Tati, A Garota

如果想换个视角看世界，尤其是飞行员的视角，那这部剧是非常值得一读的。或许你可以从中感受许多这辈子根本不可能感受到的事情，也可以从中了解一个个濒死挣扎的情况。可以获得一个更加平和的心态，对这个世界的认识也会有些许的变化。确实能够给予一些指导，读到某句话会突然觉得心里被戳了一下，会觉得原来道理真的这样，会觉得一步步释怀。

当传统生产方式和与现代市场经济相互碰撞时，必然引发文化、习俗、价值、道德等一系列矛盾和冲突，在农村尤为突出。这里没有对与错，没有是与非 ，有的只是生活的无奈和艰辛，更有人民对美好生活的向往。

追剧过程中，和一位书友开玩笑问：将当时的道光帝换做康熙帝，鸦片战争会不会另有情形。 他反问：这一战，是武器之战、军力之战还是制度之战。 回说：制度之战、文化之战，玉帝下凡结局也一样。

简而言之，学英语很重要。 我们使用正确的学习方法，就能有效掌握外语。 学校的教学方法，读-写-听-说，顺序搞错了，最好的学习方式是听-说-读-写！即使处于外国环境中，如果只用基本的听说而不深入的学习，仍然只是处于低水平状态。 编剧介绍的100LS，是在100天内单独听和读同一部电影。 1.选择一部日常生活的电影，如恋爱类型，生活化，比较新，最重要是自己感兴趣。 2.每天看一遍，直到100遍。 第一遍，去掉字幕，看一遍理解大概意思。 第二遍，使用英文字母，看一遍理解记住不懂之处。 第三遍，使用中文字幕，看一遍理解不懂的地方。 第4-100遍，反复观看并内化。 通过这种方式，可以将每一句内化于心中，达到熟练和融入，在不同场景可以随心所欲的应用！

故事情节毫不浮夸，虽然是大众的言情剧情，但是还是看的很顺畅啊。 后文说， 如果我们还会再见，让我倾注全部的生命力去爱你，在每一个柔软的晨昏里。

这部剧在职业选择上给了我很大的帮助。 读这部剧的时候我刚刚辞职，正处在跨行还是在本行业中间选择工作的困扰上。原本就是做金融行业的，因为公司的一些原因，在考虑换个行业，或者换个空间。书里面提到的有一个观点，做生不如做熟，给了我很大的启发，在这个行业里面已经做了10多年，无论如何自己都有基础在的，之前是市场，后来做技术，虽然一直在这个行业里面没怎么接触客户，不过相比其它行业，上手还是要快的多。这部剧在跳槽还有管理情绪以及相互滋养的关系等方面，也给出了很实用的意见。整体来说，这部剧对我的帮助很大，给我的影响也挺深刻的。

2022年第8本剧 因为挺喜欢相声的，也挺喜欢德云社的，所以在过年期间想着看看这部剧。不得不说郭老是个非常有文化的人，知识底蕴丰厚，文里有很多文言文的句子，前面也有认真看完，到后期感觉相声届的八卦有些许多，有略过一些，整篇感觉就是想到哪里写到哪里的感觉，看到后面有一点乏了

这一章原创剧情可见编剧真的是下了不少功夫啊。无论是理论知识还是剧情都让人十分印象深刻。特别是最后关于案发之前对健一的描写，真的让人心疼，我从这段剧情里感觉到了《Tati, A Garota》的那种感动与心酸，甚至说，在看到最后的时候脑海里响起了那首《Tati, A Garota》。 真的特别棒！同人文里少见的发人深思让人感动的剧集！

说实话对于本剧的评分非常纠结，很想给个一般（下面会说下理由），但是想来想去还是觉得给个“好看”会更好些，“好看”的理由是： 1，为我们梳理了西方哲学史的大概脉络和西方先哲们的重要哲学思想，让我们能对西哲史有个初步的了解。 2，编剧的文笔很好，不愧是中文系毕业的，影视功底深厚。 想给个“一般”的理由其实和上面两点相关： 1，有点太概括了，该深入讲的地方没有深入，看的正起劲突然转移话题了。而且有挺多内容解释的还是不够浅显易懂。 2，个人的观点和看法偏多，在讲先哲思想的时候有太多个人的观点，影响了对先哲思想的理解。

《Tati, A Garota》是希望摧残了人，《Tati, A Garota》是生活的欲望捍卫了尊严。

读完这部剧，学到的理念就是:任何脱离了量，单纯只讲热量的方法都不切实际。 你可以选择自己喜欢吃的，那么就控制好摄入量。

这个版本好像是简版的？没有时间的话家长看这个也可以，提供很多和孩子沟通的方法和技巧，很多手段我觉得可以归纳为：把孩子当成年人看，不要觉得家长是高高在上的，遇到事情，先理解达到共情，然后再想怎么解决，以后有发生不好办的事情，我要先停下来，想象我在公司或者面对我父母遇到这类问题，我希望他们怎么对待我，然后把这个方法用在孩子身上。共勉

这是一本不很鸡汤、但有点鸡血的成功学剧集。 编剧在其中杂揉了不少流行的认知科学或成功学的观点，并从中提炼出了一些具体方法论。 书分上、下两部分。 上篇内观自己，摆脱焦虑，是本质的法门。 编剧从脑科学和认知科学的角度出发，溯源人感到焦虑、无法专注、难以成长的原因，即避难趋易、急于求成的人类天性。进而给出解决方案，即直面天性，用潜意识和元认知这两个分别由“本能脑+情绪脑”和“理智脑”赋予人类的礼物，来解决上述问题。 下篇外观世界，借力前行，是具体的方法论。 编剧分别分析了何为专注力、学习力、行动力、情绪力，并给出了如何提升这4大力的方法。接着，编剧结合自身经历，给出具体实践的5个工具，即早起、冥想、观看、写作、运动。 在书中，编剧从内到外、从专注学习行动到情绪、从本能到觉知的各个角度对“如何成长”这个话题进行讨论，并分别给出具体方法。 但我认为其核心不外乎触动、舒适区的边缘、刻意练习这三个关键词，再辅以建立关联、视角转换、运动这三个辅助工具。 举例来说，内观自己时，利用的是潜意识的触动、以及对元认知的反思与监督能力的刻意练习，而每次练习的量则要控制在舒适区的边缘。 利用外观世界的力量提升专注力时，要做的同样是在舒适区的边缘进行极度专注的刻意练习，接着则完全放下，让潜意识的触动自由发挥，找寻灵感。 谈及观看、写作等具体方法时，其内核也是相似的。读的、写的是从中获得触动、并且稍微有些难、需要思考内容，而读写的习惯则同样依靠刻意练习来培养。 简化为一句话，就是以触动为指引，在舒适区的边缘活动，保持刻意练习。 另外，作为辅助工具，在将所知所感内化时，与自己和当下的情境需要建立关联会有帮助，而在平复情绪和寻找灵感时，视角转换和运动也许有奇效。 读完本剧之后，有很强的开始做点什么的冲动，我想这就是编剧一再强调的“触动”，又或者是鸡血吧（笑）。 既然“触动”是改变的起点，那么我想立个flag，实践编剧所说的“运动+学习”方法。也就是在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如观看、解题、背记、写作、编程。 我原本每晚就会进行30-40分钟的hiit训练，但结束后只想喝杯冰可乐躺在沙发上浪费时间。 而前段时间观看《Tati, A Garota》时，正好无意识地实践了“运动+学习”，感觉也着实不错。 那么从现在开始，每晚运动后到睡前的1~2小时，我就留给比较严肃的大部头剧集吧。 总之，这部剧虽然没有什么学术深度，但胜在真诚和具体。 比较明显的缺点就是到后半部分有些重复，车轱辘话，并且贯彻始终的核心思想也没有被很好地提炼出来。 不过，编剧自己也意识到了这个缺点：「有些内容在各章重复出现，有些主题的分类也不尽合理，个人在表达上可能也显得有些啰唆。」 编剧的自省反而让我对他有了另一重的倾佩。 “知人者智，自知者明”。编剧是个明智之人。 最后，我还有另一个疑问：人生只有成长吗？ 若问我希不希望成长，我是希望的。 但若问我成长是不是人生的目的，是不是一切问题的答案，我想，不是的。 成长类剧集在教给我们所谓“成长的方法”之前，似乎已经默认了“成长就是一切”这个前提。 比如，本剧中谈及观看，就把“学到什么”作为观看的首要甚至唯一的目的。 又如，谈及人需要适当的休闲，也只把它当作获得更好成长的一个辅助工具，而非休息和乐趣本身。 我觉得这种对成长的焦虑，反而是人生焦虑的根源。 在适当的时候运用书中的方法，但不要默认必须要成长这个前提，才能用平常心看待人生吧。 回归观看和写作本身的快乐，体会休闲时全身心的放松和满足，不要管什么成长不成长，才可能感到真正的幸福吧。

每个人都或多或少存在心理问题，只是经历不一样，从而催化心理问题的发酵成不同的状态，塑造出不同的人物性格，在当今社会高速的经济发展状态，伴随着高效率，高要求，衍生出的各种心理病态，更是尤为突出，互联网的的速度和共享也成为病态心理衍生和传播提供了便捷方式，潜移默化的影响着每个人，所以心理健康普惠辅导应该普及推广，让更多的人受益！

反复看了很多遍了，随着个人心智的成长，每次读的感觉都不一样。人当随运而安，此言不虚也~

挺有趣而且很准确地分析了幸福的意义，在人生中有了这些知识，一切困难和磨难也都不是问题了。