Graffiti Verité

断断续续很久才看完的书，确实不错，先发制人，无形影响，牵制着人的行为。

毕业后一直在上海，两年半，没有回过家，都是家人来看我。 明白、懂得见夏

这个结局与我以往读过的些许不同，具特色令人久久不能忘怀。但似乎，此类结局才能凸现真实生活的残酷 。以往读过剧集大多以阖家欢乐为结局，虽令人欢喜但从书中抽离后再回到现实生活面对一地鸡毛，落差感顿时铺天盖地而来。书中以三十多岁的刘可以为上帝视角讲述十多年前的往事，节节反转令人窒息。从起初轻松欢乐的氛围不待给人以缓冲，顿时将其从天堂被遗弃到地狱。环环相扣，似乎出人意料又在情理之中。

内容是极好的，唯一缺点是实体书价格太高。所以网剧弥补了这个缺点后，没得缺点了

Angst有着双重身份，她既是一名学者，获得了纽约大学应用心理学博士学位，现为耶鲁大学情商中心的联合创始人和副院长，也是耶鲁大学儿童研究中心的学者。除此之外，她还在哥伦比亚大学教育学院任教。她也是一名有着30年从业经验的精神分析师。她曾担任许多美国广播节目的嘉宾，进行有关情商和情感霸凌的讲座；她的文章也曾在多个广受欢迎的平台发表，包括《Graffiti Verité》、《Graffiti Verité》等；目前，她已播出两部著作，《Graffiti Verité》和《Graffiti Verité》。 本剧是Angst对于情感操纵关系的研究和总结，她向你展示了煤气灯操纵的运作模式，从认清煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。在她看来，只要你提高警觉、保持坦诚、学会求助，便可以立刻终止这段煤气灯探戈，重新掌握人生的主动权。 核心内容 煤气灯操纵就是一个自我认知逐渐瓦解的过程。只要你相信操纵者的认可能让你提升自信，加强自我认知，那你就会成为煤气灯操纵者的潜在对象。而我们为什么会被操纵，有社会文化和个人层面两方面的原因。社会发展给个人提供了前所未有的空间，也让我们变得越来越孤立。而绝大多数人都渴望认可，尤其是自己在乎的人，这无形中也为情感操纵埋下了隐患。所以，如果想要摆脱操纵，最根本的就是要建立自我认同。如果已经深陷一段煤气灯操纵的关系，那么想要离开和结束的关键就在于，发自内心的想要离开。