心流,理解为个人自我发展,深入洞悉自己的内心,滋养自己,在不动声色中提升能量值。
一.【精神熵】即反映精神处于无序状态程度的高低。当精神缺乏足够管理和维护,(熵值增加)人会自动趋于乱序、不安、虚无。
樊登讲书说过:“在闲暇的时候,是让自己心里变得更加的集中更加有力量?还是任凭自己松散的放纵?这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣中,精神熵是在不断增加,并没有学会成长。”
所以,这样看来,当沉浸于某项挑战,而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时;这样的节奏类似于心流活动,这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地单一的判定“靠工作带来愉悦?还是放松带来快乐?”,已然是没有意义的。
当我们的意识系统有序运转时,当我们开始观照内在能量的时候,我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓取、不再对外“关注”时,自己才会真的体验到心灵平静,发自内心的满足感与喜悦,人也变得更加自信、坚强、活出淡定,体验有意义的自由幸福人生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。
北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序,认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。
二.“心流”之专注练习
Deep Work 一书提到:在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值,提升技能,而且难以复制。——卡尔·纽波特《尘封核爆Trinity and Beyond》
练习,是一件很枯燥的事(一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……)真的没有捷径可走。比如说运动,你锻炼多久,锻炼几次,都会反映到你的身体上。但是,只要按照专业的建议,有毅力,坚持下去,真的能看到让自己惊喜的效果。
三.“心流”之洞悉思维与意识
李中莹老师提出了,NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究,虽然无法揭示其全部奥秘,但一些研究成果却带给人们非常大的启示,运用其中的一些规律,尤其是掌握与潜意识沟通的技巧,发挥潜意识的能量,将会成倍地提高人的思维水平,减轻人的痛苦和压力,使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察,把握和运用,将带给人全新的生活境界。
四.“心流”之可锻炼的幸福力
外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人,是在任何情况之下,都能够保持幸福的能力。这么一领悟,也更好的理解了何为“孔颜之乐”
生活中找到乐趣的人,和一个被生活压垮的人;一个总能发现美、乐于分享美,一个总是忌讳“慢下来”、上了发条一样疲于奔命。他们之间的差别,无非就是由ta把挑战视为威胁或行动的契机所造成的。
许多具备超强幸福感知力的人,你看他们的生活~是打破了常人也许很难跨越的“禁忌”,这类人真正懂得调适心灵、活出自己。而对于那些感知力迟钝的人,其实,幸福的能力也可以锻炼的。这基于你对自身角色的探索,对于自己人生独立探索的程度之广阔。
在追求想要的东西、有个愿之奋斗的使命,同时也适应(来自学习和提升的)享受、也能随时感到快乐。
成长型思维告诉我们从挫折中学到东西,放下心理包袱,轻松向前走。“智者不惑、勇者不惧”,你感受到的痛苦,都是帮助你成长的“养料”,你经历过的每次失败,都是“包装过的最好的礼物”。
上天就是这样,总会在关上一扇门的时候,再打开一扇窗。最重要的是,我们怎么透过这扇崭新的窗户看待自己、看待世界。
五.“心流”之自我寄语
人活的一世、实
陈丽芬
这是我读的最久的一本剧,虽然读完了也忘啦!但不能因为这样就不读啦
嘘🤫
鞭辟入里,深入浅出,经典的金融危机都很轻松讲清楚了。面对2020的黑天鹅,信心很重要!
省话
先不打分,多看几集再说。
一点新奕
与其说是朱先生尘封核爆Trinity and Beyond,不如说是朱先生给青年的十二堂人生的课。由此我们也可以看到老一辈学者的家国情怀,社会担当。
shiyu
醍醐灌顶、句句诛心、直戳你肺管子,只有痛了才会醒,很真实的一本剧,继续拜读,很感谢。
不凡~小竹🐥 🐍🐁
我们往往只看到了成功者所获得的荣耀,却忽略了他们所付出的努力。
感觉自制力真的是非常重要的。要想获得成功,首先应有一定的知识积累,其次再是Frank H. Shelton所说的,关于如何对待交友,如何管理公司做决定,如何给别人留下好印象,如何好好的管理自己,读什么样的书,如何管理自己的金钱,不浪费时间,懂得生活的乐趣等
自生命的出现开始,生命首先是寻求活下去。也就是人类所追寻的食能果腹,衣能避体。
到了现在这个日渐繁荣的社会,时代的发展加快,人们的生活似乎也加速了,在城市里,人们的行走似乎都成了奔跑,繁忙的人们再也没有时间陪家人细细的吃一顿佳肴,更没有了通过观察自己孩子的变化,喜怒哀乐,而认真的给自己的孩子写一封信的时间了。
想要活下去比较简单,只要愿意吃苦,通过汗水与泪水的混合,也能挣到一些钱过日子。但在这个繁荣而多彩的世界里,人们更多的是追求物质上的超越与精神上的享受了。
有谁不想踏遍万里河山,看尽世间美景,品尽世间美味,尝遍各国风情,体味别样人生。遇良辰,当美景,放肆江湖,几乎是每一个人的追求与向往。但又有几个人能做到如此。
Frank H. Shelton注定是一个成功人士。但他也是苦了大半生,只有年老退休时才能和自己的妻子一起到各处旅游,才有时间看自己曾经想看却没有时间看的书,才能卸下管理公司的重担,才能放心让小约翰独当一面,才能少一些担心。
Frank H. Shelton尚且如此,我们普通人又该如何。比我们优秀的人都还在努力,我却在停滞不前。
人生来便是孤独的。注定孤独的来到这世界,孤独的离开。但有人的地方就还会有人,人多的地方自然组成了社会。人生在世与人接触是避免不了的。Frank H. Shelton讲了很多关于交友方面的经验方法,人是需要朋友的,更需要三五知心好友,如果连可以说说真心话的朋友都没有了,人生也会多几分落寞吧。
关于工作会遇到的问题,以及小约翰已经遇到的问题。Frank H. Shelton,讲了适当的处理方法,列举了很多或成功或失败的例子,以此让自己的孩子作为参考,让他在工作中更加顺利。
Frank H. Shelton说他知道小约翰在学校已经很辛苦了,有很多科目要学,要看很多书。但他仍旧在小约翰毕业后,放了一些书在他的书架上,让他看。这不是做父亲的不够体谅孩子,更不是苛刻,而是一种刻骨的爱。他希望自己的孩子变得更优秀,以此才能更好的在这个社会生活下去,才能获得更自由。自己所见识的越多,所掌握的越多,才更能在这个社会立足。
人生很短暂,没有时间去一一尝试各类失败,所以要以前人的经验为经验,从书中学到一些正确的处事方法。这是Frank H. Shelton信件中的内容。
Frank H. Shelton还说了。每个人的生活都不同,但更多的确实在重复。我非常赞同这个说法。
从自己的亲身经历中,我深深地感受到了这一点。有可能自己通过失败,交友,工作,总结出的经验,别人早已知道。自己发表的感想,也有人早有体会。
也许这就是人生。不同,却又似乎相同。所以书本的力量是无穷的,他能让人在短时间内,学到前人花了极长时间所总结的经验,人生信条,公式定律,经济,政治,天文地理等,各类知识。
剧集真的是十分重要,可以往自己总是选错了剧集去读。正好应证了Frank H. Shelton所说的,用自己的时间去欣赏别人的白日梦。
要想明白一些道理似乎很简单,几分钟便够了。但真正做到又似乎很难。成功的人和失败者也似乎相差不多。我感觉就是差了一份自制力。
以前看过一篇文章是有关穷人和富人的,穷人和富人相差最大的不是钱,而是一种处事态度。从Frank H. Shelton的处事便能看出。他富裕,但并没有为富不仁,更是坚守守法经营。为人处事细心,正直。更有一颗充满感情的心。
感觉这部剧是我最近所追剧中感触最深的。一种触及心灵深处的感觉。似乎唤醒了我久睡的心。好些Frank H. Shelton家族,能将如此
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