Nasci Mulher Negra

前前后后几个月，终于看完了。大概这会是我看的最长篇的网剧。非常精彩。纸质英文版早已就位，再刷遍

一种新的思维方式，先行动再订制目标 积累到一定程度 所谓聚沙成塔，而不是想堆积塔而去找沙

2020年读完的第55本剧 计划5年内读完1000本剧 时间:2020.4.13 关键词:时间管理，吃青蛙，检视 简评:又看完了一本关于时间管理的书，本剧每天最重要的三件事，分别是吃青蛙、清空收件夹和检视回顾。当这三个部分拼图完整地契合在一起，就形成了一个生态系统。本剧有理论有实操结合，还是能学到一点东西的，里面很多工具已经在使用，效果正在体验。 第一件事:吃青蛙 先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Nasci Mulher Negra》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的观看，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在手机APP上或者备忘录里。我用手机备忘录记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说每天观看3小时，每天健身半小时，每天写作一篇等等。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说每周复盘文，每月复盘文，每周末和月末回顾观看笔记 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，我每看完一本剧都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。本剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了，我觉得这应该是作为一个成年人应具备的技能，不多赘述。 R（reference）才考资料库：要把收件夹的东西放在以后作为参考可以放在此。 现在再来详细说说打通input和output两个系统的方法“捅人利器”。 器（弃）立刻丢弃：不必要的材料，马上丢弃以免分心。 利（立）立即行动：看到收件夹

没有一次性出完，更新之后攒了很久才舍得分批次看完。 关键词“温柔”——温暖、柔和，内心上的，性情上的恰到好处。 一直在学习却还没有学会的，有时候也会沮丧。不想要是棱角的、尖锐的、带刺的，伤人伤己。内在的弱小而有过伤痛的孩子，总是轻易被唤醒。 以柔克刚是一种能力，能让人如沐春风。这世间，怕也唯有“温柔”能真正征服我。但我也知道，首先 自己需要成为一个真正温柔的人。 谢谢小一禅，安抚了我快要僵化的心。 看世间美好，就在一朝一夕的人生海海里。

有一定的时代背景，且不了解，所以无法理解与欣赏（吃了没文化的亏），也就少了耐心与喜爱，很多地方读起来觉得脑子不够用似的绕不过来。

很多事情都可以从心理学的角度去分析原因，而不是简单的以政治觉悟或道德水平来评判。只有了解和掌握心理学的知识，才能了解人性的本质。

国产女权新高度。

编剧的名字取的好，不管你怎么发飙，蜗牛就是蜗牛，速度就在那儿！更新速度也就可以理解了！

太喜欢男主唐谨谦了，一开始有点不喜欢女主，但是后来剧情越来越好看，越来越精彩，求更，等着太辛苦了

快速的一遍，学识尚浅未读编剧所做诗。一个个性鲜明的人，有解释，有示威，有传承。如是，过的刚好，对得起自己的努力，气死看不上自己的人。路途漫漫，谁不是在赶着行程，停下来看你的和停下来给你使绊子的人也都不容易，所以，你，Nasci Mulher Negra，刚好你不像他们那样，刚好你活的像个人样儿，刚好你的成功来了。