Fanciulla del West, La

这是一本非常具有实践指导意义的剧集，其中关于亲密关系中最让人深思的性、信任、成长、梦想都有非常详尽的论述，我也希望自己在未来经营亲密关系的道路上能因为这些方法和思想走得更顺利，从而获得属于自己和对方两个人的幸福。

这部剧包涵很多人生哲理，有同感，也有悖意。撷取一句以共勉。人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。

总结概括：一本主要侧重于女性中医养生方向的剧集，主要是用一些中医诊疗的方法应对女性的焦躁郁闷导致的肝郁，常见的气虚血虚等现象。 观看类型：养生-中医 观看评价：4⭐，整体来说挺不错的，可以根据书中描述的症状和相对应的图片去判断自己是否属于哪一种“病情”。扣一星是因为编剧的叙述风格有点夸大，比如经常用“有xx这样一个病人，用了就立马好了”这样的句式，并且频繁使用，观看体验比较感觉比较夸张。除了这点以外其他都还好，也可以从中学到很多养生知识。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：毕业后工作生活总觉得疲惫，每年体检也没什么问题，就开始想着是不是脾虚？血虚？或者什么导致的疲惫和脱发（当然和熬夜很大关系）后面逐渐对中医感兴趣，也在用中医的方式调理自己的身体。 对我来说想要记住的知识： 1.不盲目养生 所有的药物和保健品，都必须在中医理论的指导下，分清寒热和阴阳后才能使用。 只有自己最了解自己，也只有自己最关心自己。 2.女人容易“肝郁” 在这个系统中，肝主藏血，主疏泄，当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候，身体气机就会郁滞，导致肝无法发挥疏泄功能，这就叫肝气郁结。 “肝”属木，对应春天，肝气的疏通、调达和升发，能让身体如春季般万物复苏，生机盎然。相反，肝气郁结，气机不畅，则会让人黯然失色，百病丛生。 小柴胡汤加减，以此疏肝理气在每次月经前的一周，可以服用中成药“逍遥丸”。 配方：柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。 用法：按说明书。 对于肝肾亏虚、冲任不调的女性，也可以少量地配合服用一点儿“乌鸡白凤丸 3.多梦也可能因为肝郁 “梦多吗？”如果回答多，他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子三味药，他认为，梦多是因为心神没有得到涵养，肝血没有得到潜藏，这是长期肝气郁滞，积热化火导致的。 肝肾不足，主要是肾气不足，这样的女性经常腰酸腿疼，头晕耳鸣，容易脱发，牙齿早衰，月经量不足，面色不润泽，总泛出黎黑的颜色。肝肾不足的女性，往往看上去比实际年龄大。滋补肝肾的药物，有熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、怀牛膝等。 如果用中成药，我推荐“左归丸”，一般药店都可以买到。 4.女性通用中成药的服用指南 早餐后一个小时，服用“归脾丸”； 中午服用“加味逍遥丸”； 晚上服用“左归丸”，用1克砂仁熬水冲服，砂仁水可以饮用一天。 同时，每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法，早晨补脾，中午疏肝，晚上补肾，同时活血化瘀，照顾到了各个方面。坚持上一两个月，面部的状况会让人刮目相看。 5.气虚血虚的表现 血虚的女性冬天手脚冰凉，而夏天，在室外会手脚温暖，一进入空调房就手脚变凉，这是血虚不能濡养四肢导致的； 虽然气虚、血虚和阳虚都会周期延后，但气虚是量大，血虚是量小，而阳虚是色黯、夹血块，并常常伴有小腹冷痛。 6.人应该顺应天时 寅时（早晨3点—5点）肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，开启新的一天。 卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。 辰时（7点—9点）胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。 巳时（9点—11点）脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。 午时（11点—13点）心经最旺，有利于周身血液循环。 未时（13点—15点）小肠经最旺，为血液分清泌浊。 申时（15点—17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液。 酉时（17点—19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时（19点—21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。 亥时（21点—23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉

很有启发的一本剧。 最大的收获是：明白做每一件事都要学会复盘。这也是这部剧点醒我的地方。 以前读一本剧读完就完了，只是做了做笔记，却没有深入思考进行复盘，这样对我而言，享受的只有看剧的时候，而没有持久的收获。 是时候开始将自己零零碎碎的知识系统化啦！不要再过得稀里糊涂一团毛线～

猪的书一直非常有逻辑，整本剧基本上都能闭环。没有彻头彻底的敌人也没有永远的朋友，立场不同罢了。看猪的书会发现人物刻画非常深刻，你除了猪脚还会记住很多人物，这就是最难能可贵的，读过金老爷子的书的人都会有这种感觉。从人物刻画，故事情节，搞笑担当，悲情时刻，爱国爱民，人生哲理等等都会对读者有现实的帮助，读起来很爽，目前很少有写书功力这么高的人，虽然此本剧结局有点仓促但也在情理之中，很多人觉得不过瘾，觉得把每一个配角的故事再深化会更完美，或许是因为读者觉得自己不是主角，或许他们找到了跟自己类似的人物想着有一个更美好的未来。读猪的书如果你不笑不哭没有代入感不去费脑思考情节那真的一个剧集观看者的最大悲哀！当今社会，猪的文笔绝对是名列前茅之人，我估计他是奔着元始去的！

我们都是小怪兽，总有一天会被正义的欧特曼杀死好想绘梨衣呀

可能不是我喜欢的类型书吧，有点没有内涵，平平无味，但是编剧的叙述方式和反思值得学习

挺综合的一本文案书， 里面有较多案例阐明文案的重要性，写对文案你就已经成功了一半，没事翻一翻可能你能在里面找到属于自己的看法与见解，或者重新定义文字或文案。

几乎都是意会，不得言传真义。谓之真义，其非真义，是名真义。谓之意会，亦非意会，是名意会