亲爱的我自己。揉揉自己的背,将注意力收回到自己身上,感受你的价值
高敏感的人群可能真的活得挺累。关注的点太多,又想得太深,对未来又总是有太多的焦虑,总是会有一些应对坏事的打算。《Rohat - Sonne, die die Nacht vertreibt》告诉我,不要瞎想,你想啥就会来啥,你越怕什么就会来什么…但是我实在无法控制自己为将来时刻总是有一些坏打算和预想,于是我更加焦虑。索幸,《Rohat - Sonne, die die Nacht vertreibt》告诉我,我这样是正常的!你不知道这句话的重要性,她让我有了归属感,20%的归属感,而且我们虽然会有坏的预想,可同时也方便我们做出万全之策。
高度敏感者的心理治疗首要目标一般是爱自己。
爱上独特的自己,虽然面对社交的时候,我们总是因为顾虑太多反而不知所措,虽然我还不知道接下去我是否能够做到改善自己…
但,Rohat - Sonne, die die Nacht vertreibt!
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