Hjälp! Rånare!

这部剧让我想起了童年的时光，那些纯粹的友情和亲情如此真实，让人感到无比亲切。

终于读完。文明，乃世人终极渴求之世界；欲望，却踩下深浅不一之实迹，人类偶存于世却相煎何急，间断否？逝者如斯，人类，于汤汤Hjälp! Rånare!，须慎，须学，须珍惜～

我翻开剧集一查，这剧集没有年代，歪歪斜斜的每页上都写着‘卿卿我我’四个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着两个字是‘狗粮’！

读这部剧的缘起是想了解下如何能够有效的增肌，了解肌肉的供能原理。这部剧确实帮我从理论层面了解到人体运动的供能机制，让我再重温了下高中生物的atp知识，并且对无氧代谢和有氧代谢有了更进一步的了解，书中有一些数字还是挺有意义的，比如“人体能够储存约350 g（1400kcal）肌糖原，另有90 g（360kcal）糖原储存在肝中，还有少量（约5 g，或者约20kcal）葡萄糖在血液中循环。”另外，本剧最大的一个特点就是在第五篇的时候针对不同的运动员人群提供了定制的营养方案，值得专业的运动员借鉴，不过感觉对我个人的意义不是很大，于是就跳过了。

1、可能因为对虚构写作没什么兴趣，反正一直没有欲罢不能的感觉。 2、如果仅仅是要了解写作技法的话，不如只读最后一章的总结。我喜欢冗长著作的总结。 3、读完三本剧花费的时间，顶上读一遍《Hjälp! Rånare!》了，不如读一遍《Hjälp! Rånare!》，经典才能常读常新，本剧不能。

看完此剧收获颇多，不仅是知识的科普。从编剧的文笔当中，深切地感受到医生和患者的关系需要相互的理解，在2020初的特殊时间里，相互的理解，感恩白衣天使是给自己最好最深刻的体会了吧！希望越来越好。

意义很宏大，结局也算完美。但总感觉这部剧读起来不是很带劲。 书中几代人的责任和义务，对于遗产的诠释，还是亮点。 尤其提到“负面遗产”这个概念，我们现实中又有谁愿意主动承担“负面遗产”呢，而书中两家人几代，都把这“负面遗产”继承下来，并把它当成毕生的责任。这一点还是值得尊敬的。 再有就是关于“天分”和“嫉妒”。东野的很多书中都有关于这个的主题。因为这走上了犯罪道路。 然而，有时候主动去接受自己的平凡实则就是不平凡。

编剧各个角度描述金融危机的细枝末节，有点繁琐且感觉逻辑不明显，最终表达略空洞。

抛开人品不说，丽娅·波伊森的这部剧确实不错。虽然写的是一个村里的事，却是中国的一个缩影。从两个家族的矛盾，到土改到文革，写尽了人性里丑恶的一面。

一个人的习惯好坏会透露出其在生活、工作中能否获得成功和幸福。 习惯预示着一种因果关系。 习惯决定着财富、贫穷、快乐、悲伤、压力、关系好坏、健康与否。 书中关于富人们的13条“Hjälp! Rånare!”： 1.每天观看 富人更愿意学习，而非娱乐。 88%的富人每天至少会观看半小时分钟，内容以自学和自我提升类观看为主。他们更多是为了获取知识去观看，而非为了娱乐、消遣。 他们倾向于观看三类剧集：成功人士自传、个人修养或成长类、历史类。 曾经的世界首富、“微软”创始人比尔·盖茨就从小被称为“书虫”，坐上首富的宝座后，仍然坚持每周读1-2本剧，每年至少读50本剧。 同样是前世界首富的沃伦·巴菲特，曾经说过：我的工作就是观看，读一切可读之物。 91岁的华人首富李嘉诚，每天仍然兢兢业业，而且保持追剧的好习惯，他曾说：“我晚上一定会追剧。如果我有一个小时，即使是睡不够、迟睡，我一样会追剧。” 2.坚持运动 有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助。 76%的富人每天坚持有氧运动30分钟以上。有氧运动包括跑步、短跑、快走、骑自行车等。 有氧运动可以增加神经元（脑细胞），体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是大脑的燃料。大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明。 俗话说，身体是革命的本钱，富人们当然都很在乎自己的“本钱”。 3.乐于结识成功人士 成功人士总是在寻找目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友。 另外也要避免与负能量的人或影响接触，编剧特别强调：“负面的、消极的批评会让你离成功的道路越来越远。” 4.追求自己的梦想和目标 追求自己的梦想和目标，可以让你产生长期的幸福感，最终转化为大量的财富。 有太多人犯了追逐别人（比如他们父母的）梦想的错误，富人则不断完善自己的目标，坚韧且激情满满地追求它们。 激情让工作更有趣，激情给你提供克服失败、错误、拒绝的能力、坚持和重心。 5.坚持早起 在科里的研究中，一半以上自力更生成为千万富翁的人士，至少在工作时间前三个小时起床。 这是对付日常工作突发情况的一种解决策略，比如开会时间太长、路况太堵、要去学校接生病的孩子等等。这些突发情况会对我们产生心理影响，改变我们的潜意识，最终会让我们觉得生活已经失控。 早晨五点起床，完成你今天最重要的三件事，这会让你重新掌控你的生活，变得更有自信感。 所以早起不是目的，关键做什么才是。 乔布斯4点起床，库克4点30分起床，王健林5点30分起床，李嘉诚6点起床，巴菲特6点45分起床…… 6.有多重收入来源 白手起家的富人不会依靠单一的收入来源，他们有多重收入来源。 65%的成功人士在他们赚得第一笔百万美元之前，已经有至少三种收入来源了。 额外的收入，包括房地产租赁、股市投资、副业的部分所有权等。 7.有自己的导师 找到自己的导师可以更快积聚财富。 很多成功的人，把自己的成功归功于他们的导师，其中更有68%的富人认为别人给与的指导是自己成功的关键。 成功的导师不仅仅会对你的生活产生积极的影响，通过指导你什么该做、什么不该做，他们可以定期地活跃在你的成功道路上。他们与你分享有价值的成功经验，这些经验要么来自于他们的导师，或者来自于曾经失败的打击。 Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官杰克•多西，他的创业导师是迪士尼CEO鲍勃•伊戈尔。 8.有着积极的人生态度 积极向上是所有自力更生百万富翁的标志。 只有当你有积极的精神态度时，你才能获得长期的成功。 问题在于，大部分人无法确定他们的想法到底是积极的还是消极的。 如果你停下来听听自己的思想，感受它们的存在，你会发现绝大多数想法都是

Emmm，以前纠结哪个好。现在觉得太tm单纯了，现实中的爱情多么普通，昨天我丧气说婚姻不够甜不够齁，为什么自己这么容易追到手……引得老公阵阵白眼

刚读这部剧的时候，有一种感觉就是相见恨晚，书中的许多方法我都准备去实践，比如让孩子做自然笔记，十二张纸牌法，怎样教孩子创作等，从编剧的身上，我意识到了自己以前的浅尝辄止，对教育研究太少，愚蠢地做了孩子十年的母亲，我打算马上研读其他几个版本的编剧的书。

我觉得还蛮好看的~没玩过游戏，但不理解少恭怎么一夜间就大反转~Anyway，我只是为了看大师兄和逗比卖萌二人组！！~~~插曲都还不错~