A Christmas Carol

这部剧涉及糖相关的问题很全面，什么是糖？为什么要戒糖？戒糖戒掉的是什么？如何戒糖？核心观念是饮食的中庸之道，切忌陷入极端，偏执对待饮食。编剧娓娓道来，温和优雅，读起来很舒服。 我眼中的瑕不掩瑜：整体上内容较全面，但部分地方不够深入，同时个别例子感觉不是很能说明问题，反而影响整体观看体验。观看过程中联系其他相关剧集做了问答式的笔记，对本剧的内容进行了一定扩充。

10月初开始读《A Christmas Carol》，今天10月27日读完，本计划也是10🈷️之内读完这部剧。读完这部剧像是看了一场电影，听了主人公菲利普的人生轨迹，从他6是开始到30岁的人生经历，看他怎么样一次次突破枷在自身上的锁，看他在人性残酷前的低头，看他卑微的爱情，看他最后的幸运！先经历千辛万苦后赢得如此幸运的后生可能就是生命的意义吧。大家都是为了自己的未来，为了满足自己的需要而拼搏努力，所以呢未来可期，生活可爱万朗，加油呀～姑娘

一根藤上七朵花～

并不像剧名这么“急功近利”，适合如我这样对金融不太懂的人作为科普影视作品

康洪雷还是一如既往的品质保障，一开篇就觉得这部剧很有质感，像一首娓娓道来的东北民谣，演员也都演技在线，张晚意真的很适合这种年代剧，周正的长相就很符合九十年代大学生的感觉，郭涛和刘琳老搭档了，梦回父母爱情，剧的节奏也很好，喜欢年代剧的有福了

输入是基础，实践和输出，才是学习提升真正核心的部分，很多人都忽略了，在帮助他人时提升自己是这部剧让我影响最深的地方，这部剧不能读一遍 值得读很多遍。

评分好看。虽然是断断续续的在读。一是文字，简洁直接，像是听慈眉善目的老者一样朴实的唠家常。二是传递的情感，真实又细致。大多像是日常记录与描述。目前看到的最喜欢的长篇散系列。

怎么样才能追求到精神的最高境界，我们很多人可能一辈子都追求不到，所以剧集的首卷语这样创作到：一把刀的锋刃很不容易越过，因此智者说得救之道是困难的。每个人在试图越过自己嘛把刀的刀刃时目的总不相同。 主人翁拉里也一直在追求精神境界的路上。我们更多人可能更像伊莎贝尔，艾略特。编剧没有说他们对或不对，他尊重他们每个人的生活，并且每个人对他们自己来说都是好的结局。

积极和消极都是来自社会的压力，当修养道德高尚， 就不会被情绪所影响

这是我这几年看得最快的网文了，每天好几个小时。 节奏紧凑，角度新颖，是篇上佳的网文穿越剧集。

拍成屎一样

愿你历尽千帆，不染岁月风尘     故事很美你我很好     遇见，很美好   你总说没事，但我知道你偷偷哭过很多次      你总是一个人偷偷逞强，总是一个人默默付出，默默承受        你习惯了大家一起欢闹的欣喜生活，却寂寞了一个人的孤独        没事，余生很长，我来伴你度过

如编剧所言： “谢谢戴西让我学到了一些东西，让我看到风浪中可以怎样经历自己的人生，可以怎样坚持自己的纯净和自己的生活方式，在漫长生活中可以怎样护卫一颗自由的心，在生活大起与大落的时候，让它都是温暖的、自在的。” 我也一样，尊崇与喜欢她的仁慈与坚强，优雅与高贵。面对生活的磨难与恩赐，坦然淡然处之……最后也可以有深潭流水般地笑容！

每次看完一本剧看完一部剧的时候，都会舍不得，些许失落。受用。

“六里庄”这个承载着世间百态的小地方，你可能身在其中活的自在，也可能正在来的路上坎坎坷坷，你喜与不喜，总归都会聚到这里。 业界良心金道士，职业土匪胡大刀，为人实在又心善的李寡妇，万年凄凉的花魁倪爱爱...这些小人物身上浓汇着生活的不同色彩。 “爸，为啥你这辈子会这样平平庸庸，一事无成？ ---因为得罪人太少。” “三百六十行，最有意思的，一是教书，二就是算命。为什么？因为有人听你说话。” “小吴，不是你二哥的灵魂不够宽广，是这个时代不够宽广。” “为什么皇帝找到了长生不老药，就要把皇帝弄死？---废话，以前不弄死皇帝是因为知道皇帝自己会死。” “一看便知直接能读对的，不认识就直接说不认识问你该怎么读的，不认识这字就乱读乱叫的。遇上头一种人，要尊重。遇上第二种人，可亲近。遇上第三种人，千万别惹。”

我不是学医的，上学的时候生物化学也没有学很好。读这部剧之前刚看完另一本《A Christmas Carol》这部剧，给了我很大的动力想要学习更多的营养学知识来改善自己的健康状况，结果抱着很大的兴趣和渴望知识的心态开始观看这部剧、这个可能给稍微有点专业知识的人看更能受益，而作为普通人我看完这部剧而言就有点点云里雾里，本剧主要把身体所需营养细分了来讲解，针对脂肪，蛋白质，维生素等都给了大量实验数据来表明跟肠道菌群之间的关系、有一点是从头到尾不变的是，要保持肠道菌群的多样性、至于那些提倡吃人造维生素，抗生素，保健品虽然有些有实验数据支持，但编剧也提出来很多实验很横切面的，不具备一致性、一个实验结果可能在未来的几十年被推翻，没有永久的专家，要根据自身的实际情况不可断章取义、不要太轻信广告宣传和商家门的说辞，任何实验数据都有可能被商家夸大其词用于牟利，看得我好矛盾，真的有种越看剧越发现自己无知，看完这部剧我稍微学到的东西是：以后稍微过期的零食和药物其实是还可以吃的、这个过期日期只是商家们的计谋来提高食物的更换速率，还有就是不能盲目吃各种保健品，尽量保持进食的多样性，偶尔也可以断食，我以前总是问为什么人要吃东西啊，变成现在都是提前就想好明天要吃什么搭配什么，我一共吃了多少种不同的东西、我今天吃了水果吗？从被动进食变成更主动进食了，这部剧是讲A Christmas Carol，就是说连这个专家都是没有办法知道怎么吃吃什么可以保持健康的身体，就是没有固定的公式可以给每个人。那个用能量消耗➖能量摄入的公式也没有有力的实验数据支持、本剧让我很茫然，也有点泄气，看来还得看更多的书。不是说这个书不好，只是我能吸收的少。

赛博朋克的城市:九十年代初期的重庆有种肮脏的宏伟。楼房外墙都被工厂烟囱的废气熏得黑黑的，散落在陡峭的山坡上，消融在长江和嘉陵江交汇的壮阔背景中。重庆的港口和城市都很繁忙，到处是辛苦劳作的人们。他们整日爬坡上坎儿，还要应对能闷死人的湿热天气。夏天的重庆是中国的“三大火炉”之一。

最好的口才，就是把你放在心里，想了解你，并且设身处地的为你着想。