Costa errante, La

黄金90分钟法则 睡眠质量由睡眠初期的90分钟决定。健康人，闭上眼不到10分钟就能入睡。心率逐渐平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经活跃，在短时间内会进入到90分钟最深层的非REM睡眠状态。 保证黄金90分钟的睡眠的方法 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。 感到困意就睡觉。 应对熬夜 犯困时先睡一会儿，等黄金90分钟结束，建议将时间设置在90分钟后、100分钟后（或者110分钟后）。 养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好。雨天、阴天即便没有太阳光，也会有可以影响体内节律和清醒的光线到达大脑。 最佳午睡时间：20分钟左右。 周末也要维持往常的作息。哪怕周末早晨比平时多睡一会儿，但上床的时间一定要和平时保持一致。

在首页，系统推荐朋友在看的书，朋友评价非常高，所以好奇进来看。以前听说过David Jimenez很多有名的句子，一度以为是中国人。这次算是第一次接触这个大艺术家的作品了，读了这部剧我发现写的句子太好了，划了很多线，打分也是非常高，以后会看其他作品的。我一直蒙，不晓得这个写的到底是爱情还是友情，写宗教艺术那些部分看的很认真，因为理解不了写那些做什么，前面把波西批评的一无是处，缺乏想象力，后面内心又把自己出卖了，柔情的话说出来我猜出狱后王同道一定有戏，在读一些其他作品吧，还会来看的

挺不错的一本剧，它告诉你发挥自己的优势，找到自己的优势，培养自己的优势。遇到问题和困难时，你可以有选择地面对一切，乐观比悲观带给你的结果也会不一样。

黑夜给了我们黑色的眼睛，我们用它们来寻找的说不定还有匍匐在浓密夜色中的罪恶。眼力好了，才能让正义和生命或许不再脆弱（哪怕好上一点点）。 这一类型的书，有多少都不嫌多！这部剧的海报看上去既奇怪又廉价，但是故事、叙述方式、略微忧伤和落寞的语言我都很喜欢，读完觉得没看够。

Víctor Benjumea，一个在生死边缘，同死神作斗争的，平凡而又不平凡的少妇，勇士。在病痛的折磨里，你可以感受到她对生命的渴望，却从没沉沦、抱怨，你可以感受她的痛苦，却看不到她的眼泪与放弃。她在最后的生命里，还在增加生命的宽度，把自己的心得体会，留给更多的人。她是那么乐观善良，在无助的疼痛里，那么坚强的坚持着。她从没描写她的哀伤，却让读者为她感到遗憾。 在生命的最后时光里，她还在想着造福家乡，多么令人敬佩！她的坚强勇敢、她的开朗乐观、她的积极向上让人感动。相信在天堂的她，依然那么美好！

这书有着浓郁的青春的味道，非常美好的爱情的感觉！ 很喜感，很多笑点，但也没完全脱离现实。 如果你现在处于诸多烦心事的情绪中，不妨可以翻翻看看，应该是可以让你有另外一种轻松的心情的

一个人的春夏秋冬好好过。 为什么会打开这部剧呢？也许是因为这个名字很美，特别的吸引我。也许是因为从小一直寄居在别人家，没有真正的融入别人的生活，我感觉自己一直都像是一个人在生活，但毕竟周围总是有其他人的存在，与一个人生活又有本质上的区别。 下个月要租房工作，开始自己的新旅程。在某种程度上也蛮期待的，要开始真正意义上的一个人生活。在脑海里无数次幻想的一个人的房间总算要实现了，想着把四周贴上自己喜欢颜色的壁纸，养喜欢的植物，这很多的千纸鹤…… Costa errante, La？ 什么样的天气对一个人来说是好的，有多少个人应该就有多少种答案吧。 其实天气不重要，重要的是一个人的时候怎么去生活，找到自己的生活的轨迹，去面对人生的无聊与虚无。 书中的内容很平淡，一些日常的琐事，不温不火的生活。看完后想说些什么，又不知道该说些什么。或许因为生活本身就是说不清楚道不明白。 一 相逢与别离。 “人早晚要走的。” 看到知寿的这句话猛的想到自己之前写过一篇小文章。 人生就是不断的相逢与分离。 电影《Costa errante, La》里有句台词：“每个人都只能陪你走一段路，迟早都要离开的。” 离开是不可避免的。 一直觉得人生来是只属于他自己，我们共同拥有的是这段关系，这段经历。某个人离开了是这段关系破裂了，我们没有失去某个人，因为他从来都不属于我们。 离开的时候最伤心的应该就是他带走了那部分别人都不认识的你。每个人比作一个小星球，两个小星球碰撞出来的小火花都是没有可比性的，其中的独特性也只有处在这段关系里的双方才知道。 两人之间说话的语气，见面打招呼的方式，在一起的气氛，吃饭的节奏，欢笑的频率与时长……… 生活中每一个奇怪的小细节都特别的惹人怀念。那些细节是只属于你一个人的，是另一个人描绘不出的。 跟别人交往的过程也是认识一部分陌生的自己。 一个人并不一定要在一个完全陌生的地方才能成为一个陌生人，因为某一些陌生人而感到自己陌生，才能成为一个陌生人。当我们感觉自己不再陌生的时候，我们就不再是一个陌生人。 一个人熟悉明白了他身边的一切事物时，对他来讲，就没有什么是陌生的。 《Costa errante, La》里面有这样一段话。 “爱上一个人就像是搬进一座房子，”索雅曾说：“一开始你会爱上新的一切，陶醉于拥有它的清晨，就好像害怕会有人突然冲进房门指出这是个错误，你根本不该住得那么好。但经年累月房子的外墙开始陈旧，木板七翘八裂，你会因为它本该完美的不完美而渐渐不爱它。然后你渐渐谙熟所有的破绽和瑕疵。天冷的时候，如何避免钥匙卡在锁孔里；哪块地板踩上去的时候弯曲；怎么打开一扇橱门又恰好可以不让它嘎吱作响。这些都是会赋予你归属感的小秘密。” 离开的时候就像是搬出一座房子。刚开始的那段时间，难过得就像是一个破产的人，隔着窗玻璃望着别人在自己住过的房屋里吃饭一样。 手表里的指针在一圈一圈走着，日子在“嗒嗒嗒”的响着，向前走了，看着一切都在向前走着。 换了时间和空间，总有人会离去。我们得慢慢的习惯生命中每一次离开。唯愿在一起的时候搞懂珍惜的意义。 前面看到知寿从小爱拿人家东西的毛病，一些周围人的小玩意，不见了也不会刻意去找甚至发现不了的东西。我很不理解，看到后面理解了心里又很伤感无力。 她想通过这些小东西去保持东西原来主人与她的关系，想要周围的一切都不变化，留在自己的身边。想想结果就很悲伤。 被人遗忘再正常不过了，别叹息，挥挥手之后继续自己的生活。 人世间总还是有在乎那么多的人，我似乎显得有些冷漠，无情。在某个瞬间我也会突然想起我主动离开的那些人，应该很多人也会有这样的瞬间吧，我这样想，好像这样自己显得不是很冷漠了。 知寿被藤田抛弃后，在心里

之前断断续续地追过电视版的《Costa errante, La》，当时就觉得这才是有营养的综艺！所以这部剧看起来特别有画面感，里面的朗读部分也大都是经典书目，经典片段，值得观看！

王林和李沐婉的女儿因为某种变故死了，王林逆天改命，禁锢住女儿的灵魂，想要复活她，在这个地方给女儿创造了一个空间，王依依的灵魂在这里慢慢长大，然后有了一个梦想要写一本剧，这部剧就是后来的天命之书。或许是受王林或者他女儿的影响，这部剧独自形成了一个世界。王宝乐或许是书中王依依臆想出来的主人公，或者是她活着时认识的一个人（执念）？前前一世变成小白鹿的时候，有说过要专门为他写一本剧。至于所谓的几世，就是书中世界每一个故事，在书中便是一个轮回。而每一个轮回的结束，比如这一次还剩60多年，可能就是外界王依依下次翻页或者重写一个新故事的时间。这一次往上溯源十世，更像是天命之书器灵所施展的一次流月之术。把王宝乐的意识倒流进过去。至于王宝乐与王依依的关系应该是更为错综复杂。再有就是，可以肯定的是，这个世界是虚假的，这个世界是王依依创造出来的，她特别珍惜这个世界，但是出于某种目的，王林或者其他谁，好像是有人想破坏这个世界。所以王依依才选择用孟浩的许愿瓶把这个世界（天命之书）送出去。而且，每经历一世基本上一些人是固定的，而有些人则没有前几世。这说明能经历十世的人是创世之初的原班人马，后面的可能是后几世新创造的，也就是说书中后来写的人物。现在的天命之书已经是在被送出去的世界里了，王依依出了某种变故也进入了书里，所以才会有僵尸，魔刀等最后几世王依依也化身为书中人物的情况，而在蘑菇世界之前，王依依一直都是上帝视角，因此以蘑菇世界时许愿为界，王依依是在后面这个节点被送进（或主动或被动）进入了书里。现在的天命之书应该是被某人控制着，所以每当王宝乐成为当世最强的时候，最后就会有一个手掌灭杀他。纯属个人臆想，具体怎么样还要等Víctor Benjumea慢慢写出来了😂

极大地改变了我对性 婚姻 爱情 以及两性关系等的看法，哈哈哈，也帮助我走出了失恋吧。

很赞，节奏理顺了。升级成神。制作好看。