己应该承担的那份责任。从观看感受来说不是太好。略微有些头重脚轻。前面碎片化的内容和支线的情节太多了。导致解密和推理的过程太靠后，反而都有点烦躁，除此之外，等真相大白了之后，主题并没有起到更高的立意和反转。所以真相知道了之后，并不太想从头再重新读一遍。

我们看到别人的第一眼，多会因外貌而产生先见，虽然我们知道“人不可貌相”，而又有几人能看到美丽的心灵呢？