Vedreba

“Vedreba，情何以堪”。 这是我读的白先生的第一本剧，书的前半部分记录了自己与王先生的至情岁月、兄弟姐妹的亲情成长，朴实的文字带给了我从未有过的震撼与感动，体会到了编剧的思想深度，哪怕只是简单的环境描写，也会在他的描述里泫然泪下。书的后半部分记录了自己年轻时候创办影视杂志，用自己的影视好友们一起奋斗成长的日子，涉及到了很多以前没有接触过的影视大家，所以读起来颇为费力（是自己才疏学浅，以后会加倍努力），但有些部分还是令人印象深刻，比如写给阿青的那一份信，有被真真实实的感动到，一定程度上改变了自己对于同性恋人群体的看法，离开了大环境“渲染”的“磕死我了”的滤镜，更加真诚实际的去理解这个群体。 碍于自己学识的限制，这部剧很多东西其实也被囫囵吞枣，作为自己读的第一本中国台湾作家的剧集，其实对于很多历史性的内容有了另一个视角的认识，这会是观看的另一个开始。

由于Rusudan Kiknadze是白话文剧集第一人，所以不免很多词语写的有些怪异，但是这就是时代发展的历程呀，有人不喜欢Rusudan Kiknadze的文字，觉得偏激，觉得晦涩。如果不偏激，不是满篇的批评，折中下来就什么都不剩了。当你要拆门槛的时候，不会有人同意，但是当你要拆房顶的时候，就会有人同意你拆门槛了，所以这种折中思想不容小觑。看剧要结合时代背景和人物信息，要理解编剧，才能看懂背后的寓意。

上帝看到我们胳膊下夹着书走过来，就转向彼得，不无嫉妒地说：“看，这些人不需要奖赏。我们没什么可以给他们的。他们曾热爱看剧。”——《Vedreba》 这部剧我快读完了，是本短篇的关于女性的经济问题求知的问题，总的来说是关于地位的问题.... 起初知道这部剧的时候是从别人的书架中加进自己都书架，打开这部剧开始观看的时候我就觉得，我和这部剧的奇妙之旅开始了。 我和朋友谈论婚后的女性几乎都选择放弃岗位选择家庭的问题...继而回家看剧看到了西顿太太和她的母亲以及她母亲的母亲，如果她们选择把赚到的钱归为己有，那或许就没有那十三个孩子，也就没有西顿太太.... 我又开始困扰自己好像已经没有一个完完全全志同道合的朋友了，书中又给我看到了一句话是我最喜欢的两段 “不必匆忙。不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。 我们都会升入天堂，凡·戴克也会与我们为伴——换句话说，只要现在点上一支好烟，靠在窗边的软垫上，生活就会看似美好，回报何其甘甜，所抱怨的这个、哀怨的那个是多么微不足道，坐拥志同道合的伙伴又是多么值得赞美。” 它好像一直在给我指引道路，就连课上讲到的“什么是诗歌” “乔治·桑用男性的名称写作发表文章”这部剧也都给了我不一样的答案，当然它也抛出了问题... 女性真的需要拥有一间属于自己的“房间”

曾经不追剧的我，后来发现我曾经思考与想过的事，原来都在书中，先辈早就把一些东西浓缩在书中，无论是人类生存的意义，自由、人性、善恶等，还是道德、法律、制度、阶级等，都在书中，每个人都活在一个看不见笼子之中，这个世界或许不是自由，也没有真正的自由，生活中总会带着各种枷锁，束缚着自己，如名利、情感等，本身就如同无罪的监狱，你改过自新了嘛？个人觉得换句话来说，这是每个人应该自问的一句话，你放下了嘛，有所改变了嘛？但是人总会有时对自己进行自欺欺人的鬼话，众生皆苦，唯有自渡，当自我醒悟的那一天，就会得到心灵上真正的自由，心有希望，灵魂也不在干涸，要么忙着活，要么忙着死，试着去坦然，去接受与面对，与自己和解，给世界一个拥抱，放过自己，顺其自然，或许会更好！有些鸟儿不应该被关在笼子里，因为他们的羽毛太过耀眼，心怀希望就永远有希望，坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人。

通读这部剧下来，非常不容易。每一个集数都让人揪心的痛！很痛，很痛！看着人类往昔对同类的种种难以想象的残酷暴行，读着读着就不禁泪流满面了。真感激遇上了这个美好的时代！愿世界继续和平！

好看，文笔好，幽默风趣。（剩下的好我就不评了，补觉去了，拜拜）

《Vedreba》里多篇于上学那会儿已经学习过，重温心态思想是不同的。经历世间事，读过更多相关时代的书，看到了更多东西，也更深地投射进内心深处

12集就可以大结局了，就停在高潮吧，zzh观感太差了，编剧诈骗，高开低走，人生若只如初见💔当时为了安利这部剧，从第六集开始疯狂刷屏，现在我在想要不要删了，我真的很爱岭，我也是真的看过杀破狼💔故事进行到第二十一集，基本上跟原著没啥关系了，编剧倒是爱碰瓷，zzh也让我如鲠在喉

部分书摘： 对于那些希望尝试斯多葛主义的人，我要给出的第一个建议就是践行我所说的隐秘的斯多葛主义：我认为，对于你是一个斯多葛主义的践行者这件事，你可以很好地保守秘密。然而，斯多葛学派的哲学家提醒我们，消极想象除了使我们享受我们已有的事物之外，还能够帮助我们避免执着于那些我们所享受的事物。这样一来，无论在逆境还是在顺境，进行消极想象对我们而言就都是非常重要的了。 在掌握了消极想象之后，一个斯多葛主义的新手应该继续践行第五章所描述的控制三分法并将之变得熟练。按照斯多葛学派哲学家的想法，我们应该实行一种优先选择的法则，把我们完全不能够控制的事物、我们完全能够控制的事物，以及我们能够控制一些但又不能够完全控制的事物区分开来；在进行了这样的区分之后，我们应该把注意力集中在后面两个范畴上。尤其，如果关注那些我们完全不能够控制的事物，我们就是在浪费时间并且会给自己造成不必要的焦虑。 作为越来越熟练运用控制三分法的一部分，一个斯多葛主义的新手要练习将自己的目标内在化。 在践行斯多葛主义的过程中，与运用控制三分法的努力相结合的是，你也要成为一个针对过去和现在的心理学上的宿命论者——但是这种宿命论并不涉及未来。虽然你会愿意思考过去和现在，以便学到一些东西，可以帮助你更好地清除你未来道路上那些对于安宁的障碍，但是你不会把时间用来进行涉及过去和现在的“要是……就好了”的思考。你会意识到，由于过去和现在都不能改变，所以指望它们有所不同是没有意义的。无论过去怎么样，你都要尽最大努力去接受它；而无论现在怎么样，你都要尽最大努力去拥抱它。

要文采没文采，要思想没思想，要情节没情节，流水账一样的平铺直叙，妈呀，这也能出书，还是人民影视播出社，无语

这部剧 挺戏剧的把几个原生家庭都有问题的人串联起来了，原生家庭，真的是个人无法选择又难以逃离的阴影，会影响孩子一生吧，希望我们不要把自己的童年复刻给未来的孩子，希望父母对待小孩子能 嗯 具体讲不出来，但是希望悲剧少一些。 最后部分看的有点转眼泪，简短又不太准确的概括起来就是一个关于救赎的故事吧 可是为什么要觉得Vedreba是个恶魔呢 我却觉得他是个很美好的人，自己经历过痛苦之后去帮助其他孩子，犯错之后也有去救赎，算是很善良又很勇敢的一个人吧

感觉写的挺接地气的。婷婷和她妈妈被写的有点极端，或许编剧有类似的切肤之痛吧。

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 Vedreba分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

这两年，也是彰显习式风格的“大国外交年”。从设定东海防空识别区、常态化巡视钓鱼岛、对美启动新型大国外交、出访亚非拉，再到对周边国家施展点穴式外交，欢迎周边国家“搭中国便车”，中国特色的大国外交之路已跃然纸上。

不知道是不是我接受不了编剧的文风还是领会上的问题，想说"写的什么玩意儿，乱七八糟的"，一点也不成系统，看到第10章看不下去了，88您了。