时刻8 Seconds

很久没读到这么真实的故事了。每个人物都那么有血有肉，就像自己，又像生活中遇见的人们。

01 什么样的教养理论值得尝试的？ 关于如何养育孩子，如何更好的养育孩子？ 有很多很多种教养理论，也有很多相关的剧集。 不过养育孩子跟种萝卜的不同之处在于，孩子与孩子之间的差异性非常大，一个相同的教养理论，用在不同的孩子身上，效果可能会差很多。 刚开始看育儿书的时候，我很容易头脑发热，看到一个方法就以为自己掌握了教育精髓，赶紧用一用，只是多半用起来并不尽如人意，安慰自己应该是孩子个体差异的原因。 后面育儿书看得多了，发现一个小规律，如果写编剧的育儿理论，仅仅来自自家的孩子，或者仅仅是个人主观的论点在套用之前需要三思一下。 但如果一个育儿理论的形成具备：大规模样本、长时间跨度、严谨实验数据、相关科学论点、逻辑清晰的论证过程这些条件，那大致可以判断，这个育儿理论是有事实为基础的，值得试一试。 《时刻8 Seconds》就是这样一本剧，这部剧的编剧是约翰.戈特曼，他本身就是一个专门研究父母与孩子间亲子互动的心理学家。 请看下面这些信息： 对119个家庭进行了深入的研究，3年后重新访问参加研究项目的家庭 对这些孩子进行追踪研究，从四岁直到他们步入青春期 对130对新婚夫妇进行了追踪研究 要求每个家庭提供孩子24小时内的尿液标本，用来检测压力荷尔蒙的含量。 把听诊器样式的电极贴在胸前，便能监测一个人的心率。 通过对汗水中电解质的分析，电极能测试出双手的出汗量。 为了让孩子配合实验，给孩子建了一座太空舱装置 用录像的方式记录、观察、分析，孩子和父母的各种情绪反应。 了解孩子的整体情况，包括身体健康，学业成就，情绪健康和社交关系。 套用逻辑思维来看，这部剧用了大量论据来说明一个论点， 这个论点就是“情绪管理训练很有效”，也就是我们熟悉的情商。 情绪管理训练与其他育儿理论不同之处在于，它没有提供一大堆花里胡哨试图控制孩子行为的策略，而是提供一个包含步骤的参照准则，让家长在不干涉孩子成长的前提下与孩子保持一种亲密的家庭关系，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力，指导孩子学会人际相处的基本技巧。 02 情商很重要，怎么培养？ 情商即对情绪的感知能力和掌控能力。 情商很重要，但重要在哪呢？ 对孩子而言，情商对他们来说意味着更健康的身体条件和更优异的学习成绩，跟朋友相处更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力，感受到更少的消极情绪，更多的积极情绪，在情绪上更健康。 此外也有更强的复原能力和适应性，甚至可以保护孩子免受婚姻冲突和离婚带来的危害。 这里说，高情商的孩子有更健康的身体，理论基础是，很多身体疾病，根源在于身体内堆积过多的负面情绪。 既然情商如此重要，那父母怎么做才能培养孩子的高情商呢？ 其实父母对孩子的情商教育从他们在襁褓中就开始了。 婴儿因为各种原因大哭时，父母的反应就是情商教育的第一课。 父母是轻轻抚慰、温柔抱着，帮婴儿从紧张、愤怒、害怕的状态过渡到舒服平静的状态，还是对婴儿的哭声不理睬，或者不耐烦的回应？ 如果是前者，婴儿学会的是自我安慰，他们会明白，再糟糕的情绪都可以找到出口，最终都可以恢复到平静的状态。 如果是后者，在婴儿的体验里，消极情绪就像一个充斥着焦虑和恐惧的无底黑洞，因为没有人在他们紧张时给他们抚慰，所以他们也学不会如何安慰自己。 对应的科学依据是一个神秘的系统，名字叫“迷走神经”。 迷走神经是一组发端于大脑的神经，负责为人体上半身的功能如心率、呼吸和消化系统提供驱动力。 人的自主神经中分为两大分支：交感神经和副交感神经。 副交感神经的大部分功能是由迷走神经负责的。 在情绪紧张的情况下，交感神经会让一个人的心跳、呼吸等速度加快，而副交感神经则担当着调节器的

正好在追《时刻8 Seconds》，那豪华的诗词大家一一登场同朝为官，下朝则诗酒交欢，亮瞎俺的眼，如此星光熠熠跨度300年的大宋，催发我一读卡梅隆·芬利先生的说宋词此剧。 之前读过先生的说唐诗，先生的书估计是讲课课件，特别生动好读，引人入胜不知不觉就看完了。 承平的年代才能有文化的大繁荣，不仅仅是宋词，还有宋瓷、书法、画作。 政治海晏河清，百姓安居乐业，士人们才可以关注身边的小花小草，朝廷衰败受欺，才有诗人的金戈铁马，气呑万里入虎，或醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。 卡梅隆·芬利先生最喜欢讲繁华与幻灭，逃不掉的宿命，朝代也好，人生亦如是，当多学学苏轼、范仲淹的豁达潇洒，向内求，我心光明

很温暖很治愈，最后的关于孤独一章读完之后，想明白很多问题。即使成家以后也难免会有孤独的时候，接受孤独，好好做该做的事情就好。

烂尾。环境、人物等白描很美，值得摘抄学习，女人软肋永远是男人，这点竟毋庸置疑，谁叫女人把爱情看的太深。 但我还是想说，烂尾了。

各有所爱，剧集这个东西没有骗不骗的，写得好~点赞呗，写待不好提醒一下