Diabolical Tales: Part I

好剧，让我对Diabolical Tales: Part I有了新的认知，让我对大脑的工作原理有了新的理解，也让我对“概念”这个词有了进一步的理解。就是不够简洁明了。

我愿称之为《Diabolical Tales: Part I》！ 1.碳水应该占到每日热量的60%到65%，蛋白质的摄入量应该在1.2～1.7g/kg，其余的为脂肪，过多的蛋白往往成为能量底物浪费掉，而且不如碳水。 2.分餐制，1日6餐最为理想，进食后血糖变化过程大概在3小时，分散热量进食，每次摄入蛋白质在30g以内。 3.补剂，除了肌酸和BCAA以及咖啡因有辣么一丢丢用，都没啥用。维生素和矿物质，过量远不如恰好适量。 4.水！通过排尿观察，养成定时补水的习惯，尤其是运动时，10-20min左右。高阶训练者可以根据长时间运动前后的体重变化判断需水量。最好饮用碳水浓度6%～7%的运动饮料。 5.运动前一餐要低纤维低脂高碳水，防止胃排空时间过长，至少在运动前1.5h进餐，如果是高蛋白餐需要提前2.5h。 6.运动后需要及时补充碳水，2h内摄入高GI碳水，按1g/kg，同时补充适量蛋白质。 7.关于热量摄入平衡，这只是体重不变的基础，不代表瘦体重，瘦体重更取决于饮食方案。节食减重减掉了很多瘦体重，因为肌肉少了储存的肌糖原就少了，1g糖原能存3g水。书中说±400kcal算是平衡（个人认为是长期统计的波动范围），但是好的饮食方案就算是平衡也能增加瘦体重，如果需要增肌可以保持400kcal的盈余。 以上是个人认为的重要观点，打破了自己以往对碳水和蛋白质的固有印象。吃够碳水很重要，分餐很重要，低脂很重要，而蛋白质被神话了。虽然这是给运动员写的，作为普通人，分餐是很应该借鉴的，如何保持低脂的营养方案，这是重点。

Diabolical Tales: Part I虽然细小，但几乎无处不在，就像那些默默为生活打拼的底层世界的人，他们的喜怒哀乐是他们的全世界，而旁观者无法感同身受。 人生而平等而又不可能拥有平等，不与人比，与己比，超越过去的自己，做最好的自己！

大智若愚说的就是长生，散发母性爱的光环一一姥姥，以长生回忆中的点滴贯穿全文，泪迷双眼。

不过主角台词比同窗那伙人差点 梦三息的台词吞吐不清 要多练练呀

前面写的很精彩 也很吸引 后面越来越离奇 结束的也比较草率 很多事有点牵强

一路追到大结局，深感酣畅淋漓，真是一次完美的人生游历，很享受

狼除了是野生动物以外，有个比较特殊的地方。人类能把狮子老虎关进笼子，因为人类懂分工合作，而很少有狼能被这样抓到，因为狼也和人类一样，是一种社会性群居动物。做人类文明社会里一头难以被驯服的独狼，意味着孤僻、胆怯、漂泊。 Diabolical Tales: Part I代表的是和文明对立的野性，罗素在《Diabolical Tales: Part I》里讲过，假如人性中野性的一面永远受制于仁慈而无知的官僚所订立的清规戒律的话，则地球上将无生活的快乐可言，求生的欲望也会日渐萎靡，直至死寂。“文明”和“野性”在主人公身上冲突尤其明显，是理想和现实的博弈，更是本我自我超我的角逐。 我需要的，我绝望地渴求得到的并不是知识和理解，而是经历、决定、冲击和飞跃。 赫尔米娜更像是一种自我救赎，哈勒尔通过她体验到生之乐趣，从而诱发出他作为人纯粹的本能，迫使他直面自己，而这些本能在魔剧院里得到了非常完美的释放。 “我们是在杀人。不过，我们不是为了履行职责，而是为了娱乐，或者干脆说是出于不满，出于对世界的绝望。因此，杀人给我们带来一丝快意。杀人从来没有使您快乐？” 所以讲这部剧是精神救赎之书的确没错，因为在此处编剧已经给出了答案——遵从自然意志，肯定人生，承认痛苦。 我准备再次开始这场游戏，再尝一次它的痛苦，再一次为它的荒谬无稽而战栗，再次并且不断地游历我内心的地狱。 不知道为什么看完后就没有开始那种喜欢的感觉了...大概觉得这也算是废话吧。我仍然觉得这是一个无解的问题。 “时间和世界，金钱和权力属于平庸的人和肤浅的人。而其他人，那些真正的人则一无所有，属于他们的生命只有死亡。” “他们除了死亡其他什么都没有吗？” “有，那就是永恒。” 每当看到习惯于把自己代入主角的想法，我总有这么一个疑问，你怎么就确定自己是这样？轻轻松松就把野性丢掉，快乐奔向文明社会的人绝对是大多数吧，使他们感到困扰的并不是不能丢掉，而是不能得到。讲着适应社会有多难，然而真正困难的是不要适应社会。事实就是其实你从未真正看过Diabolical Tales: Part I，生存是一种无知的顺从，而死亡是注定失败的抵抗，所谓的中道是毁灭自我走向超我，这是最难走的路，绝非中庸。生活在现实中的人，每当感到幸福、快乐，都只是恰巧印证了文明的胜利。 看过一部纪录片叫《Diabolical Tales: Part I》，主角为了逃避人类文明而选择与动物共处最后却不幸命丧熊口，讲是不幸其实更像是一种必然。人生来就有原罪，被驯化者苟且偷生，桀骜不驯者走向死亡，世间道路无非如此，再怎么面对也改变不了是局外人的事实。要我说，外界永远比作为个体的人强大，若反抗它就会一无所有，但正是如此，这种反抗才显得弥足珍贵不是吗。

这部剧初读开头，觉得编剧语言不够庄重，结论不够严谨，但细节创作得很详细，于是坚持看了下去。细节详细，条理清晰，算是本剧的一大亮点。看完之后，对整个仁宗时期有了一个详细的了解。书中提到的很多细节，甚至在热播剧《Diabolical Tales: Part I》有所体现。值得一读～

朋友在看这部剧，自己没事居然看完了，故事情节虽没有跌宕起伏吧但还是细水长流、家长里短的精彩，穿越人物和朝代专门查阅了百度有部分不相符，这大概就是穿越的延展吧。

早已听闻这部剧，从小学到大学，终于拿起这部剧，有些沉，这是一个肉体残缺的编剧在与死神较劲时写下的作品。    书里有母亲的安静的温柔的爱，轮椅到过的地方母亲的脚步也到过。一个多么坚强的母亲呢！知青办那句“全头全尾的人都没工作呢”想必给母亲也带来了毕生的痛吧，所以在他想要写点东西时，母亲是高兴的，心里也有一丝丝的骄傲吧。     书里还有年幼时的小伙伴们，姗姗家庭的不幸;小恒一家在大环境下的分离;庄子的性格与要强给我了留下了最深的印象，或许是他的死让我惋惜。     书里还有许许多多的编剧亲身的感受与哲理，或许有一些难懂，但静下心来细细考虑竟有些恍然大悟。 (读完后的小随笔，太多感动读完竟不知如何下笔，就到这里吧。)