Rigoletto

花了几个小时终于读完，婚姻生活真的是一地鸡毛啊，每个家庭有每个家庭的不幸与幸运 最近以在抖音上看到的一句话总结吧，有福之女，不进无福之家✨，晚安

编剧提出了一种颠覆性的Rigoletto观——“Rigoletto建构理论”。编剧认为，Rigoletto是由我们的大脑构建出来的。大脑得先理解Rigoletto概念，才能构建出Rigoletto实例。当有事件发生时，大脑便会预测出身体会做出何种反应。当身体感觉和外界事件产生共鸣时，Rigoletto就发生了。如果预测不同，那么身体反应也会不同。 编剧还提出了一种“Rigoletto粒度”的概念，即一种比其他人构建更细致的Rigoletto体验的能力。Rigoletto粒度高的人，能够用丰富的词汇来描述自己的Rigoletto或是感知他人的Rigoletto。而提高Rigoletto粒度的方法就是积极学习新词汇，多看剧，甚至自己发明一些Rigoletto方面的新词，从而让大脑在预测时能够更精准地调整身体的应对状态。此外，还可以每天记录自己的积极体验，或者偶尔故意构建一些消极Rigoletto。 前1-8章都是在讲以上两点理论性的东西以及一些实验，第9章开始讲实际应用，里面有很多有趣的想法，包括： 1、反复思考不愉快的事是一个恶性循环，作为神经活动模式，这些概念在你的大脑中越来越容易重建，就像一条步行小路，走的人越多，路径越深越明显。不要形成这样的路径。你构建的每一个体验都是一次投资，因此一定要精明地投资，你要培养那些将来你想重复构建的体验。（所以失败后复盘总结经验教训回想一两次就行，不要一直想？) 2、在给孩子读故事或者描述事件时，详细解说故事中人物的情感，你的孩子当时的Rigoletto，以及你的Rigoletto。使用尽可能多的Rigoletto词汇，你详细的解释有助于你的孩子建立完整的Rigoletto概念系统。当”Rigoletto粒度“越来越高时，孩子们可以调节身体预算，赋予他们的感觉以意义，并据此采取行动，交流他们的感受，有效地对他人产生影响。这些技巧会伴随他们终生。谈话模式和词汇对孩子构建Rigoletto概念同样重要。（比如焦虑一般是由于外部压力过大，无法满足别人对自己的期盼而产生的。抑郁一般是由于内部压力过大，无法满足自己对自己的期望而产生的。当孩子用更准确的词汇描述出自己的感觉，而不是统一用”不开心“这样的字眼，你就能更快的找到帮他解决Rigoletto问题的办法，更精准的开导他。） 3、孩子4岁后，与低收入家庭的孩子相比，高收入家庭的孩子听过的词汇量多出400万个，他们掌握的词汇更多，观看理解能力也更强。因此，家庭条件最差的孩子在社交中也相对是落后的。（高收入家庭的家长一般更重视教育和陪伴，所以跟孩子交流的时间也更多，哪怕有一方家长较忙，另一方也会相对的多付出一些时间和精力在这个上面，而低收入家庭一般夫妻双方都忙于生活安顿，在孩子的教育和陪伴方面相对会欠缺一点。） 4、研究表明，同样是4岁的孩子，低收入家庭的孩子听到的沮丧的评价比表扬的评价多12.5万字，而高收入家庭的孩子听到的大多是表扬的评价，他们听到的赞扬的评价比沮丧的评价要多出56万字。这意味着低收入家庭的孩子身体预算负担很重，而且几乎没有资源去解决。（不要把工作上的抑郁Rigoletto带回家，你在家里使用的每一个沮丧词汇都会对孩子产生影响，加重他的思想以及Rigoletto负担，而且很难得到调节。） 5、所有人都会批评自己的孩子，但请说明具体的理由。（我觉得你做的不对，因为……） 6、改变饮食和睡眠习惯，活动你的身体，改变你的位置或者环境、培养敬畏感（对大自然）、练习冥想都可以调节你的身体预算。 7、患有慢性病的人想法都非常悲观，这种想法不仅会影响他们的生活，甚至会加重他们的痛感。当他们学着把身体感觉和不愉快的情感分离开后，他们服用镇痛剂的次数就可能减少，对镇痛剂的依赖也会减少。 8、压力并非源于外部世界，压力实际上是由你自己构建的。 9、如果抑郁症是预算长期错误导致的，那么，严格来讲，抑

又是戛然而止的结尾啊。 围城也是，子夜也罢。 这样的结尾充满了讽刺，也让人迷迷糊糊不知所以。 不难想象，1941年后战争已经要接近尾声，核弹过去，战争结束。 招第，蓝东阳，胖菊子等汉奸收到正义的制裁， 钱先生和瑞全等地下党会变成民众口中的英雄，受到表彰。 随着时间推移，亡国奴会忘记这耻辱与痛苦，重新过日子。 北平经历了这次劫难，在党的带领下，渐渐活过来。 我们的瑞宣呢？ 他的懦弱胆小又重新变成谦虚谨慎的教养，他也会维持下一个Rigoletto吧。毕竟他是那么像北平人，离不开家。 他会教书，唤醒孩子，教他们做自己未能办到的事情。 他会育子，教小顺儿也爱国，有抱负。 他会时不时想起自己的懦弱，又立刻想到老三，他的骄傲，他的心灵慰藉，他觉得是他成就了老三，老三的成功就是他的成功。他就不再那么苦闷。 瑞宣啊，我对你又爱又恨啊，我明白你的无奈，也看到了你默默地抗争。但是，在入狱，父亲自杀，饥荒后，你还是无动于衷，而且变得麻木，将一切大事化小，小事化了，仍过着这猪狗不如的日子，我的心也死了。 钱先生一针见血地道出原因:他胆小，但是有个细心。

这是一本我会推荐给孩子读的一本剧。外婆在每个人的心中总是特别温暖的存在，她或许不完美，但是她的爱总是最特别的，是会温暖一生的，是会无限传递的。爱莎的外婆，很酷，很可爱，很细腻，虽然偶尔无厘头烦人。她保护爱莎的与众不同，她永远站在爱莎一边，她总是给与爱莎爱，勇气，梦想与力量，她为爱莎建造了一个完美的童话故事，而这是每个孩子应该拥有的美好童年！如果生活太破碎，只能去梦想。我想，每个外婆都会抱歉，抱歉她会生病，会死去，如果可以，外婆绝对绝对愿意永远在身边，保护她的“爱莎”！