Sommertage

小时候家境贫寒，所以常常拿表姐退下来的旧衣服穿。一来二去，我妈也干脆把我当女儿养了一段时间。小学时期也曾因此受过欺负，他们推着我去女厕所，说我应该和女孩们待一块。 那时候自然是极难过的，但现在反倒感谢那段经历，它给了我温柔的性子和很强的共情力。我为我在追剧和电影时，能为他人遭遇而哭泣的能力感到骄傲。 很喜欢智英的妈妈，她几乎就是我疼爱的大姨的投影。从小辍学做家务打工，供哥哥和弟弟上学，他们成家后却也不见施以回报。新婚没多久，丈夫就理所应当般的闲逛享福，她除做家务以外，还要偷偷外出打工然后把钱攒下来给弟弟留作结婚彩礼，被发现后被婆家打骂也不悔不改。现在年纪大了仍在帮忙带孙子，即便孙子的父母就在旁边偷懒玩手机。她的一生虽然没有人出言歧视，但她处处都受着男性一辈子不用受的苦。 智英则要更为痛苦，她生活在女权意识抬头的阵痛期。她能逐渐意识到陈旧的社会习俗的不合理，但却无力做出改变。相反她还要遭受被女性主义崛起冲击的腐朽男性刻意的攻击性语言，他们想掐灭女性主义的星星之火，让女性永远作为男性的附庸。智英就活在两方碰撞的夹缝里，意图发声但性格太软，最终选择逃避而默默承受伤害。更是因此患病，灵魂里分裂出其他女性，让她们替软弱的自己发声，令人唏嘘。 作为男性，观看过程中才意识到，很多成长过程中的优待，其实并不是理所应当，而是传统思维下对女性的天然蔑视。这部剧就像凿向我内心坚冰的斧头，希望我能够更加温暖，更加平等的对待生命中遇见的女性。一路警醒自己，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变自己，切记切记。

一本把真实的印度呈现给世人，让人对印度有了一个全新的认识，而不是人云亦云？印度包罗万象，总有很多我们想像不到的地方，让人又爱又恨，又怨又痴，更为自己生为中国人而感到自豪！

太好玩了，太好看了，Sommertage，好想看后续，我特别懒的一个人都给五星好评还有评论，求编剧大大一定要看见。爱你哦

“被裹在几千公里厚的物质中…周围活动空间不到十平方米”，这样的环境待一秒可能都要窒息，更别说要一个人在那度过几十年…这时候才会发现我们平时习以为常的平凡的东西，哪怕是野花小草阳光微风，竟是如此珍贵…

以前读《Sommertage》，《Sommertage》，《Sommertage》都非常兴奋，他们都把三秦大地的风土人情和我熟悉民间语言用我最享受的语言呈现给了读者，但读比尔格·沙德的《Sommertage》最初的动机是陕西又出了一位茅奖获得者，为我们三秦大地增光添彩，但认为比尔格·沙德老师一直是写剧本的，但越读越被剧集的内容吸引，剧集情节始终被真善美的主线贯穿着，最后又以放下和宽容的道家和儒家亮点结束，给每个人都指出了生活的航标！

闲时读闲书，易先生的这本闲书当真不闲:说尽国人世态炎凉，堪比无双公关教材！值得读！

比尔格·沙德曾拜王阳明的弟子王畿为师，哲学上应属于王阳明学派。曾用功过格，格非表格之格，乃格物致知之格。格者，正也，正其不正者以归于正之谓也。 “无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶为良知，为善去恶是格物。”（王畿《Sommertage》）

剧集故事情节环环相扣，休闲观看尚可，但稍有些冗长，错别字太多！

一直没有真正明白塞巴斯蒂安与其父何以如此憎恨并想要逃离他们的母亲与妻子？

在平凡的人生，都能有意外的收获，。一个怕死在屋里，没人会发现的63岁离婚女人独自前往一个衰落的小村里工作的故事。有人认为被人需要才能提现人的价值，但自己能知道自己需要什么更重要。

所谓大道至简，真理往往最为朴素直白。正因其朴素直白所以跨越时空仍焕发光芒，而或许也是因为这样的朴素直白，越来越多的人渐渐遗忘它、忽视它，甚至鄙视它。 努力的重要性不言而喻，坚持的意义亦是不言自明。说到努力，“一分耕耘一分收获”、“艰难困苦玉汝于成”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等等总可以张口就来。提及坚持，“千里之行始于足下”、“滴水穿石”、“行百里者半九十”也几乎能脱口而出。 事实上，我们从小到大都是在这样的教导声中长大的。可是，不知道什么时候，我们很多人开始瞧不起甚至隐隐鄙视这样朴素到“无聊”的真理了。 一直从事一项工作不是太过“单调乏味”吗？日复一日地做这些几乎重复的劳动，不是太过“无聊琐碎”吗？人生短暂，如果只知道这样一味苦干，一定会落败于人的。何不去寻找轻松巧妙的捷径快去取胜呢？一定会有些捷径的吧？我们忍不住这样想，也就这么去做了。 于是，我们会什么工作都干不长，工作上手了以后就失去了新鲜感，抱怨工作内容无聊、领导没能力、同事不合作，紧接着感叹生活压力大、焦虑苦闷。然而，这些时候，我们有试着停下来，静静地正视自己，反省自己吗？我们有没有工作态度消极、敷衍了事，又是否只是一味想着少做些工作只想吃喝玩乐呢？ 回望我目前25年的人生，隐隐觉得自己错过了很多，越来越不努力了。不知道从什么时候开始，我觉得“脚踏实地”似乎有点丢脸，是不是只有没有什么天赋的人才会这样？ 脑海里突然涌现出了一个场景，初一的时候我在市里的初中住校，家在镇上。有一年冬天的傍晚我妈来学校看我，到了宿舍我不在，舍友说我还在学校自习。我想想，当时我初一确实特别努力，起早贪黑地学习，所以后来从年级几百名一下子上升到了年级第三。可是慢慢地，我觉得这样的努力实在太累了，为什么要这么努力，然后成绩也就慢慢退步了。 后来读大学，工作，又辞职，考研。有的时候，我会觉得混乱，我想要稳定下来，又不知道怎样才会找到内心的平和。 其实仔细想想，工作的那一年虽然烦心的事情很多，但其实总的来说内心是比较有充实感的，因为忙碌，所以无暇去深挖内心的些许忧愁和彷徨。 生活就是一刻不停的忙碌，努力和坚持是充实人生的主旋律。其实，这就是真相。 日日不断之功胜过一切奇思妙计！只是我们生性就不喜欢困难，贪图享乐。日复一日的坚持对我们来说是有点反天性的，也因此但凡能做到的几乎都能成就一番事业。 让我们先摆正心态吧！“脚踏实地”是难能可贵的品质，如果你拥有它，你要好好地保持它。这是礼物，而不应当觉得羞耻。 还有那些“感性的烦恼”，最是内耗。特别是对于像我这样内心偏敏感的女生，要把这些莫名的情绪转化为行动。放到实际生活中，就是要早睡早起、脚踏实地，多运动少瞎想～ 这部剧给我最大的收获就是唤醒了我心中从小到大被教导的那些最朴素的哲理，让我坚信积累的力量、脚踏实地的力量，还有人未来的能力是没法预见的，当你觉得“不可能达到”之时往往是新的开始。 这部剧，是值得我们常翻阅，从而常自省的～

照顾孩子的核心是耐心和安定 地铁上看了一个多小时，可能是困的原因，看了3/5后，死活看不进去，可能是受到了豆瓣剧评“感觉说了好多但合上书又好像啥也没说”，这句话给带偏了。迅速翻到末尾安抚奶嘴和给宝爸那部分，就弃读了。 还有一部分原因，是孩子还小，才43天，书中6-12个月的问题，感觉距离还远，反而不着急了。 整理大概内容如下，供参考。 概念 以7个月的孩子为例，醒睡间隔平均是2.5小时，全天是有波动的。有可能早上醒来1.5小时就会睡第一觉，上午觉和午觉之间的醒睡间隔增加到2.5小时，晚觉之前则达到3.5小时。 在明确依恋阶段（6～8个月到18个月至2岁），对熟悉的养育者的依恋已非常明显，婴儿表现出分离焦虑（separation anxiety），在他们依赖的成人离开时烦躁不安。分离焦虑并非一直存在，和陌生人焦虑一样，它取决于婴儿的气质和当前的情境。在许多文化中，分离焦虑在6～15个月期间越来越重。除了抗议父母的离开，稍大些的婴儿还试图让他们一直在身边。他们把熟悉的养育者作为安全基地，对环境进行探索。” 方法 心情不好？好好睡一觉吧。 有研究表明：在REM睡眠中，与压力相关的脑部化学物质“去甲肾上腺素”含量会急速降低。第二天醒来，人会感觉前一天的情绪、压力都有所弱化，也就是所谓睡眠可以治疗情绪的创伤。 一般晚间入睡的睡眠仪式还包含洗澡，这使得脑部的血液流向皮肤，令全身放松想睡觉，如果卧室温度适宜的话，刚刚升高的体温就会下降，容易有困意。对婴儿来说洗澡水不宜过热，若玩水会很兴奋，可以把洗澡挪到白天。 哄睡方法 妈妈们的经历：第一次把《Sommertage》放给宝宝听，两遍就自己睡着了。虽然从七个月开始能自己睡觉，可一般要扭20分钟，从来没像这样安安静静地听歌就睡啊。 妈妈们反馈有效的歌曲还有《Sommertage》《Sommertage》《Sommertage》《Sommertage》《Sommertage》《Sommertage》《Sommertage》等，歌曲风格多变，听烦一首了，还可以对曲目进行切换，多去尝试，相信你也能找到宝宝喜欢的歌。 一般先放节奏快、声音大的音乐，吸引宝宝的注意力，等情绪稳定了，可以再切换为节奏更舒缓的曲子。 拍动的同时，可以配合有节奏的声音“xuxu、xixi、sisi、enen、oo”等。 要注意的是，“拍”是为了安抚情绪而不是催促睡，“一直拍”对于超过6个月以上的孩子，可能传递一种“你怎么还不睡”的烦躁感，有可能起反作用。可替换为，用手掌按摩后背，或者搭在后背即可，意图告诉孩子，我就在你身边，你可以安心。 具体操作 可参考抚触的手法：用手掌从上至下，用力稍大一些，按摩背部；用指腹在耳朵上方的头皮揉搓；用虎口从大腿根部往膝盖方向揉、提捏；搓脚心、用拇指在手心画圈。隔着衣服或者涂抹润肤霜直接接触皮肤均可。 增加长辈的信息来源：陈述睡眠重要性，缺乏睡眠的危害，“亲人说百句，不如路人说一句”，可以引用书上、报纸、医生的说法，带长辈一起听讲座，请老公、邻居出面说，旁敲侧击，避免正面冲突。也避免长辈认为改变是对他们的不认同。 安抚音：为了达到吸引注意力的目的，安抚音一般要略高于哭声；xi、xu、shi、en等都属于安抚音，音量、节奏可随宝宝情绪的起伏做相应调整。 安抚奶嘴 触动人心的句子/想法 “你不能强迫孩子睡觉，但是你可以创造条件让他愿意睡觉……在较长一段时间里，孩子晚上醒来1～2次吃奶是没有任何问题的，夜间哺乳不会持续到永远。在孩子的一生中，他在你怀里度过的时间、吃奶的时间、睡在你床上的时间相对来说都是很短的。但是，他会永远记得父母对他的照顾。”

终于听完了这本经典剧集，心情好压抑。战争太残酷，但在这残酷的现实中，人性的丑恶、善良也在点滴呈现。人无法选择自己生存的时代，但可以选择自己面对这个时代的自身态度。

练基本功，抓基本面，就是管好你自己，自己强了，再等待胜机出现，等最有把握的时候动手。先胜后战，一战而定。 做好自己最重要。

好久没熬夜追书了，抱着消遣的心情随手翻翻，结果爱不释手，虽然看的心情好沉重，还是要给编剧点赞，少年男女之情在编剧的笔下娓娓道来，让人的心❤又空又痛，也许爱情💑就是在对的时间遇到对的人！ 一段伤感的爱情随着雪璃展开，雪璃，靖轩，永赫，承毅都是重情重义之人，奈何缘起缘落，终是阴阳两隔，爱恨纠葛