Walk the Proud Land

喜欢这样的感情，不必轰轰烈烈，平淡也足够美好，真实。尚修文和甘璐两人刚开始可能并没有太浓烈的爱情，那可能与两人的经历有关，都觉得适合结婚就结了。婚姻需要感情做基础，不够喜欢但也不讨厌也可以走进婚姻，在婚姻中彼此了解，彼此磨合，逐渐分不开你我，这其实也是爱的另一种方式。

也许这部剧对于一些00后甚至90后来说有些费解，尤其在讲究情商的当今来说就更不讨好——但我们的一生，到底应该理解什么，讨好什么呢？ 如果试着对本剧做一个归纳，或许可以“不怀好意”地归纳如下： 第一编：今不如古； 第二编：中不如西； 第三编：还没上路。 如若只做这样浅层的理解，本剧当然很不讨好，甚至招来一片骂声，但对于一个70年代生人，青春期处于尚有情怀的80年代，如今已到中年的人来说，多少能揣摩本剧想表达的主旨——有一种爱是含着泪的，痛陈其恶所蕴含的是更深沉的爱。 编剧应该愿如胡适那样做只救火的鹦鹉，但他这份情怀能不被忽视吗？这恰好取决于我们的国民性。 如上，算作一个70后对另一个70后的勉力声援。 如果挑剔一些，本剧的确因“有太多的感性”而不算严谨（编剧是意识到这一点的，且态度真诚），但对历史知识相对缺乏的一般读者而言，却可以读起来更轻松有趣些。 假如甘冒被指责不严谨的风险而换来更多读者对本剧主题的兴趣，我相信这是值得的。

看完这部剧后，深刻了解到了大脑的运作机制。了解自己的大脑有多么的重要。 看完本剧后让我记忆深刻的有几个点。 首先是大脑的局限性，大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。大脑保持最佳状态的时间是有限的；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。所以我们一定要谨慎把任何想法或者观众(意识)带到我们的舞台(前额皮质)上。 优先级排序，在我们大脑最清醒的时刻，可以先给事情做一个优先级排序。先做那些最消耗大脑能量的事情。 大脑同时容纳和处理的信息量是有限的，变量越少，决策效率越高。 大脑无法同时处理多个复杂事务。 把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。 过量信息尽可能组块化处理。 一心多用 大脑同一时间处理多个信息的能力是有限的，如果突破这个限制就要牺牲准确性（质量）。 大脑需要依次进行有意识的思维活动：做完一件事才能接着做下一件事。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 尽量缩短处于”局部注意力“的时间，有意识地决定分散注意力的时长，尽可能专注在一件事情上。 对分心说不 办公室干扰每天会浪费2.1个小时，每专注11分钟会被打断1次，而重建注意力需要25分钟；每3分钟注意力就会转移1次。 注意力即便转移回来，保持专注的能力也是被消耗的，因为可调用的葡萄糖减少了。 语言描述行为可以提高否决冲动的能力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 过度唤醒比唤醒不足要糟糕。 人们往往容易陷入同一类型的解决方案之中，这就是僵局现象。它是通往理想心理状态的一个障碍，是一个无法建立的连接 获得洞察可以摆脱僵局，但需要放空大脑减少错误刺激，降低脑电活动（避免前额皮质的过度活跃）。 洞察的产生与潜意识有关，人们需要主动抑制过去经验的投射。做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下手头工作起身活动一下，放松一小会) 产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 提高洞察的方法：ARIA模型（觉知、反思、洞察、行动）。 觉知是大脑把注意力集中在僵局上，确保其尽可能小的占用空间；反思思考过程而不是内容；洞察是大脑通过伽马脑电波在大脑安静状态下产生的；抓住洞察后释放的能量行动。 让前额皮质安静，脑海深处的信号才可以被听到，创造力提升。 关于“正念” 即活在当下，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。 大脑默认网络（叙事回路）参与制定计划、做白日梦和沉思默想。即身处当下但思想不在此。 直接体验回路关注实时感受，与叙事回路成反比。 认识大脑： 边缘系统与情绪相关，其重要功能是做出微妙选择（远离或者接近）。 大脑的首要组织原则是将危险最小化（远离反应），奖赏最大化（接近反应）。 体验到情绪的时候，边缘系统自动被唤醒 边缘系统更容易感受焦虑和威胁，更容易触发”远离“情绪（慢步向前，快步退后）。 边缘系统唤醒时，大脑功能被削弱（减少了前额皮质功能的可用资源，哪怕是非常低的唤醒程度）。 压抑情绪损伤记忆，同时影响其他人的情绪。 标记情绪不一定会使感受更糟糕（使用象征性标记法）。 善用大脑： 降低边缘系统唤醒的方法： 情绪产生前：情境选择、情境修正、注意力部署。 情绪产生后：释放情绪（可行性低）、

不知为何，明明觉得好看，似乎也挺励志，但还是无法给出好看的评价，是我内心里有种不认同的价值或理念。想明白了再评价。

情节无比严谨，跌宕起伏。若是少几个女主便是封神之作。极力推荐吧。

很好看，光头萌萌哒。

第二季要等半年，让人意难平～

我觉得这部剧写得非常好，编剧通过事例告诉了我们执迷恋人是什么样的，他的危害，循序渐进的剖析了形成的原因，最后又有完整的走出执迷的方案。帮助执迷恋人认清现状，重塑信心。

很好的一本剧，系统讲述华为研发投资管理体系，对于了解当前公司正在进行的IPD变革很有意义。只是看的断断续续，接下来会再读一遍。

“我将得到一生中最安宁、最最安宁的休息” 读到最后，最感人至深的就是卡顿先生了。遭逢苦难的马奈特医生，仁爱善良的达奈，最后都及不上甘愿放弃生命，替达奈成为吉萝亭美酒的卡顿。面对贵族的罪恶行径，马奈特医生逃不脱良心的拷问，连夜告发了他们的罪孽，但却被无辜监禁了十八年。多年后，面对迫害自己贵族的后代他却能够宽容以待，真挚地祝福达奈与女儿露西的结合。为了为家族赎罪，达奈放弃了遗产，远走英国，独自谋生，但却由于老仆的信件回到法国，同时也因此入狱并即将被处死。而卡顿，最无辜的卡顿，为了心爱的人，为了她的丈夫、孩子，为了她的家庭而走进了监狱，走上了刑场。他曾是法学院最杰出的学生，本应该有美好的前途光明的未来，却成为了一个无知律师的胡狼，在浑浑噩噩中度日。哪怕是露西也没能改变他，但这样一个放荡不羁的人却怀有一颗纯净无暇的赤子之心。他会把需要穿过泥泞的小女孩抱起来帮她过马路，他会为了爱人他愿意代替她的丈夫赴死，他还会在刑场上为可怜的女裁缝送上最后的温暖与关爱…… 奥迪·墨菲塑造的这一批人物都极为鲜活生动，他心怀的人道主义理想与仁爱精神让他对于法国大革命产生了这样矛盾的心情。如何推翻罪恶的贵族阶级，如何真正建成自由平等的共和国，这是他在《Walk the Proud Land》中思索、追问的终极问题。时代的一粒灰，落在个人身上就是一座山。法国大革命也是如此，在混乱的时代，在革命流血的时代，被自由的狂热感染的人们丧失了理智与仁爱，多少无辜的小人物为此丧命，他们是历史长河中籍籍无名的平凡人，却为这个时代付出了自己的生命。可是，以德伐日太太为代表的复仇的人们的曾经也是被时代被贵族们欺压的无名之人。她的姐姐、兄弟、父亲、姐夫都在贵族的玩弄之下丧命。复仇本无可厚非，但是被仇恨吞噬了自我，于是他们也成为了新的剥削阶级，成为了曾经的“贵族”。那所谓的自由，对于无数普通人来说，终成了梦幻泡影，谁也不知道自己会不会成为明天吉萝亭的美酒。 暴力与杀戮不能救人于水火，无度自由的结果必然是狂热与混乱，希望共和国有一个美好的明天，希望爱与宽恕能够救赎。

杨志刚意外的很契合这种畏畏缩缩（并不是）但又聪明睿智形象的角色。

喜欢辛大的书，每一本都看过。就算是非常圆满的结局，也会有一丝淡淡的忧伤。给人一些思考。

言情写的可以，历史写的没有那么好读，人物 话语简短，事情交代不够清楚。

书中说，除去日本人身上的漆，我们会看到海盗。漆是温良恭俭让，漆是观月赏花遥望初雪，漆是吟诗作赋品茶插花……如果说台湾有日本的影子，那么读完《Walk the Proud Land》，我更想去日本看看。毕竟相对于是否浑然天成，我们更在意视觉上是否美丽，感觉中是否舒服。毫无疑问，日本是美丽而舒服的。可能有些是很极端的，这种极端偏偏又很吸引我。