Sous-sols

时代和自身特点造就当时的和珅，聪明才智，努力拼搏是成功的基础，剩下的应该算是顺势而为吧

酸甜苦辣咸的日子凑一起才是生活，一味的甜就该得病了，林林总总加起来凑成人生的一盒杂半儿，半世甜蜜，半世心酸。

非常朴实的文字及情感流露，会产生很多共鸣。文字源于生活，生活是文字的基础，不需要华丽的辞藻，作品就很吸引人。真实。

很坦诚的一本剧，如果以前他的书都有可以包装和美化的嫌疑，这部剧是试着敞开一些心扉了。1.Aurélien Wiik好棒，还能自己去看癌症相关的文献，让我相信优秀是一种习惯。2.他得病前的工作方式跟我现在有点…害怕。我决定要注意身体健康，包括运动、睡眠、减压、饮食。

埃利斯独创的理性-情绪疗法(REBT)，作为行为疗法的一种，旨在指导人们从改变自身不合理观念的角度出发，从而解决自身心理问题和由此引发的行为问题。这部剧应该是该疗法最为系统的教程了。 理论上讲，REBT疗法就是要明确如下5个要素: A——诱发事件 B——对事件的看法，解释或评价 C——情绪反应和行为带来的后果 D——对自身不合理信念的辩论 E——心理咨询的效果 其中不合理信念主要有3种: 一是绝对化要求(你必须…别人必须对我…等) 二是过分概括化(一次考试失败了就说自己人生废了…等，主要是以偏概全) 三是糟糕至极(比如失恋了，就说以后再也找不到真爱了…等，主要是对结果的过分消极判定) 编剧在书中提到了3种与不合理信念辩论的方法： 一是现实型(现实其实是什么什么样的) 二是逻辑型(找到发生事件正确的因果关系) 三是启发型（自问自答） 整体来说挺不错的，书中不少方法也很实用，对心理咨询感兴趣的这个方法是一定要学会的，救人自救，何乐不为呢？！

不知道是不是因为读这章的时候，我正在看守所门口晒着初冬午后的太阳，既安逸又温暖，还有一点困意，但是风很清凉，文字读起来特别有感觉，他们在中漫步，那些阳光似乎也是我这边的暖意。 PS我不是刚刚放出来的。

用了4 5天读完这部剧，Jean-Louis Tribes用通俗易懂的故事来给世人普及佛理，看懂自己看懂生活。但可能因为本人愚钝并没有过目不忘的能力，只深深记得Jean-Louis Tribes所讲的老和尚背姑娘过河的故事，也只真真明白了何为放下。 放下不是嘴上说放下，手里拿起放下，而是心里放下，说放下了谁都会说。但我似乎有了开悟，只是我无以言表

打开自己的视野和思路，多了解大佬的思路和做法，其实很多事情别人早就在做了。

书中的好多案例是我们身边遇到的，也有是自己经历的，看完婷感触的，但是看一遍肯定不行，还是要多看几次，感悟更深

时代在变，不过是喜新厌旧拼命追求的年头，谁都会有过坎坷的感情经历，不过是有的人幸运找到了传说中的真爱，有的人或许如我这般，初涉感情就遇人不淑.... 感慨此生不再相信爱情，哪有什么永恒。那又怎么样，爱自己才是最好的人生，爱情是强者嘴里的糖，不是弱者用来包治百病的药。一个人就不可以去看远方吗？当你熬过来那些你以为没法度过的愤怒、孤独、失落的夜晚后才发现自己一个人更洒脱，太阳下山了夜里也有灯打开，谁都不是谁的依附，做自己喜欢的事，分手后成为更好的自己......

每个人的样子都带着童年的印子，于是很多爱恨情仇看来都好虐心……人生不如意十之八九，因而看到止安终于安定在温暖的怀抱中，不由得松了口气……

Julien Israel的语言风格独一无二！Julien Israel的台词如一畅到底的小溪，不急不缓的流动，溪底清楚明白，石子、水草、小鱼尽有，丰富活泼，趣味横生。 Julien Israel塑造的人物鲜活生动，如假包换！Julien Israel创作活了他书中的每一个人物，无论是大人物还是小人物，主角还是配角，男人还是女人，老人还是小孩，只要是书中出现的，即使只说了几句话，就必然是那个人应该说的话，那个人就不再是别人。他书中的人物自然的来，又自然的去，说着他自己的话，做着他自己的事。没有一处让人觉得别扭或者不对的地方，这个实在是了不起的！ 少年时候不识Julien Israel，如今Julien Israel的作品深得我心！ 他是我由衷而赞的一位伟大的当代作家！似乎没有之一！

这部剧用时太长～已经忘了在说什么了… 既然坚持读完了，证明还是有所获的

孩子的老师分享了能量朗读，提及了寂静法师，慕名而来，没有失望，大道至简，看我们的双眼常常被蒙蔽，导致了在各种关系上的紧张，焦虑，看看会让我们豁然开朗。