NFL Monday Night Football

每个人都会做“人”，却有巧拙的不同。因为人都是自我的、爱表现的，不过聪明人常常懂得收敛自己，把风头让给别人出。“为人作嫁”、“甘当绿叶”、“和光同尘”的处世技巧，不但是“爱现”的年轻人该学的，恐怕连活过大半辈子的中年人。都该好好想一想。这世上，做什么事都应该掌握好分寸，记得留三分地给别人走。当你把“机关算尽”，占尽便宜的时候，吃亏的可能是你自己。中国文化所讲的“人情”是指人与人之间融洽相处的感情，包括了社会学、政治学、心理学、行为科学等等学问都在内；“世故”就是透彻了解事物，懂得过去、现在、未来，明白世界上的这些事情。

蜻蜓点水式涉猎的农业、畜牧业、养殖业，

我想跑步于我，算得上一场修行，不论路上有多少人同行，它始终是你一个人的战斗。跑步带给我们什么？良好的心肺功能，姣好的身材，细腻的肤质，焕发的神态。。。而我们又为了什么跑步，如何正确跑步以及健康饮食在书中都能找到答案 You’re what you eat. 记得有句话说如果你连用自己的手给嘴里送多少饭都控制不住，还能做什么事？我就是那种特别爱吃特别“馋”的女孩儿，贪恋各种甜食点心奶茶和膨化食品，以及各种小吃，觉得吃了就特开心。据说食欲是欲望等级很低的东西，因为它不能把我们和哺乳动物真正区分开，真正区分的是有计划的行为以及支撑这些行为的智慧。而自我控制力是代表智慧的高级状态，说真的到现在为止这些‘垃圾食品’我依旧没有戒掉，家里永远有一个零食柜，我只是学会了克制。所以不同于大家跑步的动机，我锻炼的初衷就是为了更好的吃！ 跑步和健身都很痛苦，开始时会让我肢体酸痛，肌肉肿胀，我会在杠铃深蹲力竭之余咆哮，会在3公里时想要停下脚步，会在最后一组组合拳使出浑身力气然后瘫倒在地，但我乐在其中，沉浸于这种疼痛感‘折磨’的喜悦。因为我知道我在慢慢变好，我知道变好的过程从来都不会舒服。它让我变得坚韧，并学会承受。 跑起来很累，总想走，于是稍微出现这样的情绪信号我便总放慢速度，在舒适区边缘反复试探，我突然意识到这不就是平日里对待生活的态度吗，为什么不在咬咬牙坚持一下呢？老公平日里工作忙很少有空锻炼，甚至应酬多了有了啤酒肚，六日偶尔陪跑在没有任何跑步技能情况下仍甩天天锻炼的我几条街，我上气不接下气的望着他平稳的样子大喊不公平，他却哈哈大笑风趣地说这身体表现是在‘吃老本’都是过去打下的江山。我一下释然了，现在的我不会随便因为别人的频率打破自己生活的节奏，不羡慕，也不妒忌谁，更不会感叹命运不公，因为那曾是他们努力打下的江山呀 慢慢的，我爱上了跑步，痛并快乐着，不光强健了身体，磨砺了精神，更治愈了心灵 当你知道你能掌握自己的身体，你会觉得什么困难都不是问题。想到最坏的结果，但仍往最好的方向努力，与其羡慕那个人，不如成为那个人 加油丸子，祝你解锁更多人生路上3公里 心向往之，行必能至！让我们一起跑起来吧

一开始是想看《NFL Monday Night Football》系列的几部，但只有《NFL Monday Night Football》上架了，机缘巧合看到这部剧📖。书中是创作每一个有困惑有问题的青少年创作给Howard Cosell的信件以及给他们的回信，从中也可以学到处理情绪的办法和一些道理，里面有两篇比较喜欢的。 但少年的船还小，少年的烦恼于他就是大风浪。 我们要学会听见他人，我们也要学会听见自己。

好喜欢岳绮罗呀 月牙刚开始也觉得很美 有点像宋慧乔 片尾曲就是写失去月牙后的无心吧

哎，这一生，功过是非谁能说清？批阅了那么多奏章，推行新政，却一直被各种诟病诽谤。亲兄弟反目，兄弟间尔虞我诈，谋权篡位，真正的孤家寡人。。

不如美人心计

大旱，大饥，人相食。 就是短短几个字，背后却是几万人、几十万人、几百万人的死亡，不是数字，而是活生生的生命，每一个不同的生命相同的命运把字的分量加重，把历史的分量加重。 岁月沉淀，亲历的人也都忘了许多，现在的人更是多了很多隔膜，作家笔下，每个字，每句话，每个镜头，都是在让我们记住，记住被遗忘的历史，记住被黄沙淹没的人群，记住那些想活着却活不下来的人，活下来的固然是幸运的，死去的却也不一定有多难受，毕竟在人命最轻的年月，活着或者死去，本就没什么意义，即使如此，这些人还是想留个念想走得远点，再远点。 诸多的因缘巧合，历史舞台上的人物有着不一样的角色，可是陪衬的人群却都是灰暗的，想挣扎着做点什么，却不能挣扎起来看到一些什么。饥饿和死亡面前，没有谁能置身事外，再多的谋略都比不上人本身对生的渴望，一切历史都无法无争完整的表达，就是在混沌之中，看到细微一角。 剧集和电影，就是我们看向历史的视角，不同的体裁，却是同样的色调，终归只是黑白，连出嫁的红袄也都是灰土弥漫着，不带一点荒诞，连可能有的一点点幽默也被悲哀沉重所吞噬。不是为了活着而苟活，而是活着本身成为祭奠，祭奠生灵，祭奠灾荒过后的荒原。 愿被记住，愿一切安息。

舍半生，给茫茫大漠。从未名湖到莫高窟，守住前辈的火，开辟明天的路。半个世纪的风沙，不是谁都经得起吹打。一腔爱，一洞画，一场文化苦旅，从青春到白发。心归处，是敦煌。她的执着和坚守、甘愿用生命守护敦煌的坚定信念，谱写了一个文物工编剧的平凡与伟大。 这部剧也不仅是樊锦诗个人的传记，书的内容涉及对几代敦煌人的回忆，这既是樊锦诗个人的奋斗史，也照应着敦煌研究院的发展史，是守望莫高窟的一份历史见证。