两小无猜The Wonder Years

明知是杜撰的文，依然被皇帝的深情感动，不知道世上到底有没有这样的爱情？文笔一如即往的流畅，京片儿台词也一如既往的好看，就是感觉一位帝王这么专情有点让人无法置信，算是略有瑕疵，给四星。

期待第二季上线，中国科幻，大有可为！

第3本，到了明朝中期，历史开始平淡了 主要四个部分，一是英宗复位，二是宪宗懦弱，三是孝宗中兴，四是武宗贪玩 英宗复位部分，还乡团徐有贞、石亨、曹吉祥杀掉于谦，内斗，在李贤暗中推动下相继败亡。英宗在位8年 宪宗懦弱部分，宪宗朱见深宠幸万贵妃，朝政混乱（万岁阁老万安等人）。宪宗在位23年（打破了朱棣和他爸朱祁镇的纪录） 孝宗中兴部分，孝宗朱祐樘用弘治三君子——王恕、马文升、刘大夏，内阁又有李东阳、刘健、谢迁，朝政复兴，史称“弘治中兴”，孝宗在位18年 武宗贪玩部分，武宗朱厚照用刘瑾、钱宁、江彬，两件事：败小王子，平宁王叛乱。李东阳、杨一清联合张永搞掉了刘瑾，宁王叛乱时江彬又搞掉了钱宁，武宗死，杨廷和搞掉了江彬。武宗在位16年

看了数日，终于看完，酣畅淋漓，剧本佳，制作精良，只除了一个皇帝看着有碍。皇帝您就乖乖呆在养心殿，不要出来害人了。

这算得上第一次看迈克尔·迪纳的书，刷新了我一直以来的推理界三观。人性薄凉，在书中淋漓尽致。直观地让我触摸到了痛苦。言不尽情，恐惧，震惊，迷惘，失落在刹那间包围了我。没有一刻是这样希望救赎。 当站在幽暗的地方，无所依凭，那光，在哪儿呢？ 渡不过自己。 但愿吾心安处是故乡。

愈发富态的安妮宝贝，完成了从青春期到人妻的蜕变，再怎么堆砌宗教信仰，也隐藏不住字里行间对物质的渴望。九零后一代女生的仁波切性转版。爹味穿上了装逼的文笔。

二刷了。总之觉得自己完全被带进去了。喜怒哀乐皆随书走。看着他们辛福，我也就感到有种自己家的姑娘出息了的老母亲的感觉。

去年十二月份，第一次在电影院观影了由迈克尔·迪纳剧集改编的《两小无猜The Wonder Years》，前些天看到杨蓉在《两小无猜The Wonder Years》上扮演何小萍，身穿病服在舞台上独舞的那段让我再次起鸡皮疙瘩；前段时间点到书友在读的评分高达9.6的《两小无猜The Wonder Years》，于是不禁拿起此剧，从听书到追孙俪姜武闫学晶老戏骨的电视剧再到翻看原著；这次由微读系统推荐的《两小无猜The Wonder Years》中的每一个故事都让我拿得起放不下，无一不是在揭露赤果果的人性：为了回成都卖身、最终幻想依旧破灭的文秀；扮演毛泽东主席迷失自我、丧命火海的钱克；为了给孙子臭儿买房、买家具、买钢琴、“买媳妇”而打破自尊去当裸模，孙子得到了一切，而他得到的却只有孙子孙媳的嫌弃（宁愿饺子沤烂在锅里也不愿爷爷喝口汤），哪怕是死在家徒四壁的小茅屋时，还在维护孙子孝顺的好名声；藏族姑娘阿尕的悲伤爱情，汉藏之间隔着不止一个民族，所以他们的情和心注定要隔着咿咿呀呀的语言、绵延不绝的高山、隔着那一眼望不到头的草原和那“光亮”和“黑暗”的倒淌河；因为“贫穷”失“手”而获罪的少尉，他不再贫穷，不再担负家庭的重担，也再不能回家去看望父母和馍馍，再看不到蓝天白云高山和草地，也再感受不到雨露阳光；一只通人性的爱犬，历经生离死别、求全责备与委屈，最后沐浴在自己血泊中含泪离开这个对他并不友好的世界。

我不得不承认这部剧所描述的状态并非我当下能实现的，觉察到“我是一个灵性的存下，只是在体验人的经验”，这是灵性层面的意识，也是我可望不可及的。我曾经在很小的时候体验到我和我的躯体似乎不完全一致，我远大于我的躯体，可是现在，尤其是面对关系的时候，无意识的各种防御一定是精密地起着作用。初步先做到向内求，体会人生只是自编自导自演的戏，所有的关系感受都是预先设计好的，这个倒还不难。

实用性不强，有微小的一部分内容可以用得上，大都不是拿来就可以现学现用的东西，如果这样的话，那书的功能并不好，还不如直接报一个培训的课程或者去购买一套视频教程来学习，来的快得多，实战技术要重于理论学习，这样才能让书变得有可读性，尤其是这样的技能剧集。

急需要被在在治愈。

2020年打开的第一本剧，在看朝圣1的时候发现还有朝圣2，那想从另一面了解故事的愿望越来越强烈，于是赶紧下单了2回来。看完1后过年了，静不下心来看英文，就一直拖到现在。朝1挺让人感动，虽然那个朝圣之旅的对象只是旧日同事的设定有点不合逻辑，(我以为让我们迈出第一步的还是要有最初的悸动，正处于婚姻之中的编剧坚决不让这个故事沦为一般的狗血情节，就只能生拼硬凑)。也觉得六十多岁的男主依然把自己的过错怪罪原生家庭有点不合情理，但是书本身还是挺有意思。朝2的开始看得我简直想要弃书，女主是随时升天的晚癌患者，怎么还像是个恋爱中的小姑娘呢？只是弃书不是我的习惯。好在看完了，故事还是比较牵强，多了解了一些疗养院里的种种。

Lolita, light of my life, fire of my loins. My sin, my soul. Lo-lee-ta: the tip of the tongue taking a trip of three steps down the palate to tap, at three, on the teeth. Lo. Lee. Ta. 震撼人心的欲望。 令人憎恶又怜悯的爱。 可怜可恨又可惜，淫猥邪恶又浪漫。

最终打不倒我们的，只会让我们更强大 这是一本结合了脑科学研究和正念培训的积极心理学剧集，编剧里克·汉森从他多年的临床心理咨询事例，总结出如何让人们拥有可以应对挫折的力量，帮助人们摆脱过去的不快，面对当下，并且建设更好的未来。  《两小无猜The Wonder Years》的编剧安德斯·埃里克森提出我们的大脑是可以训练的，当神经元反复不断地刺激同一个回路时，我们的大脑就像锻炼肌肉一样会不断得到强化，最终形成固定回路。 我们的心理资源也是如此，为什么快乐总是转瞬即逝，为什么遇到挫折总是沉溺其中，这些过去的体验总是在有意无意地影响着我们对周遭的反应。 两小无猜The Wonder Years——本剧涵盖的中心主题——顾名思义就是让人们有能力去应对挫折、从创伤中恢复，并且能够培养我们真正对深层次的幸福、快乐和爱的感知的一种内在力量。 这股力量从我们的基本需求中衍生出来，马斯洛把人的需求分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种需求。  在书里编剧里克·汉森就从安全、满足和社交连接这三个方面来讲述我们如何通过辨识内心、建立资源、调整自我和产生联系这四个关键途径，来发展出我们内心的十二种基本内在力量，去培养我们的两小无猜The Wonder Years。  怎么将过去的体验依靠神经的积极可塑性，去转化成可以持久存在的内在力量，去促进它们的发展，进而去影响我们的心智？编剧里克·汉森在书里就提出了“HEAL”治疗法，让我们通过自我疗愈，促使过去的这些经验转化成大脑的持久改变。  “HEAL治疗法”分为了四个部分，分别是拥有（have）、丰富（enrich）、吸收（absorb）以及关联（link）。 当我们一天的工作生活结束的时候，回忆起今天哪些时刻让我们印象深刻，它给我们的情绪体验是什么，这是第一步从拥有一段体验开始，然后充分去回忆这段体验的各个细节，去丰富它感受它；接下来尝试着去吸收里面对我们来说有益的情绪，可以是愉悦、可以是反思、可以是放松；最后把这些情绪体验记住，每当遇到同样情形的时候，就可以关联起来，刻意的去创造一种美好的体验。 当我们不断地重复这种行为去重构我们的情绪体验，去培养我们的两小无猜The Wonder Years，我们也就能更好地通过自己的内心去获得安全感，进而拥有更强大的力量去实现满足，去主动扩大和他人的连接。 两小无猜The Wonder Years里面的内在力量之一是保持正念，也就是说要时刻察觉当下，只有这一刻我们关注到了自己的内心，才是真正地在尝试了解自己。