未来终将会对历史进行评价!这对我们只是个过去的故事,但对当事人却是人生!
《Mutter mit 18》记得原来有个电影,看了书后又去看了去电影,电影尊重了原著。
执竹
从数据审视事实,更好地认识近来、当下和即来的。
相佐或相左的观点,延伸还要对照对比。
米迪
从今天开始,你立了一个flag要如何如何去一一戒掉身上的坏习惯。结果三天以后,你就将誓言忘得一干二净。坏习惯卷土重来,你内心就会觉得自己自控力太差,意志力太薄弱。你就会想为什么别人都那么优秀,产生自我怀疑。看了这部剧之后,或许你就会明白习惯的属性,你的身心对于习惯的反应。不管是好习惯还是坏习惯,身体对其是没有识别度的,身体只会自动地拒绝变化。这应该起人类进化为了生存而保留下来的本能吧。这也就是戒掉或者养成习惯的难度所在。
那么回到本剧的主题思想,Mutter mit 18。首先你要明白你的每一个坏习惯给你带来的愉悦感是什么,肯定起那种愉悦让你无法自拔,暴饮暴食、熬夜、拖延等。找到其中的核心点,你就应该寻找其他好的东西来代替这些坏习惯所带来的愉悦感。这里也就涉及到养成好的习惯。你需要步步为营,细化你的行动,关注于习惯本身,先不要去管内容的好坏。就像我现在,想要养成每天追剧30分钟的习惯,那我就先不管看什么书,也不要管追剧的收获,反正一股脑先每天看30分钟再说。大概就是这个意思。
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