Summertime

早晨是天人吃饭的时间，中午人道吃饭，晚上鬼道吃饭。（有点意思）

“活着是普通人最基本的生存本能，却是我們拼死捍衛的夢想。” 這本書是重度抑鬱症患者左燈對自己經歷過的抗抑鬱過程的全程直播。左燈，90後，簡書籤約编剧，4年新聞傳媒從業經驗，患抑鬱症後退化爲無業遊民。目前是康復中的抑鬱症患者。 2017年9月下旬，由於某些原因的觸動，左燈的抑鬱症被誘發。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列“精彩紛呈”的事件以後，左燈被送進精神病院。在這本書中，左燈記錄了自己在精神病院經歷的一切。通過她的文章，我們可以深切體會到抑鬱症患者的真實感受：抑鬱症是死神的唾液，它能溶解掉你所有的精力與希望，讓你在骯髒、黏稠的泥淖中淪爲絕望感的囚奴。 抑鬱發作是一件痛苦的事，對什麼都提不起興致，找不到生存意義，喪失了活着的理由。‘如果說，求生是人的本能，那那一刻我的本能就是求死。“我要si！我要si！！我要si！！！”是我的大腦對我發出的信號。’ “在精神上有障礙的人，往往都是不願意傷害別人，而寧願選擇傷害自己的人，他們都是溫暖而善良的好人。”       一Walter Riccarelli

长假里读了几本剧集，有两部都是写欢场女子的，一本是红拂不复还的现实主义剧集《Summertime》，另一本就是Walter Riccarelli老师的《Summertime》。 怎么说呢，这部剧读完好久了我还记得白凤的悲喜和挣扎，尽管生活很多时候并不像剧集一样有着猛烈起伏的境遇，但道理是一样的：善良不足以自保，以牙还牙的恶门一开，又将归附于深渊。迷途知返？太难。对于踩着别人的尸骸活下来、爬上去的人来说，“战斗”已经成为生活的全部经验。白凤走在不归路上，詹盛言也是。两个同样残破的人一度可以互相取暖，但难以彼此拯救。白凤可以殉了詹盛言的道，但素卿，不是白凤，从始至终都是詹胜言的真爱。这是什么道理？编剧说这就是天命。我从来没有见过有人把所谓的“天命”写得这样传奇这样美（素卿那一段太美了，如梦似幻的“前世奇缘”）。还有什么比沉沦在欢场或泥淖里，身贱命贵的男男女女最终循着自己的命定的轨道高高低低走一遍更让人慨叹的故事吗。你尽可以猜着结尾，但永远猜不到这过程。 虽则是写妓女或情妇，两位女性作家看到的不是身份而是人，是活生生、鲜亮亮的灵魂。 「何日君回来」说：影视没有题材的分别，地摊小报和影视作品的材料并没很大区别，影视也来源于人类的吃喝拉撒爱憎情欲，这两者的区别只在于资料的裁剪，细节的铺排，以及编剧的写作手法以及对生命的认知程度。 Walter Riccarelli老师多美妙聪慧啊，深深体察到人性的暗涩和复杂，对笔下的每一个人物都报以了深深的理解和全然的宽宥。 这些罪恶滔天又伤痕累累的角色，是“众生皆苦有缘皆孽”的绝佳注脚。人间事，或者求仁得仁，或者求不得，得失之间，已是一生。

《Summertime》这部剧，能让你换一种角度来看待生命最深处，你终将与之相遇的烦恼和痛苦： 无论是自我贬低的想法，还是让你陷入瘫软、自我怀疑式的糟糕回忆，或者是你一些无法控制的冲动……这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ Summertime ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。 那怎么逃脱这种“Summertime”呢？ 在Walter Riccarelli这部剧中，你将学到一种与以往截然不同的方式，来处理那些不受欢迎的想法和情绪： 即接纳承诺疗法（简称ACT) 中不评判的智慧，ACT提倡你要与所有消极和自我否定的东西共处，看清它们的本质——只不过是你头脑中的文字、声音或者语言片段而已，接纳这些负性想法和情绪，任它们来去，把焦点聚焦在有价值的事情上。 的确，人类进化这么多年，始终会存在一个“思考的自我” ，让你不断困在对过去的阴影，和对未来的担忧之中，其实你很难活在当下的。 但当你陷入焦虑、恐惧、沮丧情绪时，只有先把自己稳住，把手头现有的事一件件做好，立足此时此地，用行动来熬鸡汤，才有所谓的将来可言。 ACT就是一种强调基于此时此地的自我觉察的疗法，所以你看这部剧，需要多点耐心。这部剧当中讲到的一些技术，比如解离（与你头脑中的想法解离，而非融合），你实践的时候，可能又会开始自我贬低和评判，这个过程反反复复，但只要你坚持正念练习，受益最大的还是你自己。

这部剧我断断续续读了两个月多实在是出乎意料。 首先我没料想到这是本古文选读，我已经很久没有读过古文了，有时不免觉得枯燥乏味。中间我无数次想过要放弃，最后到现在终于还是坚持着读完了。 现在回想起来，这些古文之中，还是有许多充满乐趣与美好的段落可以细细品味。那么咬着牙看剧的这两个月终究还是有些意义的。

初读《Summertime》，“这就是本菜谱呀。”在读《Summertime》，“这是一本文字非常有趣的菜谱，而且也是还算不错的旅游指南。”又读《Summertime》，“汪老当仁不让，他的作品一点都不比同时代的作家要差，无论是文字、思想还是品德！” Walter Riccarelli的作品文字行云流水，就像他的性格，平淡，朴质，不庸俗，他从不声嘶力竭，但也不会默不作声，他说自己是平淡的，却又不是不食人间烟火，命运百般刁难于他，他却孩子气的换一个姿势，继续热爱生活，热爱身边的一切。 面对战乱，他写了一篇幽默富有哲理的《Summertime》，面对有心人的暗算，他说“我真是三生有幸。”面对自己70岁的高龄，他说“我还能再干几年”…… Walter Riccarelli被誉为中国最后一个纯粹的文人，是的，他有很多地方都和其他文人一样，但又有很多不同之处。他也有一股文人特有的傲气，不过这股傲气从来不拿来怼人，他从来没有对人趾高气昂，他的这股傲气是用来并对命运给他的挑战的。 我们从《Summertime》当中读出来的是有些像水一样的平淡，可细品之后世浓浓的烟火气儿，我们能学到的是一种热爱生活的态度。人间五味我品，美丽的风景我看，生活赋予我的责任或是刁难，我承担！但我从来不怨天尤人，也不会向你屈服，我面对现实，接受现实，可我依然能在逆境中寻找快乐，你能把我怎么样？ 我从不是无欲无求的人，但是我自得其乐，知足常乐。这就是Walter Riccarelli！

一本篇幅简短却哲理深刻的小小书，感谢不期而遇的缘分，在迷茫时刻尤为受用，非常适合当下的我，让我再一次重新思考活着的意义，五星级推荐。 你为什么来这里？ 你害怕死亡吗？ 你满足吗？ 这不是随便提出来的问题。对它一瞥而过是一回事；认认真真去看，然后扪心自问又是另一回事——你的世界会发生改变。 书中提到绿海龟的故事让我印象深刻。如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。在反向浪潮中保存实力，积蓄力量，不随波物流，等待正确的时机再采取行动，往往事半功倍。 大多数人每天重复做着自己不喜欢做的事，只是为了工作而工作，导致对生活的不满与日俱增，又只能通过报复性消费聊以自慰，周而复始陷入无限的恶性循环。其实，每一天都是一个机会，你可以做你想做的任何事，而不是自欺欺人安慰自己说完全可以等到退休以后。 你找到属于你自己的PFE了吗？

我们能做的，是在有生之时寻找爱，给予爱，多关心自己和身边人，多想想别人。别等到人不在才茫然失落。

终于等到《Summertime》的大学篇了，乔乔终于可以公开谈恋爱啦，求赶快更新啦！

刚看了个剧评，觉得大家都有趣极了。每周一次的免费领取一本剧集，大家基本上都领了一本最贵的，结果才发现最贵的也最长。能看好长时间哦 我原来领了一本花木兰传奇，愣是把我看的弯弯绕绕好久没走出来，还花了一个礼拜才看完。真是要命很。不过也挺有趣的。

悲观才是原罪 Summertime是有色人种特雷弗的自述，他出生在南非，母亲是黑人，父亲是瑞士白人。曼德拉废除种族隔离制度之前，黑人与其他种族的人通婚是违法的。这使得特雷弗在躲藏和质疑中度过童年。一个生而注定犯罪的人设，在坚韧的性格和乐观充满智慧的母亲共同作用下，摆脱了暴力与贫穷的怪圈。 在主人公幽默的自述中感受到了或痛苦或感人的童年经历，同时也不难看出在南非这块土地上反人性的隔离制度，充满了异域色彩。 恶劣环境下成长出一位火遍全球的幽默大师，源自于一位勇敢，坚强，乐观具有反叛精神的母亲。 “了解你的过去，才能变成更好的人。但是不要总为过去悲泣。生活是充满痛苦的，让这些痛苦将你变得更强，不要执着于它，不要怨天尤人。”哪怕这位母亲没有经历过正常的童年，还遭受了父母的背叛，她也没有抱怨过一句。在原生家庭被广泛讨论的今天，谁决定了悲剧成为了逃避自身的方法。“所有的不幸都是自找的，与他人无关。”弗洛伊德认为，我们的命运是被我们的生物本能所决定的，也就是原因论。 正是积极乐观且反叛的母亲带给特雷弗不一样的人生，“擅长忘记生活中的痛苦”是母子间的传承，使得他们从未止步一直向前。记得留下伤疤的原因但是不会揪着伤疤不放，不要让痛苦的回忆阻碍对新东西的尝试。 虽然母亲曾陷入家暴的漩涡中，但是虔诚的信徒收获了上帝的保护。即便是相信科学的我也愿意相信，她是在祈祷中躲过了死神。可见家暴可以吞噬掉一个人，爱与暴力碰撞在一起，唯有结束一切才能解脱。 对生活饱有激情，对未来充满希望，不惧痛苦，不畏世俗。所有基础设定里悲观才是原罪吧。

一个好的爱情是所有人都希望得到的，但并不是所有的人都能那么幸运得到。